日焼け止めを使用すると毛穴が塞がれ、にきびが発生する可能性があるという誤解があります。日焼け止めとニキビができやすい肌への影響の関係を見ていきます。
日焼け止めはにきびを引き起こしますか？
「はい、日焼け止めは毛穴を詰まらせ、それが傷につながる可能性があります」と皮膚科医のニーナ・ルース博士は言います。これらのブレイクアウトは、特定の条件下、または3つすべての組み合わせで発生する可能性があります。
1。日焼け止めの質感が豊かな場合-通常、肌に油性があることを意味します
2.肌が汚染にさらされている場合ほこり
3。湿気、汗、汚染が組み合わさった熱帯地域にいる場合
最近の科学的研究は、ルース博士の「特定の日焼け止めについての説明」がニキビの発生にリンクしていることも裏付けています。
研究によるとにきびや酒さ（赤みや腫れを引き起こす皮膚の状態）は、脂っこくて大きなものである物理的なブロッカー（光を反射または散乱する）を含む日焼け止め剤の使用でも発生する可能性がありますe粒子サイズ、それによって皮膚の毛穴をブロックします。一方、化学的な日焼け止めは高エネルギーの紫外線を吸収します（1）。
はい、日焼け止めは毛穴を詰まらせる可能性があり、それが傷につながります
博士皮膚科医のニーナ・ルース
日焼け止めをスキップしないでください
そうは言っても、避けることはお勧めしませんにきびを恐れて日焼け止めを使用する。シミやシワなどの老化の兆候や皮膚細胞へのより深刻な損傷の直接的な原因となる紫外線では、紫外線保護が不可欠です。日焼け止めは、皮膚を太陽から保護するだけでなく、時間の経過とともに引き起こされる太陽の損傷による累積的な健康被害（色素沈着や黒ずみなど）を最小限に抑える必要があります。日焼け止めを定期的に塗ることで、有害な紫外線への生涯の曝露が大幅に減少します（2）。
毎日の日焼け止めが不可欠な理由
ここでのキーワードは定期的です。もう一つの誤解は、日焼け止めは直接太陽にさらされたときにのみ適用する必要があるということです。しかし、休日に肌を紫外線から保護する必要があるのは、それだけではありません。高度（高いほど、紫外線が強くなります）、緯度（紫外線強度は赤道に近づくほど高くなります）、表面反射（紫外線は雪に反射します） 、水と砂）がUV強度の主な要因です。雲に覆われるとUV曝露量が約50％減少しますが（3）、研究（4）によると、曇りの日でも肌はまだ曝露されています。結論として、天候に関係なく、毎日高いUVA保護を適用する必要があります。しかし、どのようにして保護を維持しながら、にきびの発生を防ぐことができますか？
さまざまな肌タイプ、さまざまなサンケア
お肌のタイプに合ったサンケア製品を使用することをお勧めします。にきびが発生しやすい人には、脂性肌や敏感肌用に処方されていない日焼け止めを使用すると、毛穴が詰まり、ブレイクアウトが発生する可能性があります。適切な選択ただし、フォーミュラはこのリスクを軽減します。
Appl y日焼け止めは、日光に当たる約15〜20分前に、少なくとも3時間ごとに再塗布します
Dr。皮膚科医のニーナ・ルース
最も重要な側面は、日焼け止めの成分です。ルース博士は、日焼け止めを探すとき、脂性の（そして場合によっては正常な）肌タイプの人は短くて単純な処方を選ぶべきだと提案しています。 「テクスチャーが非常に軽い日焼け止めを探してください（特に脂性肌の場合）。にきびが発生しやすい肌の場合は、にきびや皮脂を治療する成分と、亜鉛や酸化亜鉛などの成分を含む日焼け止めを探してください。」最後に、ルース博士は次のように提案しています。「日光に当たる約15〜20分前に日焼け止めを塗り、「はがれない」保護された肌には少なくとも3時間ごとに塗り直してください。
LaRédaction7月20日金曜日