Instagramをスクロールしているときに、黄色い泡のような飲み物のきれいな画像に出くわしたことは間違いありません。マグカップの中、おそらくカフェの窓の前で、適度な量の光が注がれている場合、特に飼料がニューヨークに向かって傾いている場合。マッチャのように、この飲み物は「ゴールデンミルク」と呼ばれることもあり、目に優しいです。しかし、あなたの体にとってはさらに良く、都市の女の子はそれを十分に得ることができません。 （ニューヨークのブルーストーンレーンのおいしい料理が好きです。）それは何ですか？ターメリックラテ—そして私たちは今日、この非常にフォトジェニックな飲み物があなたの朝のルーチンで毎日のスポットに値する理由を分析するためにここにいます。
典型的なラテとは異なり、ターメリックラテにはエスプレッソ（またはカフェイン）は含まれていません。 （カフェインは私たちの生命線でもあります。）代わりに、一般的にはターメリック、ジンジャー、ココナッツオイル、アーモンドミルク、少量の天然砂糖を混ぜて味わいます。（Goopのおいしいレシピをご覧ください。）インスピレーションを引き出すにきびから関節炎まですべてを癒すために使用された古代インドのハーブから、主流の社会はそれをブレンドし、ブリットし、そしてそれをトレンディな飲み物に泡立てて、すべてのクールなニューヨークの女の子が飲んでいます。そして、あなたの体の世話をすることがあなたが「かっこいい、私たちにサインアップすることを意味するなら。ウコンラテのすべての信じられないほどの利点についてもっと学ぶためにスクロールし続けてください！
メリット＃1：より透明な肌
ターメリックには乾癬などの極端な皮膚状態を治療する能力があります：12週間の研究で、プラーク乾癬のある人は4.5グラムのターメリックを摂取し、その後、症状が88％減少するので、黄色いスパイスのニキビ除去効果も想像できます。さらに、メイ・リンドストロムは、「にきびや乾癬の症状を和らげるのにゴージャス」であると語り、飲みたくなりました。
利点＃2：より健康的な心臓血管系
ターメリックには、血小板の凝集を防ぐ能力があります。一緒にそして血塊を形成するだけでなく、能力悪玉コレステロール値（LDL）を下げる必要があります。そうすることで、脳卒中や心臓病の予防に役立ちます。
メリット＃3：胃の膨満感が少ない
ターメリックは消化不良の一般的な治療法ですが、これは、ガス、膨満、吐き気などのさまざまな消化不良の問題につながります。ある二重盲検研究では、障害のある人は、クルクミン（ターメリックの誘導体）を1日4回、7日間摂取した後、症状が緩和されました。
利点＃4：より鮮明な記憶
最近の研究では、クルクミンは脳のミトコンドリアをさまざまな酸化ストレスから保護し、脳内の神経細胞の炎症を軽減することが示唆されています。アルツハイマー病にリンクしています。
メリット＃5：気分の改善
同様に、研究者は、うつ病に対するクルクミンの効果をテストすることを決定しました。後者は小規模な研究では、500 mgのクルクミンを1日2回8週間投与すると、大うつ病性障害のある人は、気分に関連する症状に有意な改善が見られたと結論付けました。プラセボグループのグループと比較して。
メリット＃6：免疫システムの強化
ある研究では、白血球を刺激することにより、クルクミンが感染した細胞からの結核に関連する細菌の除去を強化することができます。これはもちろん、完全な生物ではなく細胞のみをテストする極端な例ですが、それにもかかわらず、ハーブが中和を助ける能力を持っていることの証拠です私たちの免疫システムの悪い細菌。また、細胞を損傷から保護するのに役立つ抗酸化物質も含まれています。寒い季節が襲ったときの鎧の盾です。
ターメリックを飲むのですか、それともターメリックサプリメントを飲むのですか？