2019 년 6 월 14 일 금요일
피부는 신체의 가장 큰 기관이며 우리 각자에게 보호 장벽을 제공합니다. 상처는 피부 보호 기능의 고장입니다. 상처가있을 때 적절하게 관리하는 것이 중요합니다. 상처 치유는 복잡한 과정이며 치유를 돕거나 다치게하기 위해 할 수있는 많은 일이 있습니다.
다음은 치유에 도움이되는 8 가지 팁입니다.
1. 목욕이나 샤워 중에 상처를 적시 지 마십시오.
이렇게하면 상처가 너무 젖어지고 신체의 다른 부분에서 박테리아가 상처로 퍼질 수 있습니다. 깁스 / 상처 보호대를 사용하거나 Press-N-Seal 플라스틱 랩을 사용하여 상처 부위를 덮고 상처 / 드레싱 위에 주방 쓰레기 봉투를 테이프로 붙여서 상처를 건조하게 유지할 수 있습니다. 상처를 보호 할 수없는 경우 스폰지 목욕을 권장합니다.
2. 비누 나 화학 물질로 상처를 닦지 마십시오.
상처에 알코올, 과산화수소 또는 일반 비누를 사용하지 마십시오. 그들은 치유 피부에 해로울 수 있으며 치유 과정을 늦출 수 있습니다. 대신 소금물, 멸균 수 또는 증류수로만 상처를 닦으십시오.
3. 상처에서 벗어납니다.
상처에 압력을 가하면 치유가 느려집니다. 상처에 걸리는 시간을 최대한 제한하십시오. 상처 부위에 따라 특별한 신발, 목발, 보행기, 쿠션 등이 필요할 수 있습니다.
4. 금연하세요.
흡연은 상처의 치유 과정을 상당히 늦 춥니 다. 담배를 피울 때마다 몇 시간 동안 혈관을 40-45 % 닫습니다. 그 시간 동안 다른 담배를 피우면 혈관이 40 ~ 45 % 더 꽉 조여집니다. 이것은 상처 치유에 필요한 혈액으로 운반되는 산소와 성장 인자의 상처를 굶 깁니다. 피우지 않는 모든 담배는 치유 과정을 돕습니다. 금연에 도움이 필요하면 주치의에게 문의하십시오.
5. 혈당을 조절하세요.
정기적으로 포도당을 확인하세요. 혈당이 140보다 높을 때마다 치유가 손상됩니다. 식단을 확인하고 약을 복용하십시오. 여전히 혈당 수치가 너무 높으면 혈당 수치를 조절하는 방법에 대해 주치의와상의하십시오.
6. 단백질 섭취를 늘리십시오.
단백질은 신체가 스스로 치유하기 위해 생성하는 성장 인자를 구성합니다. 매일 3 ~ 4 인분의 단백질 섭취하기. 단백질 수치가 심하게 낮 으면 치유 속도가 느려집니다.
7. 상처를 열어 두지 마십시오.
상처는 숨을 쉴 필요가 없습니다! 치유 속도가 느려집니다.
8. 전문가와 상담하세요.
대부분의 사람들에게 상처 치료는 매우 간단합니다. 집에서 상처를 깨끗이 닦고 붕대를 감고 자연스럽게 치유되도록하십시오.하지만 상처를 적절히 돌 보았지만 진전을 보지 못했거나 걱정이되는 경우 생각보다 심각 할 수 있습니다. Norman Regional의 Oklahoma Wound Center의 전문가입니다. 보험에서 요구하지 않는 한 추천은 필요하지 않습니다.