ほとんどの妊婦は自分の健康について特別に意識しており、これはメンタルヘルスにも当てはまります。メンタルヘルスの改善に取り組むことは一般的に前向きな習慣ですが、妊娠中の母親はストレスを管理するためのより深刻な理由があるかもしれません。それは不安な考えですが、妊娠中の不安は流産を引き起こす可能性がありますか？
母親の不安と流産の関係を解明するのは非常に難しいため、この一見単純な質問には簡単な答えはありません。ほとんどすべての妊娠中の人、さらに言えばすべての非妊娠中の人は、時々少し不安になりますか？通常の不安のレベルはどの時点で危険になりますか、そしてどのように個人から個人へそのようなことを測定しますか？研究者でさえ、これらの難しい質問に対処するのは困難です。ScientificReportsの2017年のレビューとメタ分析では、「ストレスを自発的な流産に関連付ける証拠は矛盾している」と述べています。ただし、期待している場合、これは最も役立つステートメントではありません。
不安の影響を調べる前に、一般的な流産についてもう少し理解しておくと役に立ちます。流産は自然に妊娠が失われることであり、既知の妊娠の10〜20％に影響します。メイヨークリニックの説明によると、必ずしも頻繁に議論されるわけではありませんが、初期の流産は一般的であり、原因は必ずしも明確ではありません。しかし、それはそのような感情的に壊滅的な出来事である可能性があるため、流産の潜在的な原因は絶えず調査されています。
いくつかの研究では、不安と流産の間に関連がある可能性があることがわかっています。研究の科学的報告のメタ分析でも決定されたように、「より質の高い6つの研究は、心理的ストレスに苦しむ女性の流産リスクが大幅に増加することを示しました。 。 “それはストレスに関連するホルモンに関連している可能性があります。JournalofReproductiveImmunologyの2010年の研究が指摘しているように、ストレスはプロゲステロンとプロラクチンの産生を妨げる可能性があります。どちらも妊娠の発達に大きな役割を果たす重要なホルモンです。ストレスと流産の関係を完全に理解するには、より詳細な研究が必要ですが、明らかに、2つの間の関連を見つけるためのいくつかの研究があるようです。
ただし、いくつかの主要な医療リソースのアドバイスに従って行く場合、不安は必ずしも流産と相関しているわけではありません。メイヨークリニックが指摘しているように、「ストレスが流産を引き起こすという証拠はありません」。流産は通常、胎児の完全な発育を妨げる染色体異常によって引き起こされ、さらに概説されているように、その原因はあなたのコントロールを超えています。あなたの毎日のストレスは流産とは無関係ですか？それは言うのが難しいです。
では、この矛盾する情報をどうするつもりですか？研究者がこの難問を理解するまで妊娠を保留できるわけではありません。あなたにできることは、精神的および肉体的な健康をチェックしながら、現在入手可能な情報を最大限に活用することです。
不安と流産の相関関係が将来のある時点で明確に証明されたとしても、それは妊婦にとって何を意味するのでしょうか。不安を抱えている平均的な人にとって、落ち着くように誰かに言わせることは、地球上で最も役に立たないアドバイスです。妊娠していて、あまりストレスをかけないようにストレスを感じていると想像してみてください。赤ちゃんを失うことはありません。それは「誰にでも大きなプレッシャーをかけることです。
いずれにせよ、妊娠しているかどうかにかかわらず、ストレスや不安を軽減することは良い考えです。あなた」は期待しています。非常に重度の不安の場合は、医師またはセラピストに連絡するのが賢明です。多くの場合、不安管理に関しては、専門家の助けは比類のないものです。しかし、毎日のストレスのより控えめな例については、友人、家族、パートナー、妊娠支援チーム（つまり、ドゥーラまたは助産師）に助けを求めることを躊躇しないでください。妊娠はストレスを誘発する大きな人生の変化である可能性があります、しかしあなたはそれに一人で直面する必要はありません。
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