コカ・コーラは、世界で最も有名なブランドの1つです。
茶色の甘い飲み物は、1800年代にコカインを注入した秘薬から、1929年までにほぼ同じように中毒性のある飲み物になりました。
今日、コカコーラ社は次のように述べています。 200カ国以上が毎日約19億サービングのコークスを飲んでいます。
明らかに、人々はコークスが大好きです。
しかし、このマルチカラーの缶やボトルに何が入っているかは実際にわかっていますか？
確かに、バニラ入りのコーラとチェリーコーラの違いはわかるでしょう。しかし、CokeZeroやDietCokeのように、変更がより微妙な場合はどうでしょうか？
どちらのオプションも砂糖がゼロであると主張しており、どちらも、発売された従来の全脂肪コークスのより健康的な代替品を約束します。ブランドの名声。
では、コークゼロとダイエットコークの違いは何ですか？
ダイエットコークとコークゼロ：成分
最初に指摘する必要があるのは、これはトリックの質問ではありません。
CokeZeroとDietCokeには違いがあり、非常に小さいです。
飲み物が入ってくる代替缶以外に、ダイエットコーラとゼロコーラの両方に異なる成分リストがあります。これはあなたに異なる味の経験を与えることです。
コカ・コーラブランドによると、コーラゼロは伝統的なコーラの味を模倣することを目的としていますが、ダイエットコークは非常に異なる独特の風味を持っています。
ほとんどの場合、ダイエットコーラとコーラゼロの成分は非常に似ているため、疑問が生じます。どのように味が違うのでしょうか。
どちらのオプションにも、フェニルアラニン、炭酸水、キャラメル着色料、リン酸、安息香酸カリウム、アスパルテームと呼ばれる種類のアミノ酸が含まれています。
Colaブランドは、Coke Zeroの元の製品を完全に廃棄して、さらに健康的な体験を提供すると主張する新しい「Coke ZeroSugar」オプションに置き換えました。ただし、ここでも、成分は非常に似ています。 。
飲み物に含まれる化学物質が気になる場合は、これらの低カロリーソーダのすべてに遺伝子操作作物の成分も含まれていることにも注意してください。
成分を詳しく見ると、コーラゼロとダイエットコーラの最大の根本的な違いは、ダイエットコーラがコーラの他の無糖飲料オプションから2つの成分を見逃していることです。
- アセスルファムカリウム
- クエン酸カリウム
アセスルファムカリウムはカロリーフリーの砂糖の代替品ですが、クエン酸カリウムは飲料に特定の風味を与えることを目的とした一般的な添加剤です。
ダイエットとゼロコーラの味の違いは何ですか？
ダイエットコーラはコーラサの最初の無糖バージョンでした1983年に立ち上げられたブランドです。
クライアントにお気に入りの飲み物の無糖バージョンを提供するだけでなく、チームは少し異なる体験を提供することにしました。ダイエットコーラの缶を開けると、もっと健康的なものを飲んでいることを思い出させるかもしれません。
2005年にCokeZeroが登場したとき、それは人々に両方の長所を提供する方法として意図されていました。つまり、古いコーラと同じ味のカロリーと無糖の飲み物です。
幸いなことに、ダイエットコーラ、コーラゼロ、コーラゼロシュガーはすべて同じ栄養価を持っています。つまり：
- 0カロリー
- 0gの脂肪
- 40mgのナトリウム
- 0gの総炭水化物
- 0gのタンパク質
唯一の本当の違いは、成分、したがって味です。ダイエットvsゼロコーラの議論に参加している多くの人々は、どちらかが味が良いと言っているという理由だけで、どちらか一方の飲み物への忠誠を誓います。
味が本当に違うと信じているのか、それとも単に良いブランディングであるのかは、あなた次第です。
2012年にさかのぼって、HuffPostは、何人の人々がCokeZeroとDietCokeの違いを本当に味わうことができるかを調べるためのテストを実施しました。同社は、テスターの54％だけが、どの飲み物がどれであるかを正確に判断できることを発見しました。
ゼロとダイエットコーラの無糖オプションの違いを知っていると思っていても、缶やボトルのラベルに少し影響を受けている可能性があることに注意してください。から飲んでいます。
コーラが飲み物のコーラゼロバージョンを作成することを決定した主な理由の1つは、飲み物のラベルにある「ダイエット」という言葉が、より多くの視聴者にアピールするのを妨げているのではないかと心配したことです。 。
ラベルに「ダイエット」という言葉が付いているものを購入することは、積極的に体重を減らそうとしていることを示していると今でも信じている人もいます。
誰もがそれに満足しているわけではありません。
健康のためのコークゼロとダイエットコークの違い
さて、ダイエットコークとコークゼロの成分を変えても違いはありません。味、それは飲み物の健康に影響を与える必要がありますよね？
まあ、そうではありません…
あなたの健康のためのコークゼロとダイエットコークの違いについての研究の量はありますが限られているので、ダイエットコークのアスパルテームとコークゼロシュガーのアスパルテームカリウムの間に大きな違いはあまりないようです。少なくとも潜在的な健康リスクや栄養の観点からはそうです。
言いたくないのですが、コーラゼロやダイエットコーラの習慣は、常に全脂肪のコーラを飲むよりも良いかもしれませんが、それほど大きな違いはありません。あなたが思うかもしれないように健康。
同じカロリーを消費しない場合でも、無糖飲料を飲むことに関連する潜在的な健康上のリスクはまだたくさんあります。
たとえば、ある6か月の対照無作為化試験では、肥満の人、または太りすぎに分類された人は、カロリーの高い飲料からに切り替えると、体脂肪の2.5％が中程度に減少しました。ダイエットvsゼロコークスのような無糖オプション。
他の場所では、他の研究で正反対の結果が明らかになっています。
たとえば、ある研究によると、ダイエットソーダを飲むと、定期的な曝露後に実際に胴囲が大きくなることがわかりました。専門家は、ダイエットソーダは同じカロリーではないかもしれませんが、他の方法で体重増加を促進できると信じています。
ダイエットドリンクはまだあなたに悪いですか？
コーラゼロまたはダイエットコークを飲むと、健康を改善するために取っているステップについて気分が良くなるかもしれませんが、真実はダイエットドリンクを減量ルーチンに追加するだけでは、おそらく人生を変えることはないでしょう。
減量に関しては、コーラゼロとダイエットコークの結果がまちまちであることに加えて、これら2つの飲み物は、エナメル質と酸蝕症のリスクも高くなっています。
ただし、コーラゼロとダイエットコーラを飲む理由が本当に必要な場合は、これらの飲み物の両方が歯に与える影響に焦点を当てることができます。
いくつかの研究では、クエン酸はリン酸よりも急速に歯を侵食することがわかっています。これは、コーラゼロがダイエットコーラほどあなたの歯に悪いことではないかもしれないことを意味します。
ただし、ダイエットコーラは、マウンテンデュー、スプライト、リンゴジュースなどの他の飲料よりも侵食効果が少ないことに注意してください。
どちらのオプションを選択しても、ダイエットコークの無糖オプションとコークゼロには次のようなリスクが伴います。
- 心臓病の可能性の増加：1つの観察研究心臓病のリスクと人工甘味料飲料との間に関連性があることを発見しました。
- 腎臓病の可能性：ソーダに含まれる高レベルのリンは、腎臓に問題を引き起こす可能性があります。調査によると、1週間に約7杯のダイエットソーダを飲んだ人は、腎臓病になる可能性が2倍高いことがわかりました。
- 腸内細菌叢の問題：人工的に甘味を付けた飲料が腸内細菌叢に問題を引き起こし、血糖値を制御する能力を低下させる可能性があることが研究によって示され始めています。
- 骨粗鬆症の可能性が高い：ある研究によると、コカ・コーラの1日摂取量は、約3.7％（およびそれ以上）の低い骨塩密度に関連している可能性があります。参加者がダイエットコーラを飲んだかどうかに関係なく、同様の結果が見つかりました。
では、何を飲むべきですか？
体に入れるものを変えて健康を改善しようとしているのなら、私たちはあなたの後ろにいます。
ただし、究極の健康飲料としてダイエットコーラやコーラゼロはお勧めしません。どちらも全脂肪コーラよりも少し良いかもしれませんが、素敵なコップ一杯の水や一杯のお茶のような健康上の利点はありません。
私たちの最善のアドバイスは？炭酸飲料を完全に減らすようにしてください。あなたの人生を変えるために人工砂糖に頼らないでください。ハーブティー、フルーツ入りの水、ブラックコーヒーに切り替えましょう。
それまでの間、コーラゼロとダイエットコーラのどちらを選択しても、健康に大きな違いはありません。あなたに一番おいしいものを選んでください！
ブリッツを上手に！