신생아 요령 및 요령 신생아가 알아야 할 요령

신생아 단계는 그 자체로 충분히 도전적입니다. 먼저 시작하여 신생아를 돌보는 데 도움이되는 최고의 신생아 팁과 요령을 찾아보세요.

지친 상태 ‘ 갓 태어난 날을 묘사하지 않습니까?

하룻밤에 여러 번 수면 부족으로 정신을 잃고 깨어납니다. 출산 후 회복하는 동안 모유 수유의 초기 불편 함으로 어려움을 겪습니다. 일상이 다시 정상으로 돌아올 지 궁금합니다.

신생아는 또한 자신을 의심하고 모든 결정에 의문을 갖게합니다. 수면 신호 였나요? 그가 울 때마다 먹이를 주나요? 내가 그에게 얼마나 많은 비타민 D를 주어야했을까요?

그리고 아기에 대해 느끼는 모든 기쁨과 기대에도 불구하고 부모가되는 것은 여전히 당신을 감동시킵니다. 처음부터 시작하고 준비 경험이 거의없는 직업에 몰두하는 것처럼 느껴집니다.

신생아 팁과 요령

사실, 제가 무엇을 얻었는지 궁금했습니다. 처음으로 엄마가되었습니다. 나는 더 쉬 웠던 날을 원했고, 엄마가 되기에도 적합한 지 확신이 없었던 나의 옛 삶을 회상했습니다.

그러나 모든 부모가되는 것처럼 저는 직장에서 배웠습니다.

나는 그 시절을 더 쉽고 더 관리하기 쉽게 만드는 작은 해킹을 발견했습니다. 나는 신생아의 요령과 요령을 연구하여 더 자신감이 생기고 신생아를 더 잘 다룰 수있게되었습니다. 그리고 저는 동료 엄마들에게 손을 뻗어 미친 듯이 신생아 단계에서 살아남는 비결을 발견했습니다.

그 결과, 모성에 더 원활하게 적응할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

아래는 처음부터 알았 으면하는 팁. 가장 필요할 때 관리하는 데 도움이되는 빠른 방법이지만 매우 유용하여 세상을 변화시킬 수 있습니다.

1. 아기를 90 분 이상 깨우지 마십시오.

아이를 갖기 전에는 아기가 피곤할 때마다 잠을 자고 있다고 생각했습니다. 결국, 우리 모두는 그들이 밤낮으로 어떤 환경에서든 빠르게 잠드는 것을 보았습니다. 나는 그들이 필요할 때 단순히 잠들었을 것이라고 생각했습니다.

그래서 처음에 나도 그렇게 생각했습니다. 나는 어떤 종류의 일과도 따르지 않았고 그가 깨어있는 시간을보기 위해 시계를 보지 않았습니다. 밤늦게까지 가족 파티에 데려 가고 우리 시대의 패턴을 추적하지 않았습니다.

음, 아기가 피곤할 때 항상 잠들지는 않습니다.

사실, 제 것이 불안하고 피곤해 졌을 때 그는 화가 나서 울었습니다. 물론 이것은 그를 잠들게하는 것을 더욱 어렵게 만들었다. 나는 그를 졸린 상태로 눕힐 수 없었습니다. 대신, 나는 그를 팔에 안고 흔들어서 낮잠을 자거나 아기를 먹여야했습니다. . 그리고 더 중요한 것은 피곤할 때 “그냥 잠들지”않는다는 것입니다. 너무 자극을 받거나 배가 고프거나 불편하거나 과로하면 잠들기가 더 어려워집니다.

교훈? 아기가 깨어있는 시간을 더 잘 인식합니다. 한 시간 반 정도면 아기가 깨어있을 수있는 최대 시간입니다. 잠시 동안 만 깨어 있어도 주저하지 말고 낮잠을 자세요. 조만간 더 잘 자고 다음 낮잠을 반갑게 맞이할 것입니다.

처음 몇 년 후 쌍둥이를 낳았을 때 저는이 편리한 비법을 기억했습니다. 너무 오래 깨어있는 것을 피했습니다. 첫날부터 쉽게 잠을 잘 수 있습니다. 물론 이것은 항상 편리한 것은 아닙니다. 특히 집에 갇혀 있다고 느끼는 경우에는 특히 그를 잠들게하는 것이 얼마나 쉬운 지에 따라 큰 차이를 만들 수 있습니다.

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2. 지저분한 사고시에도 Onesies를 당길 수 있습니다.

거의 모든 사람이 칼라 근처에 봉투 덮개를 가지고 올 것입니다. 처음에 나는 이것이 다른 크기의 머리를 수용하고 아기가 셔츠를 머리 위로 당기는 것을 더 편안하게하기 위해 고안된 것이라고 생각했습니다.

뒤로 보면 봉투 덮개는 옷에 맞는 것보다 훨씬 더 기능적입니다. 아기의 머리. 그들은 당신이 onesie를 아래로 당길 수 있습니다.

일반적으로 당신은 onesie를 머리 위로 들어 올려 아기의 옷을 벗기는 것이지만 때로는 무서운 똥 폭발에 직면하게 될 것입니다. 하나는 너무 꽉 차서 기저귀에서 onesie 위로 흘러 나옵니다. 정확히 머리 위로 당기고 싶은 것이 아닙니다.

봉투 덮개를 사용하면 Onesie를 어깨 위로 당겨서 제거 할 수 있습니다. 머리에 닿지 않게하세요.

3. 팔꿈치에서 무릎까지 트릭으로 가스를 제거하십시오.

신생아를 돌보는 데있어 가장 큰 어려움 중 하나는 아기의 가스와 소화입니다.내 작은 녀석은 가스가 너무 심해서 잠들기가 어려웠습니다. 나는 그가 소란스럽고 울었을 때 그를 어떻게 도울 수 있을지 확신이 서지 않고 무력감을 느꼈습니다.

아무것도 효과가없는 것 같았습니다. 즉, 즉시 그의 가스를 제거하는 팔꿈치-무릎 트릭을 배울 때까지. 팔꿈치를 반대쪽 무릎에 닿을 때마다 조금 방귀를 댔다가 반대쪽 팔다리로 반복하면 또 다른 방귀를 쳤습니다. 기적 같았어요!

자, 방법은 다음과 같습니다.

• 아기를 등 뒤로 눕 힙니다.
• 오른쪽 팔꿈치를 움직입니다. 왼쪽 팔꿈치와 무릎이 서로 닿는 것처럼 서로를 향하게합니다.
• 반대 팔꿈치와 무릎도 똑같이합니다. 왼쪽 팔꿈치와 오른쪽 무릎을 서로를 향해 움직입니다.
• 교대로 그가 방귀를 멈출 때까지 몇 번.

하나의 팔꿈치를 반대쪽 무릎에 연결할 때마다 그는 방귀를 치고 약간의 가스를 방출 할 것입니다. 이렇게하면 아기가 더 편안하고 잘 수 있습니다.

4. 아기가 깨어 난 후 먹이를주세요.

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수유 중에 아기가 잠이 드는 것을 확인하는 데 오래 걸리지 않았습니다. 나는 그를 잠들게 할 수있는 유일한 사람이라는 사실에 자부심을 느꼈다. 나는 “엄마의 손길”을 가졌다 고 생각했다.

문제는 그는 간호 (또는 흔들림)를 통해서만 잠들었다는 것이다. 끔찍해졌습니다. 몇 분 동안 그를 잠들게해서 잠을 자고 있었어요. 내가 그를 내려 놓은 순간에 그가 깨어날 수 있도록했습니다.

이로 인해 낮잠 시간도 짧아졌습니다. 매번 2 시간 정도 낮잠을 자지 마세요. 그는 다시 잠자리에 드는 방법을 모를 것입니다. 나는 그를 다시 흔들거나 간호하는 것에 의지하여 우리 모두를 비참하게 만들고 수면을 박탈하게 만들었습니다.

처음에는 의심 스러웠습니다. . 이것은 결국 그를 잠들게 할 수있는 확실한 방법 중 하나였습니다.하지만 그가 잠들기 위해 외부 수면 보조제에 얼마나 의존하는지 보았을 때 저는 다른 방법을 시도해야한다는 것을 알았습니다.

그런 다음 내 일과를 바꿨습니다. 그에게 잠을 자도록 먹이는 대신, 그가 깨어 난 후에 먹이를 주었기 때문에 혼자서 잠에 들도록했습니다. 그는 간호와 수면을 연관시키지 않고 대신 깨어 났을 때 먹을 것으로 예상했습니다. .

그녀 작동 원리 :

• 깨어 난 후 (깨어 난) 아기에게 먹이를 주어 (먹고) 깨어있는 동안 에너지를 얻습니다.
• 깨어 난 후 잠시, 그를 졸린 상태로 자지 만 깨어있게하십시오 (수면). 그는 엄지 손가락을 빨거나 머리를 좌우로 흔들어 잠에들 수있는 다양한 방법을 탐색 할 수 있습니다.
• 자신이 잠 들면 자신을 돌보고주기를 반복 할 수 있습니다.
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5. 아기의 수유 및 기저귀 추적

처음 진료를받는 동안 소아과 의사는 아기의 진행 상황에 대해 다음과 같은 몇 가지 질문을 할 것입니다.

• 어떤 유형의 배변을했는지
• 얼마나 자주 소변을 보는가
• 젖을 몇 온스 또는 몇 분 동안 간호 하는가

모유 수유를 할 때 그가 수유하는 시간과 어떤 유방을 추적하고 싶을 것입니다. 젖병을 먹일 때는 그가 마시는 양을 추적해야합니다. 정확한 답을 얻으려면 아기의 먹이를 종이나 앱에 기록하여 기억에서 정보를 가져올 필요가 없습니다.

색상 및 질감과 같은 세부 사항을 포함하여 기저귀를 언제 얼마나 자주 교체하는지 추적하십시오. 똥 매력적이지는 않지만 필요합니다.

6. 아기를 안는 다른 방법 찾기

내 쌍둥이와 함께 집에 처음 있었던 날은 저글링 연기처럼 느껴졌습니다. 두 명의 아기를 돌보고 한 세트의 팔만 있으면 아기가 잘 수 있도록 서로 사이를 튕겨 야했습니다.

아기가 선호하는 자세 때문인가요? 우리 품에 안겨.

네, 껴안는 기분은 좋지만 지속 가능하지는 않습니다. 결국, 화장실 사용에서 음식 준비에 이르기까지 일을 처리하려면 팔이 필요합니다. 아기를 품에 안고 잠드는 것이 항상 안전한 것은 아닙니다.

대신 다른 기술을 사용하여 아기를 안 으세요. 나는 아기를 안기 위해 아기 용품에 너무 많이 의존하여 다른 쌍둥이를 돌 보거나 휴식을 취할 시간을주었습니다. 제가 가장 추천하는 항목은 다음과 같습니다.

• 그네 : 그네는 아기가 자주 낮잠을 자면서 잠들게하는 데 완벽했습니다. 동작은 아무것도 효과가없는 것 같거나 적어도 깨어있는 시간 동안 즐겁게 해주었을 때 그들을 달래주었습니다.
• 베이비 랩 : 베이비 랩을 사용하면 팔이 다른 일을 할 수 있도록 아기를 가까이에 둘 수 있습니다.
• 유모차 : 많은 아기가 유모차에서 잠들기 때문에 편리한 심부름을하거나 블록 주위를 걸을 수 있습니다.
• 유아용 쿠션 : 아래의 유아용 쿠션은 아기의 체중을 사용하여 안아주는 느낌.

여러 아기 용품을 사용하여 아기를 안는 것도 편리합니다. 그는 하나에 소란을 피우고 다른 옵션이 있습니다.

7.더 나은 수면을 위해 아기를 감싸십시오.

몇 달 동안 아기는 자궁의 좁은 공간에 익숙해졌습니다. 태아의 자세에서 등을 똑바로 눕는 것이 가장 쉬운 전환은 아닙니다. 그는 또한 모로 반사 또는 갑작스런 팔이 튀어 나와서 깜짝 놀라게하거나 심지어 얼굴을 때릴 수도 있습니다.

포장에 들어가십시오.

아기를 감싸서 담요를 사용하면 그의 팔이 흔들리고 깨어나는 것을 방지 할 수 있습니다. 그리고 자궁의 아늑함을 재현함으로써 아기가 더 오래 뻗어 수면을 취할 수 있도록 도울 수 있습니다.

아기를 감싸는 방법은 다음과 같습니다.

1. 사각형 담요를 깔아줍니다. (내가 좋아하는 Aden + Anais처럼) 다이아몬드와 같은 표면에 평평합니다.
2. 상단 모서리를 가운데로 5-10 인치 접어서 다이아몬드가 이제 윗부분이 잘린 것처럼 보입니다.
3. 아기를 접은 직선에 목을 맞춘 상태에서 아기를 배에 얹습니다.
4. 아기의 팔을 유지합니다. 그녀의 몸 바로 옆에. 그런 다음 몸통의 왼쪽 모서리를 그녀의 몸 위로 접고 등 아래에 집어 넣습니다. 그녀의 왼팔은 여전히 자유로 워야합니다.
5. 아래쪽 모서리를 위로 접어 왼쪽 어깨 너머로 접어 싸서 안쪽으로 집어 넣습니다.
6. 왼쪽 팔을 아래로 잡고 오른쪽 모서리를 위로 접습니다. 그녀의 팔과 몸 전체를 감싸고 있습니다.

더 편리한 옵션을 사용하려면 벨크로 포대 담요 또는 Baby Merlin Magic Sleepsuit. 둘 다 그녀를 편안하게 유지하고, 취소 할 가능성이 적으며, 조치를 덜 취합니다. 특히 한밤중에 유용합니다.

팔을 감싸고있는 경우 엄지 손가락을 빨고 아기가 스스로 진정하는 법을 배우지 않을까 걱정 되십니까? 한 가지 비결은 한쪽 또는 양쪽 팔을 풀거나 그가 일상의 일부가 아닌 까다로울 때만 몸을 감싸는 것입니다.

그리고 먹이를주기 전에 그를 졸린 상태로 유지할 수 있습니다. 아기가 깜짝 놀라지 않도록 백색 소음을 사용하십시오.

태중에서 아기는 심장 박동에서 소리까지 끊임없는 백색 소음을 들었습니다. 외부 세계의 머플. 하지만 이제 그는 아주 작은 소리에도 잠에서 깼습니다.

이때 백색 소음이 도움이 될 때입니다.

저는 일찍부터 백색 소음의 마법을 배웠습니다. 팬이 아기를 더 오래 잘 수 있도록 도와줍니다. 나는 소리가 날까봐 발끝없이 집안을 뒤섞을 수 있었고 이웃의 소음에 대해 걱정할 필요가 없었습니다.

백색 소음을 내려면 방에 선풍기 나 히터를 설치하세요. 아기가 넘어져서 잠을 잘 수 있도록 잠을 자고 있습니다. 백색 소음은 편안 할뿐만 아니라 다른 곳의 소리도 차단합니다. 또한 백색 소음 기계를 사용하여 실내 온도에 영향을주지 않도록 할 수 있습니다.

Marpac

선풍기 나 히터를 사용하여 모든 유형의 백색 소음을 생성하거나 앱 또는 오디오 사운드를 다운로드 할 수도 있습니다.

9. 아기가 오래 낮잠을 자도록합니다.

당신은 아기가 밤부터 낮을 배울 수 있도록 낮 동안 밝은 방에서 낮잠을 자야한다는 말을 들었을 것입니다. 이 아이디어는 밤에 예약해야하는 낮 동안 긴 낮잠을 피하는 것입니다.

동의하지 않습니다.

예, 아기가 밤에 더 오래 자기를 원합니다. 하지만 당신은 그가 오래 낮잠을 자길 원합니다. 이렇게하면 낮에 있어도 둘 다 필요한 휴식을 취할 수 있습니다. 게다가 낮잠을 5 시간 이상하는 경우는 드뭅니다. (저는 두 번 셀 수 있습니다.)

이 긴 낮잠을 진정으로 피하고 싶다면, 아기가 낮잠을자는 때에 깨우십시오. 너무 길어졌습니다.

짧은 캣냅을 더 길게 늘릴 수있는 한 가지 방법은 방에 어둡게하는 커튼을 사용하는 것입니다. 이렇게하면 외부의 빛을 차단하여 30 분 동안의 짧은 낮잠 시간을 조금 더 연장 할 수 있습니다.

어두운 방의 또 다른 이점은 무엇입니까? 어둠은 낮잠 또는 취침 시간이라는 신호를 보내 그를 수면 신호로 만드는 트리거를 만듭니다.

결론

아기를 맞이하는 것은 부모의 삶에서 가장 어려운시기 중 하나입니다. 어려움을 완전히 사라지게 할 수있는 것은 없지만, 우리는 그 달을 훨씬 더 매끄럽게 만들기 위해 새로운 요령과 요령에 의존 할 수 있습니다.

요약으로, 우리가 배운 새로운 요령과 요령은 다음과 같습니다.

• 엉뚱한 똥 사고가 발생하는 경우에도 Onesies를 당길 수 있습니다.
• 팔꿈치에서 무릎까지 속임수를 사용하여 가스를 배출하세요.
• 아기를 90 분 이상 깨우지 마십시오. 더 나은 수면과 번거 로움을 줄입니다.
• 수유 및 기저귀 변경을 기록하여 진행 상황을 모니터링합니다.
• 수유에 대한 의존도를 줄이기 위해 깨어 난 후 먹이를줍니다.
• 팔을 펴기 위해 그를 잡을 수있는 다른 방법을 찾으세요.
• 더 오래 잠을 자도록 그를 껴안으세요.
• 흰색 소음을 사용하여 그가 깨어날 수있는 외부 소음을 숨 깁니다.
• 아기가 긴 낮잠을 자고 어두운 커튼을 걸어 도움을 줄 수 있도록합니다.

신생아를 돌보는 것은 그 자체로도 충분히 힘들지만 이러한 신생아 팁과 요령을 사용하면 아기를 더 쉽게 돌볼 수 있습니다.

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