Jennifer Lopez Diät: Dies ist alles die ‚Hustlers‘ Schauspielerin Eats

Jennifer Lopez ’neuer Film Hustlers ist ein Riesenerfolg. Es gibt Gerüchte, dass J. Los Auftritt ihr eine Oscar-Nominierung einbringen wird. Die Leute reden jedoch viel mehr als nur über den Film.

Lopez sah fantastisch aus und wirkte mit 50 halbnackt auf dem Bildschirm. Er sah besser aus als die meisten 20-Jährigen. Lopez hielt mit ihren jüngeren Co-Stars Schritt und sah in ihrem G-String genauso gut aus, wenn nicht sogar besser.

Viele Fans fragen sich, wie sie das macht und ob sie es auch können. Lopez ‚Körper ist ganz natürlich, aber dieses Aussehen beizubehalten ist harte Arbeit. Es erfordert viel Selbstdisziplin und Opferbereitschaft.

Was isst Jennifer Lopez?

Kein Alkohol. Keine Süßigkeiten. Kein Koffein. An dieser Diät ist nichts Dekadentes. Lopez ist sehr streng in Bezug auf das, was sie in ihren Körper steckt. Sie isst viel Obst und Gemüse. Sogar ihre Snacks sind gesund: Sie versucht, Obst und Gemüse zur Hand zu haben, falls sie Hunger bekommt.

Was Protein betrifft, bevorzugt sie Fisch: Er ist mager und voller Vitamine und Mineralien. Fast ihr gesamtes Essen ist voller Vitamine und Mineralien.

Lopez verzichtet nicht nur auf Alkohol, Koffein und Zucker, sondern vermeidet auch verarbeitete Lebensmittel aller Art. Ihre Ernährung ist so frisch wie möglich.

Ihre Ernährung mag restriktiv sein, aber sie schränkt sie nicht ein. Sie kann immer noch essen gehen – sie trifft nur gesunde Entscheidungen, wo immer sie isst.

Und sie hat sich nie verhungert. Viele Menschen meiden Kohlenhydrate, aber Lopez ist mehr darum bemüht, verarbeitete Kohlenhydrate zu vermeiden. Sie isst viel Süßkartoffeln, braunen Reis und Quinoa.

Jennifer Lopez ‚Fitnessroutine umfasst Übungen

Um wirklich Hustler-fähig zu sein, müssen Sie das Training absolvieren Gehen Sie mit der super strengen Diät. Es gibt nicht nur eine Übungsroutine, der sie folgt. Wenn Sie so viel trainieren wie J. Lo, müssen Sie die Dinge durcheinander bringen.

Sie macht alles vom Kickboxen bis zum Gewichtheben. Sie hat zwei Personal Trainer, mit denen sie zusammenarbeitet – einen in LA und einen in New York. Eine ihrer Lieblingsübungen ist ein Schnabeltierspaziergang. Es geht im Grunde genommen in der Hocke.

Ihre Workouts sind nicht immer sehr lang. Sie hat wirklich keine Zeit für zwei Stunden im Fitnessstudio. Sie ist Sängerin, Schauspielerin, Produzentin und Unternehmerin. Es gibt nicht genug Stunden am Tag für ein langes Training.

Lopez versucht angeblich, ihre Trainingszeit auf eine halbe Stunde zu beschränken. Das bedeutet, dass sie sich wirklich auf das konzentrieren muss, was sie tut, und sicherstellen muss, dass sie das Beste aus ihrer kurzen Zeit im Fitnessstudio herausholt. Es bedeutet auch, dass ihre Workouts sehr intensiv sind.

Jennifer Lopez ‚Ziel ist gesund

Ja, J. Lo hat im Grunde den perfekten Körper. Aber das ist nicht unbedingt der Punkt ihrer Ernährung. Lopez dreht sich alles um ihre Gesundheit. Der zusätzliche Vorteil ist, dass sie großartig aussieht.

Nicht nur ihr Körper profitiert von ihrem gesunden Lebensstil. Dank ihrer Ernährung und Bewegung ist auch ihr Wohlbefinden besser. Der Star sagt, sie sei „zu 100 Prozent davon überzeugt, dass das Training Teil dessen ist, was so glücklich macht.“

Fans wissen, dass J. Lo eine engagierte Mutter und zukünftige Frau des Verlobten Alex Rodriguez ist. Sie denkt an ihre Übung Routine trägt zu ihrer familiären Glückseligkeit bei. Laut Lopez: „Wenn Sie auf sich selbst aufpassen und daran arbeiten, gesund zu bleiben, können Sie besser auf die aufpassen, die Sie lieben. Das Training hat für mich definitiv Priorität. „

Wenn Sie also wie J. Lo essen und trainieren, müssen Sie auf Koffein, Alkohol, Zucker, verarbeitete Lebensmittel und stärkehaltiges Gemüse verzichten. Aber Sie werden glücklicher, gesünder und haben vielleicht sogar eine glücklichere Familie.

Wir sind dabei. Aber zuerst nur noch eine Schokolade.