치아 관리하기

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사진을 찍으면 모두가 “치즈라고! 웃으세요!”라고 말합니다. 그래서 당신은 입을 열고이를 보여줍니다. 사진을 보면 행복한 사람이 당신을 돌아 보는 것을 볼 수 있습니다. 치아가 건강할수록 더 행복해 보입니다. 그 이유는 무엇입니까?

여러면에서 치아가 중요하기 때문입니다. 치아를 돌보면 치아가 당신을 돌보는 데 도움이 될 것입니다. 튼튼하고 건강한 치아는 성장에 도움이되는 올바른 음식을 씹는 데 도움이됩니다. 그들은 당신이 명확하게 말할 수 있도록 도와줍니다. 그리고 예, 그들은 당신이 가장 잘 보이도록 도와줍니다.

건강한 치아가 중요한 이유

치아 관리가 이러한 모든 일에 어떻게 도움이됩니까? 치아를 관리하면 치아에 달라 붙는 투명한 박테리아 (예 : bak-TEER-ee-uh) 막인 플라그 (예 : PLAK)를 예방하는 데 도움이됩니다.

식사 후 박테리아 피크닉의 개미처럼 치아의 설탕에 미쳐 가십시오. 박테리아는이를 산으로 분해하여 치아 법랑질을 먹어 치우고 충치라는 구멍을 만듭니다. 플라그는 또한 잇몸을 붉게 만들고 부어 오르고 아플 수있는 잇몸 질환 인 치은염 (예 : jin-juh-VY-tis)을 유발합니다. 잇몸은 치아를 제자리에 고정시키는 부드러운 분홍색 조직입니다.

치아를 돌보지 않으면 충치와 건강에 좋지 않은 잇몸으로 인해 입이 매우 아플 것입니다. 그리고 “그렇게 웃고 싶은 기분이 들지 않을 것입니다.

치약이 발명되기 전

이제 우리가 치아 관리에 대해 너무 많이 알고 있다는 것은 행운입니다. 오래 전 사람들은 나이가 들면서 치아가 썩고 매우 고통스러워졌습니다. 치통을 없애기 위해 치아를 뽑았습니다. 마지막으로 사람들은 치아를 닦는 것이 중요하다는 것을 알게되었지만 치약은 없었습니다. 지금 당장.

입 주변에 새콤 달콤한 페이스트를 문지르는 동안 사람들이 오래 전에 치아를 닦을 때 사용한 방법을 생각해보십시오.

• 분필 또는 숯
• 레몬 주스
• 재 (화재 후에 남은 것)
• 담배와 꿀이 섞여

네!

누군가 치아를 닦기 위해 민트 크림을 만들었습니다. 얼마 지나지 않아 치약 튜브가 발명 되었기 때문에 사람들은 페이스트를 칫솔에 바로 짜낼 수있었습니다! 칫솔질은 제 2 차 세계 대전 중에 인기를 얻었습니다. 미군은 모든 병사들에게 붓과 치약을 주었고, 그들은 하루에 두 번 양치하는 법을 배웠습니다. 그 당시 치약 튜브는 금속으로 만들어졌습니다. 오늘날 그들은 “부드러운 플라스틱으로 만들어져 짜기가 훨씬 더 쉽습니다!

오늘날 치약 선택의 폭이 다양합니다. 다양한 색상과 맛 중에서 선택할 수 있으며 일부는 어린 이용으로 만들어졌습니다. 치약을 고를 때 불소가 포함되어 있는지 확인하십시오. 불소는 치아를 튼튼하게 만들고 충치로부터 치아를 보호합니다.

칫솔질을 할 때 치약이 많이 필요하지 않습니다. 완두콩 크기 만 짜 내면됩니다. 좋은 생각이 아닙니다. 치약을 삼키기 위해 양치 한 후에 침을 뱉으십시오.

치아를 건강하게 유지하는 방법

어린이는 다음 단계를 수행하여 치아를 관리 할 수 있습니다.

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• 아침 식사 후와 취침 전 하루에 두 번 이상 양치질하십시오. 가능하면 점심 식사 후 또는 달콤한 간식 후에 닦으십시오. 적절한 양치질은 플라그를 분해합니다.
• 앞니뿐만 아니라 모든 치아를 닦습니다. 양 옆과 뒤쪽의 치아에 약간의 시간을 보내십시오. 치과 의사에게 잇몸을 손상시키지 않고 치아를 깨끗하게하기 위해 양치하는 가장 좋은 방법을 보여줍니다.
• 양치하는 동안 시간을 할애하십시오. 양치 할 때마다 최소 2 ~ 3 분을 보냅니다. 시간을 기록하는 데 어려움이있는 경우 타이머를 사용하거나 좋아하는 노래를 녹음하여 시간을 보내는 데 도움이됩니다.
• 칫솔에 부드러운 털이 있는지 확인하십시오 (패키지에서 “부드럽다). 부모에게 3 개월마다 새 칫솔을 구하도록 도와달라고 요청하십시오. 일부 칫솔에는 갈아 입을 때 색이 변하는 칫솔모가 함께 제공됩니다.
• 항균성 구강이 있는지 치과 의사에게 문의하십시오. 헹굼이 나에게 적합합니다.
• 치실을 사용하는 방법을 배우십시오. 이는 치아를 건강하게 유지하는 매우 중요한 방법입니다. 처음 몇 번은 이상하게 느껴지지만 곧 프로가 될 것입니다. 치실을 각 치아 사이와 잇몸 선을 따라 하루에 한 번 부드럽게 미십시오. 치실은 칫솔에 숨겨져있는 음식을 제거합니다. 아무리 잘 닦더라도 이해할 수 없습니다.
• 숨을 신선하게 유지하기 위해 혀를 닦을 수도 있습니다!

또한 일년에 두 번 치과를 방문하십시오. 충치 나 잇몸 질환의 징후를 확인하는 것 외에도 치과 의사는 치아를 깨끗하게 유지하고 양치질과 치실을 사용하는 가장 좋은 방법을 배우는 데 도움을 줄 것입니다.

양치질과 치실질 만이 치아를 유지하는 것은 아닙니다. 치아 건강-또한 먹고 마시는 것에주의해야합니다.치아의 플라크는 그 설탕이 도착하기를 기다리고 있다는 것을 기억하십시오. 과일과 채소를 많이 먹고 탄산 음료 대신 물을 마신다. 그리고 “웃는 것도 잊지 마세요!