참치 파스타 샐러드

점심이나 포럭에 딱 맞는이 차가운 참치 파스타 샐러드는 크림 드레싱, 부드러운 파스타, 신선한 바삭 바삭한 채소의 완벽한 조화입니다.

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참치 파스타 샐러드 정보

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클래식은 여전히 고전으로 남아 있으며 참치 파스타 샐러드도 예외는 아닙니다.

향기로운 드레싱에서 부드러운 파스타와 바삭 바삭한 채소가 섞여있어서 참치와 파스타 샐러드를 맛있게 만드는 것에 대해 모든 것을 사랑하는 사람이있을 것입니다.

그래서 이것이 제가 가장 좋아하는 “누가 갈지 모르겠어요.” 음식을 채찍질하고 팟럭에서 피크닉, 휴일에 이르기까지 모든 종류의 모임에 가져갈 수 있습니다.

어떤 종류 파스타를 사용해야하나요?

저는 개인적으로이 조리법에 쉘 파스타를 사용하는 것을 선호하며 크기는 작거나 중간이든 크든 상관 없습니다. 채소는 파스타의 껍질에 집어 넣는 습관이있어 한 스푼으로 전체 풍미 프로필을 쉽게 얻을 수 있습니다.

그러나 다른 것을 찾고 있다면 팔꿈치도 시도해 볼 수 있습니다. 파스타 또는 나비 넥타이 파스타.

냉동 완두콩을 사용해야합니까?

이 조리법에서는 냉동 완두콩이나 신선한 완두콩을 적극 권장합니다. 목표는 완두콩이 생생한 녹색으로 약간 단단 해지는 것입니다.

필요한 경우 완두콩 통조림을 사용할 수 있지만 부드럽고 부서지기 쉬운 경향이 있다는 점을 기억하십시오. 완두콩 통조림을 사용하면 질감과 표현이 약간 손실됩니다.

참치와 파스타 샐러드를 미리 만들 수 있나요?

예, 미리 만들 수 있습니다. 사실이 파스타 샐러드는 냉장고에서 1 시간 이상 재워두면 더 맛있을 것입니다.

이 파스타 샐러드는 일단 준비되면 냉장고에 2 ~ 3 일 동안 보관됩니다.

참고 & 차가운 참치 파스타 샐러드 팁

  • 아직 가지고 있지 않다면 모든 재료를 섞을 수있는 특 대형 그릇이 필요합니다.
  • 적 양파는 약간의 물기를 포장 할 수 있습니다. 더 부드러운 맛을 원하신다면 먼저 양파를 담가보세요. 이렇게하려면 적 양파를 차가운 얼음물에 담그고 약 10 분 동안 담가 두면서 가끔 저어줍니다. 양파의 물기를 빼고 두드려 말린 다음 지시에 따라 레시피에 사용합니다.

참치 파스타 샐러드 만드는 방법

다음 부분은 레시피 단계에 대한 사진 자습서 일뿐입니다. 전체 레시피 치수 및 지침을 찾고 있다면 레시피 세부 정보까지 아래로 스크롤하십시오.

1 단계 – 중간 크기의 냄비에 소금물을 약간 끓여서 껍질 파스타를 알덴 테로 요리합니다 (패키지 지침에 따라). ). 파스타의 물기를 빼고 찬물로 재빨리 흠뻑 적셔 조리 과정을 멈춘 다음 따로 보관하세요.

2 단계 – 큰 믹싱 볼 (이것을 사용하는 것이 좋습니다)에 마요네즈, 피클 렐리시, 딜을 넣습니다. 잡초, 마늘 가루. 소금과 후추로 간을하고 맛을 내고 모든 것을 함께 저어줍니다. 약간의 맛 테스트를 수행하여 추가 후추 나 소금을 추가해야하는지 확인합니다.

3 단계 – 조리 된 파스타, 참치, 완두콩, 셀러리, 적 양파를 넣고 주걱으로 부드럽게 섞습니다.

4 단계 – 냉각 최소 1 시간.

5 단계 – 봉사하고 즐기세요!

레시피 세부 정보

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참치 파스타 샐러드

점심이나 팟럭에 딱 맞습니다. 군중을 즐겁게하는이 차가운 참치 파스타 샐러드는 크림 드레싱, 부드러운 파스타, 신선한 바삭 바삭한 야채의 완벽한 균형.

준비 : 15 분
냉각 시간 : 1 시간
요리 : 10 분
칼로리 : 505kcal

수확량 : 8 인분

성분

  • 16ozpasta shellsuncooked
  • 1 컵 마요네즈
  • 1/2 컵 피클 양념
  • 2 tspdried dill weed
  • 1 / 2tspgarlic powder
  • 1pinchsaltto taste
  • 1pinchblack pepperto 맛
  • 10oztunadrained
  • 1cuppeasfrozen
  • 1 / 2cupcelerydiced
  • 1/2 컵 양파

지침

  1. 큰 냄비에 포장지에 따라 오르 조를 요리합니다. 파스타의 물기를 빼고 찬물로 헹구고 옆에 둡니다.
  2. 큰 믹싱 볼 (13 쿼트 믹싱 볼을 사용합니다)에 마요네즈를 넣고 섞습니다. 피클 양념, 딜 위드, 마늘 가루, 소금과 후추로 맛을냅니다.

  3. 조린 파스타, 참치, 완두콩, 셀러리, 적 양파를 그릇에 넣고 그런 다음 주걱을 사용하여 재료를 완전히 던져 섞습니다.
  4. 즉시 제공하거나 1 시간 동안 식힌 다음 제공합니다.

영양

505kcal | 지방 : 24g | 포화 지방 : 4g | 콜레스테롤 : 18mg | 나트륨 : 484mg | 칼륨 : 300mg | 탄수화물 : 50g | 섬유질 : 3g | 설탕 : 3g | 단백질 : 19g | 비타민 A : 255 % | 비타민 C : 8.5 % | 칼슘 : 33 % | 철분 : 1.9 %
저는 영양 정보를 제공하기 위해 최선을 다하고 있지만 공인 영양사가 아니라는 점을 명심하십시오.이 게시물에서 논의하거나 공개 한 모든 영양 정보는 본인의 최고로 만 간주되어야합니다. 정확한 값에 대한 아마추어 추정치입니다.

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