계피는 계피 나무 껍질에서 얻을 수있는 가장 향기로운 향신료 중 하나입니다. 처음에는 단 맛이 나지만 일단 씹으면 입안에서 뜨겁고 매운 뒷맛이 남을 수 있습니다. Dalchini라고도 불리는 계피는 흑후추 다음으로 두 번째로 인기있는 향신료이며 요리, 특히 구운 식품에 널리 사용됩니다. 향신료는 또한 놀라운 약효를 가지고 있으며 감기와 관절염에 대한 일반적인 가정 요법입니다. 많은 가정에서 임신 중에 계피를 식단에 포함시키는 것이 일반적인 관행이지만,이 민감한 삶의 단계에서 계피의 안전성과 관련하여 많은 질문이 제기됩니다. 이 기사에서는 임신 중 계피의 이점과 부작용에 대해 자주 묻는 질문에 대해 논의하여 공기를 맑게하려고 노력했습니다.
임신 중 계피는 안전한가요?
계피는 훌륭한 향료이며 영양도 풍부합니다. 항 염증, 항 박테리아 및 항 바이러스 특성으로 인해 전 세계에서 가장 널리 사용되는 가정 요법 중 하나입니다. 임신부는 감기, 기침, 인후통, 메스꺼움 및 관절통과 같은 문제를 해결하기 위해 소량의 계피를 복용하는 것이 좋습니다. 사실 의사들은 식욕 감퇴, 치아 통증을 치료하고 콜레스테롤 수치를 조절하기 위해 임신 중에 정기적으로 달 치니를 섭취 할 것을 권장합니다.
시나몬이 임신에 도움이됩니까?
답은 아니오입니다! 계피가 여성의 임신을 도울 수 있다는 것을 증명하는 구체적인 연구는 없습니다. 그러나 면역 체계를 강화하고 일반적인 감염을 막는 데 도움이됩니다.
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임신 중 계피의 건강상의 이점 :
임산부를위한 계피의 놀라운 이점을 살펴 보겠습니다.
1. 천연 항산화 제 :
계피에는 천연 항산화 제가 들어 있으며 이는 임신에만 국한되지 않습니다. 이것은 계피가 일반적으로 섭취되는 경우 항산화 제의 좋은 공급원임을 의미합니다. 신체가 박테리아, 곰팡이 및 기생충 감염과 싸우도록 도와줍니다. 어떤 종류의 감염이든 감기 든 독감이든 계피로 치료할 수 있습니다.
2. 더 건강한 식품 대체 :
계피는 향이 강하고 설탕도 적습니다. 이것은 계피를 식품의 건강한 대체물로 사용할 수있게하여 계피가 임신에 가장 좋은 영향을 미칩니다.
3. 임신성 당뇨병의 경우 :
계피 나무 껍질은 임신성 당뇨병이있는 여성에게 탁월한 선택입니다. 임신성 당뇨병은 혈당 수치가 불안정한 임산부의 상태입니다. 계피는 제 2 형 당뇨병 환자의 혈당을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
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얼마나 많은 계피 임신 중에 안전한 것으로 간주 되나요?
계피는 임신 중에 건강하지만 복용량 제한에 유의하는 것이 중요합니다. 의사들은 하루에 2-4gm 이하의 계피를 파워 형태로 섭취하거나 최대 1 ~ 2 개의 작은 스틱을 섭취 할 것을 권장합니다. 계피 과식은 독성이있을 수 있으며 위장 장애, 간 기능 장애 등과 같은 여러 건강 합병증을 유발할 수 있습니다.
계피 복용 :
- 일부 사람들은 임신 중에 계피 알레르기를 경험할 수 있습니다. 그런 경우에는 향신료를 피하십시오.
- 계피는 신선하게 섭취 할 때 가장 좋습니다. 만료되었거나 오래된 계피는 건강상의 문제가됩니다.
- 고위험 임신 및 이전 유산을 겪고있는 경우 의사는 Cinnamon 사용에 대해 경고합니다.
- Cinnamon을 사용할 계획 인 경우 요리에는 일반적으로 맛이 부드럽기 때문에 실론 품종을 선택하십시오.
- 화학 물질과 결합되어 있으므로 인공 계피 향료를 사용하지 마십시오.
- 계피 에센셜 오일은 절대 사용해서는 안됩니다. 효능이 높고 매우 해로울 수 있으므로 임신 중에 사용합니다.
임신 중 계피의 부작용 :
계피의 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 임신 중 :
- 계피는 혈액 희석제 역할을하여 출혈 가능성을 높일 수 있습니다. 제왕 절개 수술을 선택하는 경우 향신료를 피하는 것이 좋습니다.
- 계피를 과도하게 섭취하면 혈당 수치가 저하 될 수 있으며 응급 수술을 받아야 할 경우 매우 위험 할 수 있습니다.
- 계피는 또한 많은 약물을 방해하는 것으로 알려져 있으며,식이 요법에 포함하기 전에 계피를 권장합니다.
- 계피 알레르기가있는 사람은 입이 타거나 혀의 염증을 경험할 수 있습니다. 구강 궤양.
- 권장 복용량보다 많은 계피를 섭취하면 유산 될 수 있습니다. 많은 여성들이 임신을 중단하기 위해 계피를 시도하는데, 이는 많은 경우에 위험 할 수 있습니다.
- 임신 중 계피 오일은 조기 수축을 유발할 수 있습니다.
- 자궁 수축 :
임신 중 계피가 자궁 수축과 조산을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 계피를 고용량으로 섭취하거나 계피 에센셜 오일 또는 기타 다른 방식으로 흡입하면 임산부에게 자궁 수축과 조산을 유발할 수 있습니다.
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계피는 자연이 인류에게주는 최고의 선물 중 하나이며 향기로운 향신료의 작은 향이 스트레스를 덜어줍니다. 이 매콤 달콤한 나무 껍질을 씹으면 여러 가지 건강 문제를 예방할 수 있습니다! 특히 임신 중에는 너무 많은 약을 복용 할 수 없을 때 계피가 당신을 구할 수 있습니다. 그러나 포장 된 인공 분말이 아닌 항상 고품질의 천연 계피를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 배를 위해 맛있는 음식을 요리 할 계획이라면 더 나은 맛, 풍미 및 건강을 위해 계피 가루를 뿌리는 것을 잊지 마십시오!
자주 묻는 질문 및 답변 :
Q1. 감기와 기침에 시나몬을 사용하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?
답 : 임신 중에 감기와 기침을 겪고 있다면 시나몬이 가장 좋은 방법입니다! 계피 가루에 꿀 큰술과 따뜻한 물 반 컵을 섞어 직접 만든 계피 시럽을 만들 수 있습니다. 하루에 두 번, 음식을 먹은 후에 몸 안의 미생물과 싸우고 빠르게 구제하세요.
Q2. 입덧을 다룰 때 시나몬을 어떻게 사용할 수 있습니까?
답 : 입덧은 많은 여성들이 경험하고 있으며이를 처리하기 위해 임신 초기에 시나몬을 복용하는 것이 좋습니다. 일반 차를 시나몬으로 교체하면 즉시 완화됩니다. 끓는 물에 큰 계피 스틱을 넣고 따뜻한 갈색이 될 때까지 그대로 두십시오. 꿀 덩어리로 따뜻한 음료를 즐기십시오. 임신 중 계피 차는 침착 함을 유지하고 스트레스를 해소하는 데 도움이되는 훌륭한 치료법입니다.
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Q3 . 계피 알레르기에주의해야 할 증상은 무엇입니까?
답 : 다른 향신료와 마찬가지로 계피는 100 % 안전하지 않습니다. 계피 알레르기가있는 경우 다음과 같은 반응을 경험할 수 있습니다. 심각한 복통, 현기증, 구토, 가려움증, 습진, 입이 따끔 거림, 호흡 곤란, 두드러기 및 입술 부기 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나라도 있으면 섭취를 중단하십시오. 가까운 의사를 방문하여 조언을 구하십시오.