과다 신전 팔꿈치는 관절이 너무 밀리면 고통스러운 단기적 영향과 그에 따른 장기적 문제가 발생할 수 있습니다. 당신은 매년이 부상으로 고통받는 수천 명 중 한 명입니까? 과신전 된 팔꿈치의 원인, 증상, 치료 및 회복에 대해 필요한 모든 정보를 찾으려면 계속 읽으십시오.
과신전 된 팔꿈치 이해
팔꿈치는 신체의 복잡한 부분입니다. . 상완골 관절, 상완골 관절, 상부 (또는 근위) 요골 관절의 세 개의 개별 관절로 구성되며, 인대와 함께 고정되고 힘줄, 뼈 및 연골에 의해지지됩니다.
과신전 된 팔꿈치는 무엇입니까?
상완골 관절이 정상적인 동작 범위를 벗어나 뒤로 구부러지면 과신전 부상으로 간주됩니다. 이것은 넘어 지거나 충돌과 같은 다양한 외상성 부상으로 인해 발생할 수 있으며 일상적인 기능에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
과도하게 뻗은 팔꿈치의 정도에 따라 짧거나 긴- 기간 손상은 관절의 뼈 또는 연조직에 발생할 수 있습니다. 가벼운 부상은 올바른 도구와 지식으로 집에서 치료할 수 있지만, 더 심각한 부상은 장기적인 문제를 예방하고 더 심각한 문제를 배제하기 위해 의료 전문가가 평가해야합니다.
일반적인 원인 과신전 된 팔꿈치
과신전 된 팔꿈치 부상은 관절에 외상성 스트레스를 가하는 모든 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 노인의 경우 팔을 사용하여 충격을 견디는 낙상으로 인해 가장 자주 발생합니다. 젊은 성인의 경우 체조, 축구 또는 역도와 같은 충격이 큰 스포츠로 인해 가장 자주 발생합니다. 이러한 사고는 누구에게나 발생할 수 있지만 몇 가지 요인이 개인의 과신전에 대한 민감성을 증가시킬 수 있습니다.
- 나이가 들어감에 따라
우리의 인대는 일부 확장 성을 잃고 느슨해져 어린 시절보다 타고난 안정성이 떨어지는 관절에. 이러한 관절 안정성 부족으로 인해 관절이 과도한 관절 운동 범위에 더 쉽게 노출됩니다. 관절을 적절하게 지원하기 위해 정기적 인 근력 운동 요법을 시행하여 자신을 보호하십시오.
- 이전 부상
과거에, 심지어 몇 년 전에 팔이나 팔꿈치에 손상을 입힌 적이 있다면 더 좋습니다. 앞으로 팔꿈치 부상을 입을 위험이 있습니다.
- 더 많은 무게는 추락시 더 큰 충격을 의미합니다.
우리 관절은 놀랍도록 내구성이 있지만 무거운 하중을지지하도록 만들어지지 않았습니다. 날카로운 충격. 체중을 추적하고 건강한식이 요법과 운동을 통해 관리하십시오.
- 하이퍼 모바일 조직
어떤 사람들은 다른 사람들보다 신체에 더 자연스러운 유연성을 가지고 있습니다. 너무 많은 유연성은 좋은 관절 강도와 좋은 자세로 움직이는 방법에 대한 이해없이 관절을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.
자연적으로 과신전 된 팔꿈치
드물게 개인은 자연적으로 과신전 된 팔꿈치 관절을 가지고 있습니다. 즉, 팔뚝이 완전히 펴지고 관절이 고정되면 팔꿈치가 정상 180 도보 다 약간 더 구부러집니다.
이 상태는 의학적 문제는 아니지만 개인을 더 위험하게 만들 수 있습니다. 사고 발생시 뼈 부러짐 및 기타 부상 자연스럽게 과신전 된 팔꿈치가있는 경우 추가 스트레칭과 관절 운동이 권장됩니다.
과신전 된 팔꿈치 증상
과다 신전 된 팔꿈치의 첫 번째이자 가장 분명한 증상은 통증이며 경미한 경우에는, 이것은 환자의 고통 정도일 수 있습니다. 그러나 더 심각한 경우에는 더 넓은 범위의 문제가 수반되며 조기에이를인지하면 관리 및 회복이 훨씬 쉬워집니다.
다음은 과신전 된 팔꿈치의 증상에 대한 포괄적 인 목록입니다.
- 강제 과신전 직후 통증
- 근육 경련
- 부기
- 팔 힘의 상실 또는 제한된 이동성
- 신체 기형
- 순환 상실
과신전 된 팔꿈치 진단
과신전 된 팔꿈치에 대해 무엇을해야하는지 아는 것은 의사의 상담과 전문가로부터 시작됩니다. 진단. 의료 전문가는 부상에 대한 더 큰 통찰력을 제공하는 다양한 도구에 액세스 할 수 있습니다. 삶의 질과 팔 기능에 영향을 미치는 팔꿈치 부상의 경우 물리 치료가 종종 권장됩니다. 실제로 대부분의 주에서 처방전없이 바로 PT에 갈 수 있습니다.
전문 신체 검사가 첫 번째 단계입니다. 의사는 관절이 특정 각도로 구부러 졌을 때 운동 범위, 힘 및 통증 민감도를 테스트하는 것으로 시작합니다. 더 자세한 정보를 얻으려면 MRI 또는 X- 레이를 사용하여 연조직이나 뼈의 손상을 확인하고 골절과 같은 더 심각한 문제를 배제 할 수 있습니다.
치유 시간
과신전 된 팔꿈치가 치유 되려면?과도한 팔꿈치 회복 시간은 부상의 심각성과 선택한 치료 경로에 따라 며칠에서 몇 주까지 다양합니다. 과신전 된 팔꿈치를 경험하는 대부분의 환자는 2 ~ 3 주 후에 완전한 관절 이동성을 회복합니다.
매일 활동으로 관리 할 수없는 관절과 이동성을 초래 한 심각한 경우에는 장기 합병증과 손실을 피하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 기능. 그러나 수술 후 회복 시간은 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 운 좋게도 물리 치료, 교육, 보조기 및 기타 보철물을 사용하면 회복 과정을 훨씬 더 쉽게 관리 할 수 있습니다.
과도한 팔꿈치에서 회복
관절이 과신전되면 향후 부상 위험이 훨씬 더 높습니다. 따라서 팔꿈치 생체 역학에 대한 심층적 인 이해가 중요합니다. 또한 충격이 더 크거나 위험한 활동이있는 보조기 또는 부목을 사용하면 다른 심각한 부상의 위험을 크게 최소화 할 수 있습니다.
과도하게 확장 된 팔꿈치에서 회복 할 때 모든 도구를 사용하는 것이 중요합니다. . 교정기, 가정 치료, 포괄적 인 재활 프로그램 및 의사의 조언을 통해 신속하게 회복 할 수있는 최상의 기회를 얻을 수 있습니다. 곧 고통없이 좋아하는 모든 활동으로 돌아갈 수 있습니다.