2010年5月3日トリシャハン自助トピック、ウェルネス&予防
今日はまた風邪について話しましょう。
風邪は一般的に風邪によって引き起こされます（漢方薬の用語） ）私たちの体に入る。 2つの段階があります。最初の段階では、症状はくしゃみ、悪寒、透明な粘液を伴う鼻水などである可能性があります。第2段階の症状には、のどの痛み、発熱、頭痛、粘液が密集した深い咳などがあります。第1段階は通常、数時間から1日しか続きません。この段階では、風邪は体の表面にとどまり、簡単にはじくことができます。
風邪を引いたとき、私たちのほとんどは最初にタイレノール、モトリン、アドビルなどの薬を手に入れ、それらが医師の診察を受けて抗生物質を服用する前に効果があります。ただし、これらの薬のほとんどは、くしゃみを防ぐように設計されています。漢方薬（TCM）では、くしゃみは、くしゃみの過程で発生する熱で風邪をはじこうとする私たちの体の自然な反応です。だから、もっとくしゃみをしてみませんか？これが今日の私たちの方法の背後にある理由です–くしゃみをしてください。
方法：
ナプキン紙の小片（約2インチx 2インチ）を取ります。それが最後に明確な先端を持つまであなたの手の間でそれを転がしてください。鼻腔の1つに軽く挿入し、周りを調べます。すぐにくすぐったい感覚とくしゃみがやってくるのを感じるでしょう。すぐに機能しない場合、または湿気のために紙の強度が低下していると感じる場合は、新しい紙を使用してください。どんなに頑張ってもくしゃみができなくなるまで繰り返します。体の寒さにもよりますが、10〜30回くしゃみをすることがあります。その後、体から多くの風邪がはじかれるので、体が温まり快適に感じるようになります。
この方法は、ステージ1の症状に非常に効果的です。つまり、くしゃみ、悪寒、透明な粘液を伴う鼻水がある場合は、これを1回だけ練習した後、風邪が治まったことに気付くかもしれません。くしゃみをした後、温かいジンジャーティーを飲むことができれば、早く良くなるのに役立ちます。ステージ1は数時間から半日程度しか続かないことを忘れないでください。風邪の症状を感じたらすぐにこれを行ってください。
私たちに最も問題を与えるのは第2ステージの風邪です。私たちの目的は、それが起こらないようにすることです。しかし、それが起こった後でも、「くしゃみ」の方法はまだ役に立ちますか？答えはイエスですが、ハーブティー、鍼治療、擦り傷、カッピングなどの他の治療法と組み合わせる必要があります。はり師があなたを理解するのを助けることができますあなたにぴったりの治療法。以前に公開されたいくつかの良いハーブティー–「寒い季節に健康を維持する方法」については私の以前のブログを参照してください。
その他の利点：アレルギー、洞感染、便秘。アレルギーは、時間の経過とともに私たちの体に冷たさが蓄積することによって引き起こされてきました。くしゃみはあなたの体に熱を発生させます。そのため、くしゃみはアレルギーの緩和に役立ちます。したがって、アレルギーがある場合は、くしゃみを少なくするのではなく、多くしてみてください。私は個人的に家族関連の副鼻腔感染症を患っています。それが戻ってくるたびに、私はそれを素早く簡単に追い払うために2つのことをします。まず、マッシュポテトを足の裏に塗ります（有毒な熱を逃がすため）。第二に、私はくしゃみをし続けます。私はさまざまなことを試しましたが、これ以上に役立つ方法は他にありません。ニンニクについては、今後のブログで詳しく説明します。なぜ便秘に役立つのですか？それは私たちの大腸が私たちの肺と相互接続しているからです。くしゃみは、肺が大腸を動かして便秘を緩和するのを助けることができます。一部の男性は、このくしゃみの練習が誤って射精前の問題を解決したと報告しました。それはどのように関連していますか？これは複雑すぎて、この短いブログで説明することはできません。
この方法は、私や一部の民間の医師によって作成されたものではありません。もともとは2、500年前に<黄帝の内科の古典>で説明されていました。唯一の違いは、ナプキン紙の代わりに一種の柔らかい草を使用したことです。
このブログを書いているとき、私はこのような自然と私たちに健康的な知識。 15歳の娘と8歳の息子を含む私の家族全員は、何年も薬を服用する必要がありませんでした（天然ハーブを除く）。この感謝の気持ちを込めて、これを他の人と共有する義務を感じています。