ホルモン性のにきびを自然に治療する方法
ホルモン性のにきびの主な原因が過剰なアンドロゲンと不十分な血糖管理であるとすると、治療は、これら2つの重要な領域のバランスを取り戻すことを目的としています。ホルモン性にきびの私のトップ7の自然な治療法は次のとおりです：
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にきびのためのイノシトール
不均衡な血糖はあなたの体を引き起こします卵巣がより多くのテストステロンを生成するきっかけとなるインスリン産生を増加させ、成人のにきびを悪化させます。イノシトールは、血糖値を自然に調節するのに役立つビタミンB群と構造が似ているビタミンです。これは、インスリンに対する感受性を改善することによってこれを行います。そのため、同じ反応をするために体がそれほど多くを作り出す必要はありません。実際、イノシトールはインスリンに対する体の感作に非常に強力であるため、ある研究では、メトホルミン（糖尿病患者のインスリン感受性を改善するために使用される一般的な薬）と同じ効果が得られたと報告されています。
にきびのための亜鉛
亜鉛は、ホルモンと生理に非常に多くの利点があります。にきびに関しては、亜鉛は自然にあなたの卵巣の機能をサポートし、アンドロゲンの過剰な産生を減らすのに役立ちます。それはまた私達が以前に会ったその酵素を抑制します：5-アルファレダクターゼ、それによってテストステロンの強力なDHTへの変換を減らします。最後に、亜鉛はニキビの原因となる皮膚のバクテリアを殺し、炎症を軽減し、さらに皮膚の治癒と修復をサポートします。大人のニキビに関しては、オールラウンドな勝者です。
霊芝のにきのこ
霊芝は、5-アルファレダクターゼとして知られる酵素を阻害することが示されています。この酵素はテストステロンをDHTと呼ばれるはるかに強力な形に変換します。 DHTは、ホルモン性にきびや薄毛などのアンドロゲン過剰の症状を大幅に増加させます。レイシマッシュルームには、免疫システムをサポートするという追加のボーナスがあり（冬の風邪が減ります！）、ストレス反応に関与する視床下部-下垂体-副腎（HPA）軸を安定させます。アンドロゲン過剰の兆候が見られ、免疫とストレスのサポートの恩恵を受ける可能性がある場合は、サプリメントレジームに霊芝キノコを追加することを検討してください。
にきびのベルベリン
ベルベリンは、にきびの原因となる皮膚の細菌を殺す穏やかな抗生物質として作用する薬草です。プラセボと比較した場合、中等度から重度のにきびのある青年の治療において有望な結果を示しました。穏やかな抗生物質として作用するため、健康な腸内細菌に影響を与える可能性があるため、一度に8週間以上ベルベリンを服用することはお勧めできません。
にきびのターメリックまたはクルクミン
ゴールデンスパイスターメリックは、にきびのもう1つの自然な治療法です。これは、自然の抗炎症剤として作用し、炎症や炎症を起こした肌を減らします。炎症を抑えるだけでなく、抗菌作用と抗酸化作用があり、にきびを含むいくつかの皮膚疾患を大幅に改善しました。