スイカの皮を食べる理由

ほとんどの人はスイカのジューシーな肉だけを食べますが、皮は完全に食べられるだけでなく、さらに多くの点であなたの体に有益です。実際、スイカの栄養価の95％はその皮に由来しています。

スイカの皮には何が含まれていますか？

スイカの果肉のようなスイカの皮はほとんどが水でできています。水分濃度が高いため、腎臓が老廃物をより効率的に処理するのに役立ちます。さらに、十分に水分を補給することで血圧を下げることもできます。

スイカの皮は、フリーラジカルによるダメージと戦い、免疫システムを高めるのに役立ちます。ビタミンとミネラルは、たった1サービングの皮に含まれています。

スイカの皮に含まれるカリウムは、健康な腎臓の調節と腎臓の酸レベルを維持します。スイカの皮の水分含有量は、腎臓につながっている可能性のある石を洗い流すのに役立ちます。

その中に存在するシトルリンは体重減少を助けることができます皮に含まれる繊維は、長期間満腹感を感じるのに役立ちます。

スイカの皮に含まれるリコピンは、炎症を抑えるのに役立つ可能性があります。関節炎の痛みの原因です。

スイカの皮はベータカロチンの優れた供給源です。それはあなたの目にも良いです。

水分補給スイカの皮の利尿作用は、尿路感染症の治療に非常に効果的であることを意味します。したがって、UTIの最初の兆候で、飲酒を開始する必要があります。スイカの皮ジュース。

妊娠中の女性は、胸焼けや妊娠に伴う腫れを軽減するためにスイカの皮を摂取できます。皮に含まれる天然糖はつわりを軽減するのにも役立ちます。

水分が含まれているため、スイカの皮を摂取すると血圧を下げることができます。さらに、低血圧に苦しんでいる場合、スイカの皮を摂取すると、血液循環が調節され、血圧が正常になります。

スイカのすべての部分を使用しても、あなたの健康に役立つだけでなく、あなたの財布にも役立ちます。