脈拍の確認方法
心臓が動脈に血液を送り込むと、体の特定の箇所で皮膚の表面近くにある動脈をしっかりと押して、拍動を感じます。脈拍は首の側面、肘の内側、または手首に見られます。ほとんどの人にとって、手首で脈をとるのが最も簡単です。下首を使用する場合は、強く押しすぎないように注意してください。また、脳への血流が妨げられないように、下首の両側の脈拍を同時に押さないでください。脈をとるとき：
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1番目と2番目の指先を使用して、脈を感じるまで動脈をしっかりと静かに押します。
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時計の秒針が12になったら、脈拍のカウントを開始します。
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60秒間（または15秒間）脈拍をカウントしてから、4を掛けて計算します。 1分あたりの拍数）。
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カウントするときは、時計を継続的に監視するのではなく、脈拍に集中してください。
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結果がわからない場合は、他の人に数えてもらいます。
医師から自分の脈拍をチェックするように指示され、脈拍を見つけるのが難しい場合は、追加の指示については、医師または看護師に相談してください。
呼吸数とは何ですか？
呼吸数は、人が1分間に取る呼吸数です。通常、呼吸数は次の場合に測定されます。人は休んでいて、chの回数を数えることによって1分間の呼吸数を数えるだけです。 estが上昇します。発熱、病気、その他の病状により、呼吸数が増加する場合があります。呼吸をチェックするときは、呼吸に問題があるかどうかにも注意することが重要です。
安静時の成人の通常の呼吸数は、1分あたり12〜16回です。
血圧とは何ですか？
血圧は、心臓の収縮と弛緩の間に動脈壁を押す血液の力です。心臓が鼓動するたびに、心臓が動脈に血液を送り込み、心臓が収縮するときに最高の血圧をもたらします。心臓が弛緩すると、血圧が下がります。
血圧を測定すると、2つの数値が記録されます。高い数値、つまり収縮期圧は、心臓が収縮して体に血液を送り込むときの動脈内の圧力を指します。低い数値、つまり拡張期血圧は、心臓が静止していて血液で満たされているときの動脈内の圧力を指します。収縮期圧と拡張期圧の両方が「mmHg」（水銀柱ミリメートル）として記録されます。この記録は、旧式の手動血圧計（水銀マノメーターまたは血圧計と呼ばれる）の水銀柱が血液の圧力によってどれだけ高くなるかを表しています。今日、あなたの診療所はこの測定に単純なダイヤルを使用する可能性が高くなっています。
高血圧、または高血圧は、心臓発作、心不全、脳卒中のリスクを直接高めます。血圧が高くなると、動脈の血流に対する抵抗が増加し、心臓がポンプで血液を循環しにくくなる可能性があります。
血圧は、正常、上昇、またはステージ1またはステージ2の高血圧に分類されます。血圧：
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正常血圧は収縮期が120未満、拡張期が80未満（120/80）
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高血圧血圧は収縮期が120から129で、拡張期が80未満です
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ステージ1の高血圧は収縮期が130から139、または拡張期が80から89
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ステージ2の高血圧は、収縮期が140以上、または拡張期が90以上の場合です
これらの数値はガイドとして使用する必要がありますのみ。なしよりも高い単一の血圧測定rmalは、必ずしも問題を示しているわけではありません。医師は、高血圧の診断を下して治療を開始する前に、数日または数週間にわたって複数の血圧測定値を確認する必要があります。血圧測定値が正常範囲内にない場合は、いつプロバイダーに連絡するかをプロバイダーに尋ねてください。
自宅で血圧を監視する必要があるのはなぜですか？
高血圧の人の場合、ホームモニタリングにより、医師は日中および日々の血圧の変化をモニタリングできます。これは、医師が血圧薬がどの程度効果的に機能しているかを判断するのにも役立ちます。
血圧を測定するために必要な特別な機器は何ですか？
ダイヤルゲージ付きのアネロイドモニター小さな画面で血圧測定値が点滅するポインターやデジタルモニターを見ることで測定され、血圧測定に使用できます。
アネロイドモニターについて
アネロイドモニターは、デジタルモニターよりも安価です。カフはゴム球を絞って手で膨らませます。一部のユニットには、片手でカフを簡単に装着できる特別な機能もあります。ただし、ユニットは簡単に損傷し、精度が低下する可能性があります。使用者は聴診器で心拍を聞く必要があるため、聴覚障害者には適さない場合があります。
デジタルモニターについて
デジタルモニターは自動で、小さな画面に表示される測定値。記録が読みやすいので、これは最も人気のある血圧測定装置です。また、アネロイドユニットよりも使いやすく、聴診器で心拍を聞く必要がないため、聴覚障害のある患者さんに最適な装置です。欠点の1つは、体の動きや不整脈によって精度が変わる可能性があることです。これらのユニットは、アネロイドモニターよりも高価です。
指と手首の血圧モニターについて
テストによると、指や手首の血圧デバイスの測定はそれほど正確ではありません。他のタイプのモニターとしての血圧。さらに、他のモニターよりも高価です。
血圧を測定する前に：
米国心臓協会は、家庭血圧のモニタリングについて次のガイドラインを推奨しています。
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血圧を測定する前に、30分間喫煙したり、コーヒーを飲んだりしないでください。
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テストの前にトイレに行ってください。
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測定を行う前に5分間リラックスしてください。
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背中を支えて座ってください（ソファや柔らかい椅子に座ってはいけません） ）。床に足を交差させないでください。腕の上部が心臓の高さになるように、腕を平らな面（テーブルなど）に置きます。肘の曲がりの真上に袖口の中央を置きます。モニターの取扱説明書で図を確認してください。
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複数の測定値を取得します。測定するときは、1分間隔で2〜3回の測定値を取得し、すべての結果を記録します。
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毎日同じ時間に、または医療提供者が推奨するように血圧を測定します。
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日付、時刻、および血圧測定値。
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次の医療予約に記録を持っていきます。血圧モニターにメモリーが内蔵されている場合は、モニターを次の場所に持っていきます。
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高い測定値が複数ある場合は、プロバイダーに連絡してください。1回の高い血圧測定値に恐れることはありませんが、高い測定値が複数ある場合は、
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血圧が収縮期（上の数値）が180以上、または拡張期（下の数値）が110以上に達したら、緊急医療を求めてください。
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医師または他の医療専門家に相談してください血圧計を正しく使用する方法を教えるためにssional。モニターを定期的に医師の診察室に持って行き、正確さをチェックしてもらいます。また、保管時にチューブがねじれていないことを確認し、ひびや漏れを防ぐために熱から遠ざけることも重要です。
血圧計を適切に使用すると、あなたと医師が血圧を監視するのに役立ちます。