あなたを愛していない人のために戦うのをやめなさい

親愛なる、愛していない人のために戦うのをやめなさい「あなたを愛してはいけません。先に進んで、決してうまくいかない愛で自分を傷つけないでください。ある程度の尊厳を持ち、この感情的な独裁を根底から断ち切ってください。勇気を出して、「私は自分を愛しているので、あなたを離れます」と言ってください。 / p>

それは簡単ではないことは誰もが知っています。脳には再起動ボタン、非常口、さらには新鮮なそよ風を取り入れて悲しみを吹き飛ばすために開くことができる窓さえないことを私たちは知っています。脳は頑固で、系統的で、永続的です。感情的な記憶に固執するために戦います。なぜなら、それらはあなたのアイデンティティにそのような大きな痕跡を残すものだからです。

「愛を忘れるには、新しい愛を見つけるか、あなたと彼らの間に距離を置くことほど良い救済策はありません。」

-Lope de Vega-

彼らは、あなたを愛していない人を愛することは、火をつけていないマッチでろうそくに火をつけようとするようなものだと言います。私たちは、私たちを愛していない人を崇拝することについて、「私が彼にこれを言うと、彼は…」または「私がこれを変えると、それは可能です…」のような歪んだ考えを考えて、これが何かを達成するかのように固執し、抵抗します。

しかし、愛は自動販売機ではありません。コインを入れてボタンを押して、欲しいものを手に入れることはできません。時には、思い切って忘れる以外に解決策がないこともあります。あなたのすべての誤った希望、そしてディに行った誰かのために自分自身を殺すことをやめなさい他の人との異なる方向性。

あなたがあなたを愛していない人を愛するとき、あなたは頭から離れない

少し前に、誰かがあなたを愛していないことがわかっているのに、なぜページをめくって強くなるのが難しいのか疑問に思いました。この質問への答えは、神経学の複雑で常に魅力的な世界にあります。それをもう少しよく理解するために、次の例を見てください。

別れを乗り越えているように感じる本当に良い日が数日あるとしましょう。しかし、あるランダムな午後、あなたはあなたの元が着ているのと同じ香水を着ている誰かのそばを通り過ぎます。突然、悲しみに圧倒されて、ほとんど麻痺して涙を流します。

カリフォルニア大学の神経生物学者であるAntoineBecharaは、「脳の葛藤」という用語を作り出しました。拒絶された場合、脳は特定の刺激、画像、記憶を相互に関連付け続けます。この親密で強力な関係の原因となる神経ネットワークは、海馬とアミグダラの間にあります。

これらの構造は感情的な記憶を管理および調整することを忘れないでください。したがって、その特別な人とのすべての経験があなたの心に焼き付けられ、順番に、記憶を誘発する特定の刺激にリンクされています。

したがって、特定の香水を嗅いだり、特定の写真や衣類を見たり、毎週末に夕食をとっていたレストランのそばを歩いたりすると、それがアクティブになります。あなたの神経伝達物質とあなたをほとんど不可能に中毒にします愛。

そして、この関係を断ち切り、この脳の葛藤を管理するのはそれほど簡単ではありません。

愛には限界がありその名前は尊厳です

親愛なる自己、目を開けて心を癒してください

拒絶と放棄の解剖学は残忍で、深遠です、および複雑。ページをめくるのを嫌がるのは必ずしも自発的ではなく、脳もこの悪質な生物化学的循環に影響を与えることはすでにわかっています。

「私は誰にも愛を要求できないことを学びました。私は彼らが私を好きになる正当な理由を与えることしかできません…そして残りをするために一生我慢してください。」

-ウィリアムシェイクスピア-

しかし、神経学者は、時間の経過とともに、これらの関連する記憶はますます活性化されなくなると説明しています。それらの否定的な感情については、それを聞くたびに痛みが少なくなる悲しくて遠いメロディーのエコーになるまで、徐々に力を失い始めます。

時間の経過により、より穏やかに前進することができます。 、適切な心理的戦略を利用して、あなたを愛していない人を崇拝するのを防ぐ限り。以下に、あなたを助けることができるいくつかの戦略を説明します。