バジルは最も一般的に消費されるハーブの1つであり、最も愛されているハーブの1つでもあります！バジルは、どんな料理にも素敵なイタリアンフレアを加えることができ、みじん切りにして作りたてのビーガンピザに加えた素晴らしい味がします。ほとんどの人が知らないのは、バジルを楽しんでいるとき、実際に体をうまくやっているということです。味が素晴らしいだけでなく、多くの人が知らないバジルのいくつかの驚くべき健康上の利点もあります。だから、先に進んで、バジルを楽しんでください。それは、1つ以上の方法であなたを助けます。
これは、あなたが知らなかったバジルの驚くべき健康上の利点のいくつかです：
バジルは強力です抗酸化物質
多くの人が抗酸化物質をベリーのようなものと関連付けることを考えると、これは驚くべきことかもしれませんが、何を推測しますか？バジルの最高の健康上の利点の1つは、それが抗酸化物質のもう1つの優れた供給源でもあるということです！バジルには、白血球を保護するのに役立つリエンチンとビセニナーレと呼ばれる水溶性フラボノイドが含まれています。バジルは、フリーラジカルによるダメージと戦うのに役立つことでも知られています。
バジルは抗炎症ハーブです
リストに追加するもう1つの優れた抗炎症ハーブがあります！炎症は今日見られる広範な問題になっており、ほぼすべての慢性疾患の根本原因です。炎症を冷やすために食物を摂取することは、最適な健康のために不可欠です。バジルに含まれるエッセンシャルオイルは、炎症を抑えるのに役立ちます。
バジルはガンとの戦いに役立つ可能性があります
体がガンと戦うのを助ける能力を持つもう1つの植物ベースのハーブです！バジルには癌の予防に自然に役立つ可能性のある植物化学物質が含まれているという研究がNutritionandCancerのジャーナルに掲載されています！
バジルには天然の抗菌特性が含まれています
免疫システムを強化したり、既存の感染症と戦ったりする自然な方法を探しているなら、バジルがうまくいくかもしれません！バジル抽出物は、抗生物質に反応できない耐性菌の抑制に役立つことさえ示されています。非常に素晴らしいですね！
バジルは天然のアダプトゲンとして機能します
アダプトゲンハーブはあなたの体がストレスに対処するのを助けます、そして今日見られるストレスの量で誰もがストレス負荷のバランスをとる助けを必要としています！研究によると、バジルは体がストレスをより効率的に処理するのを助けるアダプトゲンとして作用する能力を持っている可能性があります。
植物が健康に関して提供できることは本当に驚くべきことです。自然の力を過小評価することはありません。健康を癒し促進する能力は、植物ベースのホールフード製品に目を向けるのと同じくらい簡単かもしれません。
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