다행히도 비행 중에하지의 부기를 예방하거나 완화 할 수있는 방법이 있습니다. 먼저, 꽉 끼는 물건, 특히 꽉 끼는 양말과 신발을 신지 마십시오. 둘째, 활동적인 상태를 유지하십시오. 특히 음료 카트가 경로를 막고있는 경우 비행 중에 성 가실 수 있지만 전문가는 최소한 짧은 산책을 할 것을 권장합니다. 한 시간에 한 번.
앉아있는 동안 다리와 발을 움직일 수도 있습니다. 이는 이웃에게 발을 올려 놓을 수 없기 때문에 중요합니다. “좌석. 부랑자에있는 동안 발목과 무릎을 자주 구부리고 펴십시오. 또한 정기적으로 종아리 근육을 구부리십시오. 또한 좌석에서 자주 자세를 바꾸는 것이 중요하며 어떤 상황에서도하지 마십시오. , 다리를 꼬십시오.
물을 마시고 알코올을 피하십시오. “수분을 더 많이 섭취 할 수 있으며, 기내에서 한 시간에 한 번씩 돌아 다니는 동안 걸려 넘어 질 위험이 없습니다.
대부분의 발과 다리의 부종 문제는 일시적이며 경보의 원인이 아닙니다. 하선 후 몇 시간 이상 지속되는 과도한 부종이 발생하면 더 심각한 문제의 징후 일 수 있습니다. 더 큰 위험 신호는 단지 한쪽 다리가 이상해 보이고 붉어 지거나 통증을 동반하는 경우입니다.
그렇지 않으면 비행기에서 내리면 결국 붓기가 가라 앉게됩니다.