私たち全員が、恥ずかしがり屋、社会的なぎこちなさ、仲間の間での拒絶の恐れの時期を経験しています。これは、私たちが新しい社会的状況に遭遇したとき、または人生で困難な時期を経験しているときに特に当てはまります。これらの経験は正常ですが、通常はつかの間です。私たちのほとんどは、特に内向的である傾向がある場合は、ゆっくりと社会的状況に落ち着く必要があり、安心し始めます。
しかし、社会的状況で常に不快に感じる場合はどうでしょうか。他の人と交流するという考えが言及されているときはいつでも、極度の不安感を経験した場合はどうなりますか？拒絶されたり嫌われたりするという考えが、あなたがそれから抜け出す方法をどのように推論しようとしても、揺るぎない恐怖であなたを満たした場合はどうなりますか？社会的状況を絶対に避け、この回避が関係、仕事、または機能を正常に維持する能力に影響を与える場合はどうなりますか？
この場合、回避性パーソナリティ障害、によってマークされる障害に苦しむ可能性があります。深刻な不安と社会的状況の慢性的な回避。
回避性パーソナリティ障害の定義
回避性パーソナリティ障害は、アメリカ精神医学会（APA）によって認識されている10のパーソナリティ障害の1つであり、DSM-5マニュアルに記載されています。 APAは、回避性パーソナリティ障害を「極端な内気、不十分な感情、批判に対する極端な感受性のパターン」と定義し、障害のある人は、嫌いな人との関係を避けたり、受け入れたりしないことが多いと述べています。回避性パーソナリティ障害のある人通常、自己イメージも悪く、社会的拒絶や屈辱の恐れに常に夢中になっています。
ジャーナルPsychologyResearch and Behavior Managementによると、人口の約1.5〜2.5％が回避性パーソナリティ障害を持っています。ほとんどの場合、小児期には極端な内気が一般的であるため、障害は成人期まで診断されません。ほとんどの子供はそれを超えます。あなたがそれを超えていない場合、あなたの「人の回避」は極端で慢性的になり、恐怖で満たされ、原因となります社会的状況を積極的に回避するために、医療専門家によって障害と診断される可能性があります。
心理学者は、回避性パーソナリティの原因についてコンセンサスに達していません。精神障害ですが、ほとんどの場合、それは要因の組み合わせであることに同意します。この障害は家族で発生する傾向があるため、ここでは遺伝的側面が働いている可能性があります。しかし、通常は、親の分離、虐待、ネグレクト、さらには過保護な子育てなど、幼児期の不利な経験を含む状況的なトリガーもあります。
回避性パーソナリティ障害があるかどうかを知る方法
回避性パーソナリティ障害と診断できるのは精神科医、心理学者、またはMDだけですが、いくつかの一般的な症状がありますあなたまたはあなたが知っている誰かがそれに苦しんでいるかどうかについてあなたを手がかりにすることができる障害のいくつか。
回避性パーソナリティ障害のいくつかの典型的な症状は次のとおりです。
- トラブル友情を築き、維持する
- 親しい友人はほとんどいない
- 社会的状況での極度の恥ずかしさ
- 可能な限り社会的状況を回避する
- 常に社会的懸念を抱く承認
- 誰もがあなたを憎んでいるように感じる
- 他人からの拒絶を絶えず恐れている
- 社会的屈辱や恥ずかしさに対する持続的な恐れ
- 非常に低い自尊心
- 新しいことに挑戦したり新しい状況に突入したりすることを望まない
最も深刻な形態では、回避性パーソナリティ障害は単純な社会的状況を超えて広がる可能性があります仕事をしたり、家を出たりするのを難しくします。これは、時間が経つにつれて管理不能になる傾向があるため、障害の治療を求めないことの危険性の1つです。さらに、回避性パーソナリティ障害が治療されていない人は、うつ病や物質乱用障害などの併存疾患を発症する可能性があります。
回避性パーソナリティ障害の治療と希望
社会的な状況では、診断を探すという考えは絶対に計り知れないと思うかもしれません—そしてそれは理解できます。しかし、それはあなたが経験していることが実際に回避性パーソナリティ障害であるかどうかを確実に知る唯一の方法であり、適切に診断されることは気分が良くなり、あなたが望む人生を送るための第一歩です。
回避性パーソナリティ障害の診断後、治療の第一線は通常心理療法です。成功した治療法には、暴露療法、認知行動療法（CBT）、精神力動心理療法が含まれます。障害自体の治療を特に目的とした薬はありませんが、不安や抑うつ症状を軽減するのに役立つ精神科の薬は、回避性パーソナリティ障害の治療に役立つ可能性があります。
回避性パーソナリティ障害への希望があることを理解することが重要です。 クリーブランドクリニックが指摘しているように、人格障害は通常治療が困難ですが、回避性人格障害は治療が容易な人格障害の1つである可能性があります。 回避性パーソナリティ障害のある人は、実際には健全な人間関係を切望し、それを維持することができます。問題は、そのような人間関係にふさわしいとは思わないことです。
健全な人間関係と交際を見つけるように駆り立てられる 回避性パーソナリティ障害を持つ人々が治療を受ける動機付け要因の1つになります。 この障害を治療することの見返りは豊富です。 結局のところ、他の人との愛情と満足のいくつながりを体験することは、私たち全員にふさわしいことです。