필요한 모든 아스 타잔 틴을 섭취하는 가장 좋은 방법

영양 영역의 최전선으로 이동 한 영양소 중 하나는 슈퍼 항산화 제로 견인력을 얻은 다목적 카로티노이드 인 아스 타잔 틴입니다. 그리고 그것은 단지 립 서비스가 아닙니다. 아스 타잔 틴은 베타 카로틴, 루테인, 제아잔틴과 같은 다른 카로티노이드보다 10 배 더 강력하고 비타민 E의 특정 형태 인 알파-토코 페릴 아세테이트보다 약 1000 배 더 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 그리고 무엇보다도 가장 인상적인 것은 아스 타잔 틴은 단일 항 산소 담금질 활동이라는 매우 중요한 조치에 의해 비타민 C보다 최대 6,000 배 더 강력한 것으로 입증되었습니다.

그런 숫자를 보면 아스 타잔 틴이 심장, 뇌, 관절, 피부 및 에너지 / 지력에 대한 건강상의 이점이보고 된 항산화 제 중 가장 높은 가치를 지닌 물질 중 하나라는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 산화 방지제는 산화 스트레스로 신체를 손상시킬 수있는 활성 산소를 생성하는 강력한 반응성 분자 인 단일 항 산소 활동을 억제하여 생리적 이점을 제공합니다.

아스 타잔 틴을위한 최고의 공급원

혜택을 얻기 위해 필요한 모든 아스 타잔 틴을 어떻게 얻을 수 있습니까? 아스 타잔 틴은 다른 카로티노이드와 마찬가지로 건강에 도움이되는 색소 색상을 제공합니다. 그러나 아스 타잔 틴은 “카로티노이드의 왕”이라고 불리며 다양한 해양 생물에 생생한 붉은 분홍빛이 도는 색조를 부여합니다. 아스 타잔 틴은 연어가 수영을 잘하여 물고기가 상류에서 수영하는 데 필요한 에너지를 제공합니다.

아스 타잔 틴의 대부분의 천연 공급원은 홍 연어, 붉은 송어, 랍스터, 새우, 가재 등 지역 식료품 점에서 찾을 수 있습니다. , 게, 연어 알, 도미.이 단백질 중 아스 타잔 틴은 양식 된 대서양 연어의 6-8mg에 비해 26-38mg의 아스 타잔 틴을 함유하고있는 야생 태평양 홍 연어에서 가장 높은 농도로 발견됩니다. 이러한 차이는 야생 해양 생물이 가장 진정한 형태의 아스 타잔 틴 (미세 조류)을 소비한다는 것입니다. 양식 어류는 주로 합성 아스 타잔 틴이 포함 된 상업적으로 제조 된 식품 첨가물을 소비합니다.

여기서 교훈은 다음과 같은 경우에 야생 연어를 구입하는 것입니다. 특히 더 강력한 아스 타잔 틴 용량을 원할 경우 사용할 수 있습니다. 그러나 야생 연어 만 먹어야하더라도 3.6mg의 아스 타잔 틴을 섭취하려면 매일 약 6 온스 (165g)를 섭취해야합니다. 연구 결과에 따르면 진정한 이점을 확인하기 위해 필요한 양입니다. 이제 질문은 연어가 아스 타잔 틴의 절대적인 최고의 공급원이 아니라면 무엇입니까?

여기에서 교훈은 다음과 같은 경우에 야생 연어를 구입하는 것입니다. 특히 더 강력한 아스 타잔 틴 용량을 원할 경우 사용할 수 있습니다. 그러나 야생 연어 만 먹어야하더라도 3.6mg의 아스 타잔 틴을 섭취하려면 매일 약 6 온스 (165g)를 섭취해야합니다. 연구 결과에 따르면 진정한 이점을 확인하기 위해 필요한 양입니다.

아스 타잔 틴을 통한 크릴 오일의 이점

세계의 모든 해양에서 발견되는 크릴은 지구에서 가장 큰 바이오 매스 중 하나입니다. 자연계에서 다양한 종을 유지하기 위해 특히 남극의 남극 크릴 새우 (Euphausia superba)는 특히 풍부하며 5 억 미터 톤의 바이오 매스로 추정되며 다른 생명체의 에너지 원이됩니다. 특히이 종은 크릴 오일 영양 보충제에 들어가는 방법을 찾고 있습니다. 매일 한 줌의 크릴을 먹는 것이 실현 가능하거나 식욕을 돋우는 것처럼 보이지 않기 때문에 다행입니다.

크릴 사진을 본 적이 있다면 그 사진이 밝은 붉은 색조를 가지고 있다는 것을 알고있을 것입니다. 이 색은이 작은 새우 같은 생물에서 발견되는 자연적으로 발생하는 아스 타잔 틴에서 직접 유래합니다.남극 크릴 안에는 아스 타잔 틴이 오메가 -3 지방산 인 EPA (에이코 사 펜타 엔 산 지방산)와 DHA (도코 사 헥사 엔 산 지방산)를 보존하며, 둘 다 항 염증 특성을 나타내는 것으로 나타났습니다. 이것은 크릴 오일을 산화 스트레스 및 염증과의 싸움에서 환상적인 옵션으로 만드는 동시에 지질 수준을 개선하고 혈류를 최적화하여 심혈관 및 신경계의 건강을 향상시킵니다.

특히 심장 건강에서 아스 타잔 틴에 의해 보존 된 오메가 -3 지방산은 심혈관 질환의 위험을 잠재적으로 감소시키는 동시에 혈전 및 혈액으로부터 보호 할 수 있다는 연구 결과를 통해 풍부한 이점을 보여줍니다. 혈관 염증. 한편, 크릴 오일은 중성 지방 수치를 관리합니다. 한 동물 연구에서 크릴 오일은 심장 마비 후 쥐의 심장에서 구조적 및 분자 적 변화를 줄이는 능력을 보여주었습니다. 이 연구에서 크릴 오일을 보충 한 쥐는 생선 기름을 투여 한 쥐에 비해 혈액 염증 마커가 감소한 것으로 나타났습니다.

그리고 뇌 건강에서 DHA와 EPA (다시 아스 타잔 틴에 의해 안정화 됨)는 보호 효과를 제공합니다. 나이가 들고 자연스럽게인지 합병증에 시달리면 오메가 -3가 더욱 중요해집니다. 한 연구에 따르면 EPA와 DHA는 잠재적으로인지 건강을 개선하는 데 도움이 될 수있는 반면, 더 많은 증거는 여러 연령대에서인지 능력을 향상 시킨다는 점을 보여줍니다.

기분과 관련하여 오메가 -3도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 우울증이있는 일부 환자는 새로운 기억을 형성하는 뇌 영역 인 해마의 축소를 경험합니다. 따라서 우울증을 완화하기위한 전략은 해마의 뇌 세포를 복구하는 데 점점 더 초점을 맞추고 있습니다. 그리고 이제 증거에 따르면 오메가 -3 섭취량, 특히 DHA를 늘리는 것이 우울증 치료에 효과적인 접근 방법 일 수 있습니다.

아스 타잔 틴과 같은 영양소의 이점은 미국 농무부와 미국 보건 복지부로 옮겨졌습니다. 2010 년 미국인을위한식이 지침에 처음으로 해산물에 대한 명확한 권장 사항을 포함하는 서비스. 따라서 일주일에 두 번 이상 다양한 어패류를 먹지 않는다면 아스 타잔 틴과 기타 매우 유익한 영양소를 섭취하는 가장 좋은 방법은 보충제가 될 수 있습니다.

건강 루틴에 아스 타잔 틴을 추가합니다.

많은 붉은 식품에는 안토시아닌이 들어간 베리와 리코펜이 들어간 토마토와 같은 적절한 양의 항산화 제가 들어 있습니다. 그러나 식품과 보충제에서 “붉은 색”을 보는 것의 이점을 진정으로 보여주는 한 가지 항산화 제는 아스 타잔 틴입니다. 따라서 물에 라인을 떨어 뜨리고 “카로티노이드의 왕”을 여러 형태로 감아 다른 것을 남기는 항산화 이점을 얻으십시오. 그 여파로 소스.