イリノイ州アーリントンハイツ（2018年11月26日）-気温が氷点下になったとき、草、木、雑草の花粉に季節性アレルギーを持つ人々は、症状から十分に解放されます。しかし、「冬が来てもくしゃみをして鼻をかむ場合は、屋内アレルギーがある可能性があります。
多くのアレルギー患者にとっての問題は、何が症状を引き起こしているのかを正確に把握することです。」ほとんどのアレルギー患者「反応しているアレルゲンに関係なく、同様の症状を発症します」と、アレルギー専門医のTodd Mahr、MD、American College of Allergy、Asthma and Immunology（ACAAI）の学長は言います。または、くしゃみや咳をすると、「おそらく何かにアレルギーがあることがわかります。また、救済のために医師の診察を受けるのに十分なほど深刻な場合は、アレルギー専門医に相談してください。」
冬の一般的な原因は次のとおりです。 、屋内アレルギーとそれらについて何ができるかについてのACAAIからのヒント：
くしゃみアレルギー：くしゃみは最も一般的な屋内アレルゲンの1つであり、一年中不快です。チリダニにアレルギーのある人は、自分の家で最も苦しんでいます。多くの場合、掃除機をかけたり、掃除したり、ほこりを払ったりした直後に、ほこりをかき混ぜると症状に気付くでしょう。カビ、花粉、ペットの毛、毛皮、羽毛も粉塵アレルギーの原因となる可能性があります。
粉塵アレルギーの原因となるアイテムを取り除くことで、症状を軽減または回避できます。カーペットの代わりにフローリングを選び、HEPAフィルター付きの掃除機で家を掃除し、マットレスと枕に防ダニケースを使用し、定期的にお湯でリネンを洗ってください。 HVACシステムに高効率の使い捨てフィルターを取り付けることを検討してください。フィルターのMERV（最小効率報告値）の評価は11〜13である必要があります。MERVの評価が高いほど良いです。
カビアレルギー：カビは家の内外に生息しています。浴室や台所などの湿気の多い場所で繁殖しますが、残念ながら多くのカビは肉眼では見えません。胞子が空中に浮遊すると、アレルギー反応を引き起こし、喘息の症状を悪化させる可能性があります。
マスクを着用してください庭仕事をするとき、そして中に入ると、カビの胞子を取り除くためにシャワーを浴びて生理食塩水で鼻をすすいでください。キッチンでは、カビが成長するのを防ぐためにこぼれたり漏れたりしたものをすばやくきれいにしてください。バスルームや地下室のように。ゴミ箱や冷蔵庫の引き出しを掃除します。深刻なカビの問題については、専門家に連絡してください。
ペットアレルギー：ペットと一緒にいた後にアレルギー症状が出た場合、ペット愛好家にとっては悲痛な状況です。 。ペットに優しい職場、レストラン、店舗、学校、デイケア、ペットの飼い主がいた場所など、どこでも曝露が発生する可能性があるため、アレルギー症状は一定である可能性があります。
ペットを管理するには回避が最善の方法です。アレルギーがありますが、毛皮で覆われた家族と別れる必要はありません。ペットを寝室に近づけないでください。ペットを撫でたり遊んだりした後は、石鹸と水で手を洗い、HEPA掃除機で掃除機をかけ、週に1回ペットを入浴させてください。
原因がわかったら症状が出たら、アレルギーや喘息をコントロールして、再び生活を楽しむことができます。お住まいの地域のアレルギー専門医を見つけるには、ACAAIWebサイトのアレルギー専門医ロケーターツールを使用してください。