障害補償の申請書を提出し、請求する障害の1つが心的外傷後ストレス障害（PTSD）である場合、通常、VAから、申請書の受領を確認し、「ストレッサーステートメント」を書くように求める手紙を受け取ります。ストレッサーステートメントは、PTSDの発症につながった軍隊でのストレスの多い経験の説明です。ストレッサーステートメントを書き留めることができるクレームを支持するステートメントフォームが提供されます。
あなたが戦闘行動章、紫のハート、または戦闘歩兵記章を受け取ったベテランの場合、VAはストレッサーステートメントを書くことを要求しないかもしれません。したがって、それを提出するように求めません。
声明を書く準備をする
圧倒された場合に、セラピストや友人などの支援者が電話をかけられるようになったら、必ず声明を書いてください。座るのは難しいです。考えたり覚えたりしたくないひどい出来事について書きましょう。座って書く前と書き終えた後は、支援者に電話する必要があります。これにより、思い出との孤立感を和らげることができます。
あなたの経験のどの部分ができるかを言っても大丈夫です覚えていません。ほとんどの人は、身体がショックを受け、ストレスのない時間とは異なる方法で情報を処理するため、トラウマ的な出来事についてすべてを思い出すことができません。
利用可能な記録
それあなたの記憶をジョギングするのを助けるために軍の記録とあなた自身のコミュニケーションの記録の両方を持つのを助けることができます。あなたは軍隊に人事記録とサービス医療記録のコピーを要求することができます、そしてこれらの記録はあなたが起こったことの日付と他の詳細を思い出すのを助けるでしょう。記録を取得する方法についてのNoloの記事を読んでください。
サービス中に送信した手紙がないか友人や家族に尋ね、送信したメッセージがないかメールアカウントを確認してください。日記をつけておくと参考になります。
声明の書き方
はっきりと書くか、できればパソコンでタイプしてください。外傷性の出来事を起こった順に説明してください。イベントが発生した場所、その時点でどのユニットにいたか、いつ発生したかを伝えます（できる限り）。できるだけ詳しく説明し、何が起こったのかについての気持ちも説明してください。
ストレスの多い体験を減らさないでください。また、以前よりも深刻に感じさせないでください。何が起こったのかを正確に伝えれば、それは非常に効果的です。
あなたがどのように変化したかを説明してください
次に、兵役を始める前のあなたの生活はどのようなものでしたか、友人との関係はどうでしたか家族は、スポーツをしたり仕事をしたりして、学校でどのように過ごしたかのようでした。次に、サービスから帰宅した後に何が起こったのかを説明します。仕事、学校、または人間関係で発生した問題の例を挙げてください。民間人の生活に順応するのが難しいことを説明してください。かつて楽しんだ活動に興味がなくなった場合は、そのことについて話してください。
PTSDの症状の具体例を挙げてください。たとえば、「車の逆火を聞いたときにパニック発作を起こした、それは銃撃だと思った」、「誰かがテレビで叫ぶのを聞いて、私はカバーを求めて走った」などです。これは、メンタルヘルス治療を受けている間に学んだ可能性のある症状の臨床的説明を提供するよりもはるかに効果的です。
アルコールと薬物の使用について話し合う
アルコールと薬物を使用したことがある場合PTSDの症状に対処するために、それについて書いてもかまいません。これは、PTSDの治療に対処できず、ストレスの多い出来事が発生した後にアルコールや薬物の使用が開始または悪化したことを説明するチャンスです。話すこともできます。あなたが今清潔で落ち着いているかどうか、そして該当する場合はどのくらい治療を受けているかについて。
まだアルコールや薬物を使用している場合は、その理由と頻度について話し合ってください。 PTSDがあなたの人生に与えている影響の証拠になりましょう。
最後に、PTSDの治療を受けているかどうか、現在の生活についてどのように感じているか、そうでない場合はどうしてかを書いてください。 。ステートメントに署名し、ページが複数ある場合は、ページ番号を追加してパケットをホチキス止めします。
ステートメントの要求元家族または友人
あなたの友人や家族は、奉仕中に経験したトラウマ的な出来事の結果としてあなたの人生がどのように変化したかを説明する特別な能力を持っています。彼らはあなたがサービスに入ったときのあなたの人とあなたが家に帰ったときのあなたの変わった人について書くことができます。
友人や家族に、サービス前のあなたの性格とは何かを説明するように頼んでください。今みたいに。たぶんあなたは以前は外向的で人気がありました、そして今あなたは家を出るのが好きではない世捨て人です。あるいは、あなたは静かでのんびりしていて、今は非常に怒っています。たぶん、あなたはあなたの配偶者に非常に親しみを感じていました、そして今あなたは彼女（または彼）から引きこもり、あるいは虐待さえします。あるいは、あなたはもはやあなたがあなたの子供のために利用可能であると感じなくなっているかもしれません。
これらの人々はすべて、あなたの行動がどのように変化したかの例を示す声明を書くことによって助けることができます。あなたの子供はあなたが宿題を手伝っていたと言うかもしれません、そして今あなたはテレビの前に座って飲んでいます。あなたの友人は、あなたが家を出るのが安全でないと感じる方法を説明することができます、そしてあなたが行くところはどこでもあなたは常にあなたの肩越しに注意深く見ています。あなたの配偶者は、あなたが悪夢から夜中に恐怖で目覚める方法を説明することができます。
各人はあなたとの関係、彼らがあなたを知っている期間、そしてあなたが通常過ごす時間について説明する必要があります一緒。彼らは可能な限り正直であり、あなたの行動についての事実が彼ら自身のために語るようにするべきです。手紙に署名し、氏名と住所を含めるようにしてください。
同僚、雇用主、聖職者、またはあなたに変化が見られた他の人に声明を求めることもできます。あなたがサービスを辞めてからあなたを知っているだけの人でも、心的外傷後ストレス障害の影響を受けているように見えることを説明することで助けになります。
PTSDの障害を取得するための要件の詳細については、 PTSDの退役軍人障害手当の取得について読んでください。