4 재료 미트볼 캐서롤

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이 미트볼 캐서롤은 4 가지 재료 만 포함하고 빠르게 결합됩니다. 기분이 좋아지는 아주 쉬운 가족 저녁 식사가 곧 시작됩니다!

이봐! 오늘 여러분과 함께 아주 간단한 평일 밤 레시피를 공유하고 있습니다. 이 미트볼 캐서롤에는 4 가지 재료 만 포함되어 있으므로 이미 식탁에서 저녁 식사를 할 수 있습니다!

이봐, 우리 가족은 이것을 좋아합니다! 이 캐서롤 조리법은 순수한 안락한 음식이며 저녁 식사로 제공 할 때 불만이 없습니다. 가족이있는 경우, 이것이 큰 승리라는 것을 알게 될 것입니다!

우리는 4 가지 매우 일반적인 재료를 잡고 결합합니다. 파스타, 미트볼, 소스, 치즈. 원한다면 이탈리안 조미료를 조금 넣을 수 있습니다!

쉽게 준비하는 식사를 좋아합니까? 내 원팬 햄 & 치즈 파스타와 치킨 팟 파이 (프라이팬으로 만들었습니다!)

재료 :

  • PASTA – 모든 종류의 파스타가 가능합니다. 스파게티 나 페 투신을 사용하는 경우에는 잘게 쪼개서 푸는 것이 더 쉽도록 쪼개는 것이 좋습니다.
  • MARINARA SAUCE – 좋아하는 것을 선택하십시오! 나는 기본 토마토 소스를 사용하지만 다른 맛으로 섞는 것을 좋아합니다.
  • 치즈 – 체다와 모짜렐라를 모두 사용합니다.
  • 가정식 미트볼 – 수제 미트볼을 사용하거나 상점에서 구입 한 모든 것이 있습니다. 좋은! 쇠고기, 칠면조, 신선한 냉동 미트볼, 뭐든지 요!

이 레시피를 만드는 방법 :

미트볼 요리. 오븐을 375도 F로 예열합니다. 알루미늄 호일로 안감을 댄 베이킹 시트에 미트볼을 붙지 않는 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅합니다. 15 분 동안 굽은 다음 미트볼을 부드럽게 뒤집어 8 ~ 10 분 더 굽습니다. 내부 온도가 화씨 175도 (그림 1-2) 이상이되면 조리됩니다.

파스타 요리하기 – 한편 파스타를 끓는 물에 포장 된 것보다 몇 분 더 적게 요리합니다. Drainwell.

파스타 소스와 치즈를 넣으세요. 파스타를 큰 베이킹 접시 / 카세 롤 접시에 붓습니다. 소스와 치즈의 절반을 추가하고 잘 섞습니다 (그림 3-6).

미트볼 추가 & 치즈 더 – 파스타에 미트볼을 추가하고 나머지 치즈를 위에 올립니다 (그림 7-9).

치즈가 녹고 윗부분이 거품이 나고 갈색이 될 때까지 화씨 350도에서 덮지 않은 상태로 굽습니다. 약 15 ~ 20 분 정도 소요됩니다.

DEVOUR.

Kylee의 메모 :

  • 파스타를 소스로 굽기 때문에 파스타를 완전히 익힐 필요는 없습니다. 오븐에서 계속 요리합니다. 파스타가 너무 건조 해 보이면 접시에 물을 조금 넣으세요.
  • 치즈를 섞으세요! 나는 체다와 모짜렐라를 사용하지만 어떤 조합이든 잘 작동 할 것입니다 (체다 대신 페퍼 잭도 즐깁니다!). 또한 모짜렐라 위에 파마산 치즈를 뿌리고 싶습니다.
  • 파스타 소스에 약간의 이탈리아 양념을 추가하여 풍미를 높이세요.
  • 다양한 파스타 모양을 시도해보세요! Rotini, 조개 껍질, 마카로니 – 무엇이든 작동합니다. 페투치니 나 스파게티와 같은 긴 파스타를 선택하는 경우 요리하기 전에 작은 조각으로 쪼개십시오.
  • 미트볼 캐서롤과 함께 제공 할 것은 무엇입니까? 마늘 빵과 시저 샐러드가 굉장 할 것입니다!
  • 더 쉬운 평일 저녁 :
    • 홈 메이드 햄버거 도우미 – 매우 인기있는 평일 저녁 식사. 단순한. 수제. 맛있는!
    • 지중해 식 치킨 프라이팬 – 요리하는 것이 얼마나 쉽고 빠른지 믿지 못할 것입니다. 모든 사람이 즐길 수있는 풍미로 평일 밤에 완벽합니다. 남은 소스를 놓고 싸우게됩니다!
    • 클래식 참치 누들 캐서롤 – 이것은 당신을 어린 시절로 바로 데려다 줄 것입니다. 예산 친화적이고 군중을 위해 두 배로 쉽습니다!
    • 스킬 렛 맥 & 치즈 – 최고급의 안락한 음식,이 프라이팬 맥 & 치즈는 정말 쉽습니다!

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4 성분 미트볼 캐서롤

이 미트볼 캐서롤은 단 4 가지 재료를 포함하고 빠르게 결합됩니다. 기분 좋은 가족 저녁 식사가 곧 시작됩니다!

Cook : 40 분
합계 : 40 분

수율 : 6

성분

  • ▢ 1lb 건조 파스타
  • ▢ 마리 나라 소스 24oz
  • ▢ 모짜렐라 치즈 2 컵
  • ▢ 신선 또는 냉동 미트볼 1lb

안내

  • 오븐을 화씨 375 도로 가열합니다. 알루미늄 호일로 안감을 댄 베이킹 시트에 미트볼을 붙지 않는 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅합니다. 15 분 굽습니다. 미트볼을 부드럽게 뒤집고 내부 온도가 화씨 175도 이상이 될 때까지 8 ~ 10 분 더 굽습니다.
  • 끓는 물은 포장에서 요구하는 것보다 몇 분 미만입니다. 물기를 잘 뺍니다.
  • 파스타를 캐서롤 접시 (9”x13”팬 크기)에 붓고 소스와 치즈의 절반을 넣고 잘 섞습니다.
  • 위에 미트볼을 추가하고 나머지 치즈를 추가합니다.
  • 치즈가 거품이 나고 갈색이 될 때까지 굽습니다 (약 15 분).
  • 오븐에서 꺼내 약간 식 힙니다.
  • Devour.

팁 & 참고 :

이걸 소스와 함께 구우므로 파스타는 너무 잘 익혀서 오븐에서 계속 요리합니다.

영양 정보

칼로리 : 619kcal (31 %) 탄수화물 : 63g ( 21 %) 단백질 : 32g (64 %) 지방 : 26g (40 %) 포화 지방 : 11g (69 %) 콜레스테롤 : 84mg (28 %) 나트륨 : 875mg (38 %) 칼륨 : 789mg (23 %) 섬유질 : 4g ( 17 %) 설탕 : 7g (8 %) 비타민 A : 743IU (15 %) 비타민 C : 8mg (10 %) 칼슘 : 230mg (23 %) 철 : 3mg (17 %)
영양 면책 조항

Kilee Cooks에 작성 및 제작 된 조리법은 정보 제공만을 목적으로합니다. Kylee은 인증 된 영양사가 아닙니다. Kylee Cooks에 제공된 영양 데이터는 영양사 또는 식품의 약국에 의해 평가되거나 승인되지 않았습니다.

작성자 : Kylee Cooks
코스 : 메인 코스
요리 : 이탈리아어

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