“그냥 O ‘ Doul ‘s, 괜찮아요. 진정하세요. 별거 아니에요. 당신은 과민 반응을하고 있습니다. 저는 지금 2 년 동안 회복 중입니다.”
이것은 금주를 처음 접하는 사람들의 공통된 말입니다. 회복 시간이 많은 사람들을 얼마나 자주 괴롭히는가? 많은 사람들에게 이것은 치료 후 딜레마입니다. 소위 ‘무 알코올’맥주를 마실 지 여부.
중독 조작
당신은 90 일 간의 알코올 재활을 마쳤고이 일을 이겼다고 생각했습니다. 이제 어떻게해야할까요? 같은 친구, 술집, 파티, 생활 방식으로 집으로 돌아갑니다. 하지만 기분이 다르고 유혹을 견디고 무 알코올 맥주를 마실 수있을 것입니다. 재활원 직원들에게 낡은 행동 패턴을 피해야한다는 말을 들었음에도 불구하고 당신은 같지 않다고 생각합니다. 다른 알코올 중독자처럼 .. 지금 재미있게 지내고 있습니다. 옛 곳에서 옛 친구들과 어울리고 있지만, O’Doul ’s로 여전히 일을 통제하고있는 것처럼 느껴집니다. 이 잘못된 통제 감각은 당신의 삶으로 돌아옵니다. 그런 다음 회의를 놓치기 시작하고 대신 퇴근 후 술집에서 무알콜 친구들을 만나십시오. 중독은 당신이 통제하고 있다고 믿도록 조종합니다. 일부 회복중인 알코올 중독자들은 무 알코올 맥주이기 때문에 오 도울의 행동이 정당하다는 느낌을 계속 마시고 있습니다. 그들은 마른 술취한 상태로 남아 활동적인 중독에 빠진 사람들처럼 행동합니다. 일부는 결국 약물과 알코올 재활이 필요한 알코올을 다시 선택해야합니다. 이 함정에주의하고 회복 중이라는 것이 진정으로 의미하는 바를 이해하십시오.
복구 규칙
결국 회복 프로그램에서 자신에게 가장 적합한 것을 찾을 수 있습니다. Anheuser Busch 웹 사이트에 따르면 O’Doul의 브랜드에는 0.4 %의 알코올이 포함되어 있습니다. 즉, O’Doul ‘s는 알코올이 없다고 생각하지만 실제로는 알코올이 들어 있습니다. 회복 중일 때는 알코올 관련 행사를 중심으로 사교 활동을하는 것이 우선 순위가되어서는 안되며, 알코올이없는 맥주를 마셔서는 안됩니다.
회복 할 때 지켜야 할 몇 가지 간단한 규칙은 다음과 같습니다.
- 수령하지 마세요.
- 노인, 장소, 알코올 생활의 일부를 바꾸세요.
- 정기적으로 회의에 참석하세요.
- 유혹에 대처하기위한 지원 네트워크이며 정직합니다.
당신이 선택한 약물이나 알코올을 사용하지 않는다고해서 괜찮다고 생각하게하는 중독에 속지 마십시오. 당신이나 사랑하는 사람이 마차에서 떨어 졌다면 도움이 필요하다고 인정하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 알코올 중독자 또는 가족 구성원을 돕는 방법을 배우고 필요한 경우 약물 사용 장애 치료를받는 것을 항상 고려하십시오. 이 훌륭한 금주 계산기를 사용하여 회복을 축하하세요.