Menschen verwenden Apfelessig (ACV) seit langem als Hausmittel gegen gesundheitliche Probleme, die von Schuppen bis zu Zehenpilz reichen. Aber ist ACV sicher und wirksam bei Psoriasis-Arthritis?
Der Wirkstoff in Apfelessig ist Essigsäure, die entsteht, wenn Äpfel fermentiert und bestimmten Enzymen ausgesetzt werden. „Essigsäure tötet schädliche Bakterien ab, was der Hauptgrund dafür ist, dass ACV als Desinfektionsmittel verwendet wird“, sagt Andres E. Ayesta, RD, Inhaber von Vive Nutrition in Orlando. „Tatsächlich verwendeten die Menschen ACV viele Jahre lang zur Behandlung von Gift Efeu. ”
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Können Sie Apfelessig bei Psoriasis-Arthritis direkt auf die Haut auftragen?
Anwendung von ACV Nicole Avena, PhD, Assistenzprofessorin für Neurowissenschaften an der Mount Sinai School of Medicine und Gastprofessorin für Gesundheitspsychologie an der Princeton University in New Jersey, kann bei der Behandlung von Psoriasis-Arthritis helfen.
Beginnen Sie immer mit verdünntem ACV und mischen Sie gleiche Teile Essig und warmes Wasser, um sicherzustellen, dass Ihre Haut oder Kopfhaut dies verträgt, sagt Avena. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie ACV in der Nähe einer offenen Wunde auftragen.
„Klopfen Sie es vorsichtig mit einem Tuch und nur wenigen Esslöffeln auf“, rät Avena. „ACV kann dazu beitragen, den pH-Wert des betroffenen Bereichs zu ändern, um das Abblättern zu verringern . “
Sie fügt eine Warnung hinzu:„ Wenn der betroffene Bereich Risse aufweist oder blutet, wenden Sie kein ACV an. Wenn Sie ein brennendes Gefühl verspüren, beenden Sie die Verwendung von ACV und spülen Sie den Bereich mit Wasser aus. “
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Kann das Essen oder Trinken von Apfelessig bei der Behandlung von Psoriasis-Arthritis helfen?
Gibt es Nur eine begrenzte Menge an Forschung zum Verzehr von Apfelessig, obwohl einige Studien herausgefunden haben, dass er die Insulinsensitivität und den Blutzuckerspiegel verbessern kann, indem er die Magenentleerung verzögert.
Dennoch entscheiden sich viele Menschen dafür, ihn zu essen oder zu trinken Bei Psoriasis-Arthritis und in mäßigen Mengen ist es harmlos. Laut Ayesta reichen die üblichen Dosierungen für ACV von einem Teelöffel oder zwei (5 bis 10 Milliliter) bis zu einem oder zwei Esslöffeln (15 bis 30 ml). Sie können es trinken, mit klarem Wasser verdünnen, um den sauren Geschmack zu mildern, oder es Lebensmitteln wie Salatdressings und Mayonnaise hinzufügen.
Wie auch immer Sie sich für ACV entscheiden, „stellen Sie nur sicher, dass Sie die Mutter einbeziehen.“ “ Ayesta empfiehlt, sich auf die Protein- und Enzymstränge in ungefiltertem Essig zu beziehen, die ihm ein trübes Aussehen verleihen.
Ist Apfelessig für Menschen mit Psoriasis-Arthritis sicher?
Laut Avena, ACV ist im Allgemeinen sicher bei Psoriasis-Arthritis. Konsultieren Sie jedoch immer einen Arzt, bevor Sie eine Therapie anwenden, einschließlich natürlicher Therapien wie ACV.
Fazit: „Die Informationen, die wir über ACV haben, basieren größtenteils auf begrenzte Forschung und Daten und ist meistens anekdotisch “, sagt Ayesta. „Obwohl ACV keine großen Gesundheitsrisiken oder Nebenwirkungen zu bieten scheint, ist es wichtig, es in Maßen zu verwenden.“