생리가있는 사람은 누구나 생리통을 다르게 경험합니다. 출혈 여부에 관계없이 , 당신은 “위, 등 또는 다리에 경련으로 고통받을 가능성이 있습니다. 때로는 이러한 경련이 쇠약해질 수 있습니다. 다른 경우에는 대처하기가 훨씬 쉽습니다. 특히 위경련에 대해 많은 이야기가 있지만 허벅지의 생리통은 무엇을 의미합니까?
생리통이 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 신체의 특정 부위에서 통증을 느끼는 이유를 이해하는 열쇠입니다. 간단히 말해, 통증은 자궁 내 수축으로 인해 발생한다고 NHS는 말합니다. 이러한 수축이 경미하면 눈치 채지 못할 것입니다. 그러나 생리 기간 동안 이러한 수축은 자궁 내벽이 벗겨 지도록 장려하기 위해 더 강해집니다.
이로 인해 혈관이 압축되어 해당 부위에 혈액과 산소 공급이 부족하게됩니다. 조직에 산소가 없으면 통증을 유발하는 화학 물질이 방출됩니다. 동시에 프로스타글란딘이라고하는 다른 화학 물질도 방출됩니다. 프로스타글란딘의 목적은 더 많은 배출을 장려하는 것입니다. 더 많은 고통.
“안타깝게도 프로스타글란딘은 자궁 근육에만 영향을 미치는 것이 아니라 다른 근육에도 경련을 일으킬 수 있습니다.”Molly O 박사 “Shea는 U by Kotex 사이트에 썼습니다. 또 다른 전문가 인 미국 계획 부모 연맹 (Planned Parenthood Federation of America)의 Raegan McDonald-Mosley 박사는이 점을 반향하며 생리가있는 사람들의 50 ~ 90 %가 고통스러운 생리통을 앓고 있다고 말했습니다. 이러한 경련은 등, 엉덩이 및 허벅지에 “통증”으로 올 수 있습니다.
허벅지 통증은 생리 기간의 일반적인 부작용 일 수 있지만 자궁 내막증의 징후 일 수도 있습니다. As Healt hline 보고서에 따르면이 상태는 월경주기 동안 성장하고 흘리는 세포가 자궁이 아닌 곳에 위치 할 때 발생합니다. 이 세포들은 자연적으로 몸 밖으로 나 가려고 시도하여 부기와 염증을 일으 킵니다.
자궁 내막증과 관련된 다리 통증은 일반적인 경련과는 다르게 느껴지는 경향이 있습니다. Healthline은 따뜻하게 느껴지고 한쪽 또는 양쪽 다리에 퍼질 수 있으며 생리가 시작되기 전에 더 나빠질 수 있습니다. NHS는 자궁 내막증의 다른 증상으로는 골반통, 성관계 중 또는 이후의 통증, 쇠약 해지는 기간 통증이 있다고 말합니다. 우려 사항이 있으면 담당 GP를 방문하십시오.
허벅지 통증이 생리통과 관련이 있다는 것을 알고 있다면 몇 가지 방법으로 완화 할 수 있습니다. O “Shea 박사는 생리가 시작되기 전에 이부프로펜을 복용하면 프로스타글란딘이 근육에 부착되는 것을 막아 통증을 예방할 수 있다고 썼습니다. 아스피린은 생리통에 대한 진통제로도 작용할 수 있지만, NHS에 따르면 파라세타몰은 덜 효과적이라고합니다.
그리고 Chemist 4 U의 약사 인 Shamir Patel은 허벅지 통증에 효과가있을 수있는 몇 가지 다른 옵션을 저에게 말했습니다.
“요가 연습 다른 가벼운 운동 (예 : 걷기)과 함께 자연스럽게 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 골반 주변의 근육에 초점을 맞춘 스트레칭도 편안하게 할 수 있다면 좋은 생각입니다. 뜨거운 물병 및 패치와 같은 열처리로 허벅지 통증을 완화 할 수도 있습니다. 생리 관련 통증과 마찬가지로 따뜻한 목욕도 도움이 될 수 있습니다. “
생명에 부정적인 영향을 미치기 시작하는 생리통은 의사를 찾아 가야합니다. 피임약 처방에서 적절한 통증 관리 기술에 대한 조언에 이르기까지 담당 GP가 도움을 드릴 수 있습니다.