KFS: Verkürztes Halssyndrom

Einige Optionen zur Selbstpflege, die bei Nackenschmerzen und / oder Kopfschmerzen helfen können, umfassen:

• Ändern der Aktivität
  • Wenn einige Aktivitäten die Schmerzen verstärken, müssen sie vermieden oder geändert werden.
• Eis- / Wärmetherapie
  • Verwenden von a Kältepackung kann Entzündungen und Schmerzen lindern. Ein Wärmekissen kann helfen, angespannte Muskeln zu lockern und die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen. Wenden Sie jedoch nicht länger als 15 Minuten Hitze oder Eis an.
• OTC-Medizin
  • Over-the-Counter-Medikamente können Schmerzen und Entzündungen lindern. Lesen Sie jedoch immer die Etiketten und nehmen Sie die richtige Menge. Wenn Sie sich auch nur ein bisschen unsicher sind, wenden Sie sich an einen Arzt.
• Probieren Sie ein neues Kissen aus.
  • Kissen können einen großen Unterschied in Bezug auf den Nacken bewirken Schmerzen entweder beim Schlafen oder beim Aufwachen. Probieren Sie verschiedene Kissengrößen, -formen und -flockigkeiten aus. Einige Leute haben sogar festgestellt, dass das Schlafen ohne Kissen das Beste für sie ist.

Andere Behandlungsmöglichkeiten sind ebenfalls einen Versuch wert. Dazu gehören:

• Physiotherapie
  • Ein Physiotherapeut kann dabei helfen, ein Kräftigungsprogramm mit Strecken zu entwickeln, die zu Ihrem speziellen Fall passen. Dieses Programm soll bei ROM, Schmerzen und Steifheit helfen.
• Verschriebene Schmerzmittel
  • Verschreibungspflichtige Muskelrelaxantien können helfen, einige Schmerzen während zu lindern Muskelkrämpfe. Diese Art von Medikamenten wird jedoch nur kurzfristig verschrieben.
• Rückenstütze / Halskragen
  • Rückenstützen können helfen, einige Wirbelsäulendeformitäten zu verhindern Verschlechterung, wenn Ihr Körper weiter wächst.
• Injektionen
• Wenn eine Halswurzel entzündet ist, kann eine entzündungshemmende Steroidlösung oder ein Lokalanästhetikum injiziert werden helfen, Entzündungen zu reduzieren.

• Radiofrequenzablation
  • Bei dieser Behandlung wird mit Nadeln eine Wärmeläsion auf den sensorischen Nerv eines Facettengelenks gelegt, um zu verhindern, dass Schmerzsignale gesendet werden zu deinem Gehirn. Dies hat sich als Schmerzlinderung für 6 bis 18 Monate erwiesen.

Schließlich ist eine Operation eine Option. Wenn eine Operation durchgeführt wird, muss die Halswirbelsäule stabilisiert werden, um eine Wirbelsäulendeformität zu korrigieren oder die Nerven / das Rückenmark zu entlasten.