「急ごしらえ」には確かに時間と場所がありますが、前戯を絶えずスキップするカップルは、感情的および肉体的に暖まるための素晴らしい方法を捨てています暴れまわっている。ブルーミントンにあるインディアナ大学の性的健康増進センターの所長であるデブラ・ハーベニック博士は、「前戯は良いセックスに不可欠です」と述べています。 「前戯は人々がより多くの時間を費やすべきであるというのは、老婆の話だけではありません。」
前戯の身体的および感情的な利点と、それをさらに組み込む方法を発見するために読んでください。
前戯の利点
性的に興奮することは、女性が滑らかになるのを助け、男性が勃起を維持するのに役立つ可能性があります。ハーベニック博士は、男性がクライマックスを達成するのに苦労しているとき、彼と彼のパートナーがセックスの前に前戯に従事していれば、彼はより簡単に感じるかもしれないと言います。
女性の場合、前戯は実際にセックスをより楽しいものにします。 「女性の体が興奮すると、膣の筋肉が子宮を少し引き上げて、膣内のスペースを増やします」とハーベニック氏は言います。このプロセスは、膣テンティングと呼ばれ、より多くのスペースを作り、セックスをより楽しくします。これは「起こりません。セックスは女性にとって不快かもしれません」とHerbenickは述べています。
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フォアプレイは、カップルがより親密で親密に感じるのにも役立ちます。最終的には、両方のパートナーがより興奮していると感じる可能性があります、とHerbenickは言います。前戯は本当に「感情的なつながりを築き、興奮をもたらすことです」と彼女は言います。
前戯について伝える方法
パートナーが何を好きで何を望んでいるかを知ることはできません。あなたがそれについて話さないなら前戯。 「人々は、セックスをしていないとき、お互いに話すだけで十分な時間を費やしません」とハーベニックは言います。ですから、パートナーにどのように触れ、撫で、キスし、愛撫したいかについて質問してください。ただし、寝室の外でそれについて話してください。
「あなたのパートナーはその瞬間に触れたいと思っています。「セックスをするつもりがないときは、会話をするのが簡単です」とHerbenickは言います。
前戯を性的ルーチンに含める5つの方法
前戯の良い方法も悪い方法もありません。セックスに移る前に、抱きしめたり、撫でたり、キスしたりするのに何時間も費やす必要はありません。数分の前戯で十分かもしれません。
「体が温まるのに十分な時間を与えるために、少なくとも10分を目指してください」とHerbenickは提案します。重要なのは、「性器に向かって移動する前に、胃、内腿、胸にキスをして撫でることに集中すること」です。
セックスのために心と体を温めるには、これらを試してください。前戯をルーチンに組み込む方法：
1。ゲームをプレイします。お互いに何をすべきかについてのヒントとルールを提供するセックスゲームの購入を検討してください。
2.汚い話をする。自分が感じていること、パートナーに何をしてほしいか、何を考えているかを話します。
3。近づきます。さまざまな方法でお互いに触れたり抱いたりします、一緒に踊ったりシャワーを浴びたりするなど。
4.オイルとフレーバー製品を使用します。オイルまたはローションで背中、足、または全身のマッサージを行います。チョコレート、ホイップクリーム、またはその他のおいしい料理を注ぎます。パートナーの肌につけて、時間をかけて舐めましょう。
5。お互いに触れます。パートナーの顔を愛撫し、指を髪の毛に通し、腕、胃、太ももの内側を優しくくすぐります。お互いにこすったり、軽くくすぐったりします。気持ちのいいものは何でも。