다음은 8 가지 알약 삼키기 전략입니다.
물을 많이 마 십니다. )
아마 가장 잘 알려진 알약 삼키는 방법은 물과 함께 복용하는 것입니다. 이 방법을 약간 조정하여 최적의 성공을 위해 다듬을 수 있습니다.
약을 입에 넣기 전에 충분한 양의 물을 마시십시오. 삼키기 전에 알약을 성공적으로 삼키는 모습을 상상해보십시오.
개그를하거나 삼킬 수없는 것 같으면 조심스럽게 알약을 떼어 내고 종이 타월로 말려서 녹지 않도록합니다. 다시 시도하기 전에 몇 분 정도 기다리십시오.
팝 병 사용
팝 병 방법은 사람들이 고밀도 정제를 삼킬 수 있도록 돕기 위해 독일 연구자들이 설계했습니다.
그러나이 방법은 캡슐 내부에 공기가 있고 물보다 무게가 적기 때문에 캡슐에서는 잘 작동하지 않습니다.
“팝 병”방식으로 알약을 삼키려면 구멍이 좁은 물병이 필요합니다. 먼저 혀에 알약을 대고 물병을 입에 대고 입구 주변의 입술을 닫습니다.
물병의 좁은 압력을 사용하십시오. 이 기술은 작은 연구에서 약 60 %의 사람들에게 약을 삼키는 데 도움이되었습니다.
앞으로 기울이기
이 기술도 가능합니다. 알약을 삼키는 데 도움이됩니다.
입에 알약을 넣을 때 턱을 위로하고 어깨를 뒤로 젖힌 다음 중간 크기의 물을 마 십니다. 머리를 빠르게 (그러나 조심스럽게) 앞으로 기울이십시오. 당신이 삼키는 것입니다.
이 아이디어는 머리를 앞으로 기울일 때 약을 목쪽으로 뒤로 옮기고 삼키는 동안 다른 것에 집중하는 것입니다.
이 방법은 소규모 연구에서 연구 참가자의 88 % 이상이 삼키는 것으로 나타났습니다.
사과 소스, 푸딩 또는 기타 부드러운 음식 한 티스푼에 묻습니다.
뇌를 속여 약을 삼키도록 더 쉽게 속이는 한 가지 방법은 한 스푼에 묻어 두는 것입니다. 삼키는 데 익숙합니다.
주요주의 사항은 모든 약을 음식과 함께 복용해서는 안된다는 것입니다. 일부 알약은 부드러운 음식과 혼합하면 효과가 떨어집니다.
의사 나 약사가 괜찮다고한다면 티스푼 끝에 알약을 놓고 원하는 과일 퓌레 나 푸딩으로 덮으십시오.
빨대 사용
빨대를 사용하여 알약을 씻어내어 삼킬 수 있습니다. 입술로 빨대를 막는 동안 액체를 빨아들이는 반사 움직임은 약물을 복용하는 동안주의를 산만하게 할 수 있습니다.
알약 복용을 돕기 위해 제조 된 특수 빨대를 사용해 볼 수도 있습니다.
온라인으로 전문 약품 빨대를 찾으십시오.
젤로 코팅
윤활제 젤로 코팅하면 알약을 더 쉽게 삼킬 수 있습니다.
한 연구에서 이러한 종류의 알약 삼키기 보조제를 사용한 참가자의 54 %가 알약을 내리는 것이 훨씬 더 쉽다는 것을 발견했습니다.
이 윤활제는 약물의 맛을 향상시킵니다. 또한 일부 사람들이 식도를 따라 위로 미끄러질 때 느끼는 불편 함을 제한합니다.
알약 코팅 윤활제를 구입하십시오.
윤활제에 뿌리기
윤활제와 마찬가지로 알약을 삼키는 스프레이는 약이 목 아래로 더 쉽게 미끄러지도록 도와줍니다. 이것은 약을 삼키는 것을 어렵게 만드는 건강 상태가 있거나 과거에 약이 식도에 끼인 경우에 특히 유용합니다.
청소년과 어린이를 대상으로 한 한 연구에 따르면 Pill Glide와 같은 스프레이는 알약 기반 약물을 삼키기 쉽게 만드는 데 상당한 영향을 미쳤습니다. 입을 크게 벌리고 목구멍에 직접 스프레이를 바르십시오.
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약을 삼키는 컵을 사용해보세요
많은 약국에서 특별한 약을 삼키는 컵을 구입할 수 있습니다. 이 컵에는 목 뒤쪽으로 확장되는 특별한 상단이 있습니다.
알약을 삼키는 컵은 일화 적으로 긍정적 인 효과를 입증했지만 얼마나 효과적인 지에 대한 임상 연구가 많이 발표되지 않았습니다.
연하 장애가있는 사람에게는 질식 위험이 있으므로 약을 삼키는 컵을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
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