처음으로 새 자전거를 타면 얼마나 빨리 탈 수 있는지 놀랄 수 있습니다. 20-25mph (30-40km / h)에 도달하는 것은 매우 쉽지만 안타깝게도 더 먼 거리에서는 고속을 유지할 수 없습니다. 도달 할 수있는 최고 속도에 속지 마십시오. 그렇지 않으면 놀라게 될 것입니다. 평균 통근 속도는 신선 할 때 도달 할 수있는 최고 속도와 매우 다릅니다.
일반적으로 통근자의 평균 자전거 주행 속도는 11-18mph입니다. -29km / h). 통근 거리가 편도 13km 인 경우 자전거를 타는 데 소요되는 예상 시간은 편도 약 25-45 분입니다. 자전거에서 너무 느리다고 느낀다면 도시에서 더 빨리 달리기위한 최고의 팁이 있습니다.
이것이 가장 중요한 요소입니다. 더 빨리 탈 수있을수록 평균 자전거 라이딩 속도가 빨라집니다. 당신은 엔진이고 자전거를 타고 자신을 추진합니다. 엉뚱한 자전거를 타는 적합 라이더는 슈퍼 바이크를 타는 부적합한 라이더보다 빠릅니다. 자전거 통근자로서 체중 감량의 수학을 이해하고 싶다면 Bike Commuter Hero에 대한 다른 기사를 읽어 보는 것이 좋습니다.
사전 경험이없고 체력 수준이 낮은 상태에서 시작하는 경우 속도는 체력 수준에 따라 향상되지만 하룻밤 사이에 오지 않습니다. 사실, 처음에는 출근을 시작한 후 며칠 후에 약간의 차질이 생길 수 있습니다. 근육 피로는 2 ~ 3 일 후에 시작되며 약 1 ~ 2 주 동안은 완전히 사라지지 않을 것입니다. 이 적응 기간은 대부분의 초보자가 포기하는 곳이지만 일관성을 유지하고 밀어 붙이는 데 중요한 시간입니다. 이 초기 혹이 지나면 자전거를 타는 것도 즐겁고 빨라질 것입니다.
하루에 대퇴사 두근을 몇 번 늘리고 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 적응 기간을 줄일 수 있습니다.
자전거 유형
자전거 유형도 통근 속도에 큰 영향을 미칩니다. 다양한 유형의 자전거는 다양한 지형, 라이딩 스타일 및 속도에 맞게 제작됩니다. 무게, 라이딩 위치, 액세서리 등이 얼마나 편안하고 빠른지 결정합니다. 모든 유형의 차량에서 A에서 B로 이동할 수있는 것처럼 모든 유형의 자전거로 출퇴근 할 수 있지만, 자전거 통근을 진지하게 생각한다면 출퇴근길에 가장 잘 맞는 자전거로해야합니다.
네덜란드 스타일 자전거는 똑바로 세우면 펜더, 조명, 랙 및 일반적으로 허브 기어가 함께 제공됩니다. 편안하고 유지 보수가 적으며 튼튼하고 내구성이 뛰어나며 평평한 도시와 짧은 거리에서 가장 잘 사용되는 무거운 자전거입니다. 이것이 그들이 네덜란드에서 그렇게 인기있는 이유입니다. 네덜란드 자전거의 편안함과 실용성에 대한 절충점은 무게와 편안한 라이딩 위치 때문에 대부분의 다른 자전거보다 느리다는 것입니다. 네덜란드 스타일 자전거의 의도 된 통근 속도는 8-14mph (13-22km / h)입니다.
산악 자전거는 때때로 통근에 사용됩니다. 그들은 다양한 기어를 가지고 있지만 일반적으로 기어비가 더 낮습니다. 즉,로드 바이크와 동일한 속도에 도달하려면 페달을 더 많이 밟아야하지만 가파른 언덕을 오르고 거친 지형에서 레슬링하는 데 탁월합니다. 그들의 회전 저항은 또한 다른 유형의 자전거보다 큽니다. 그들이 일을 끝내더라도 헌신적 인 통근자만큼 좋지는 않습니다. 산악 자전거를 타고 평균 10-15mph (16-24km / h)의 속도로 순항 할 수 있습니다.
로드 바이크는 가장 빠른 자전거입니다. 그러나 속도는 비용이 듭니다. 다른 유형의 자전거보다 덜 편안합니다. 불편 함은 라이딩 자세 때문이 아니라 다른 특성 때문입니다. 펜더는 거의 제공되지 않으며 랙용 마운팅 브래킷이있는 것을 찾기가 정말 어렵습니다. 즉, 시트 포스트에 장착 된 자전거 랙을 사용하지 않는 한 배낭에 물건을 넣는 것으로 제한됩니다. 라이딩 위치 때문에 기동성이 플랫 핸들 바만큼 좋지 않습니다. 교통량이 많은 곳을 순항하는 경우 불편할 수 있습니다. 특히 도로가 맑고 기동이 많지 않은 경우 타는 것이 매우 재미 있습니다. 긴 직선 구간에서 정말 빠른 속도를 낼 수있어 평균 통근 속도가 증가합니다. 평균 19 ~ 30km / h (12 ~ 18mph)의 주행 속도를 기대할 수 있습니다.
하이브리드 자전거는 자전거 통근자들 사이에서 매우 인기있는 선택입니다.그들은 MTB, 네덜란드 스타일 자전거 및 도로 자전거 사이의 크로스 오버이지만 모양과 기능이 다릅니다. 빌린 자전거 유형. 하이브리드 자전거는 매우 광범위한 카테고리입니다. 처음 라이더부터 노련한 사이클리스트까지 자신의 요구와 라이딩 스타일에 맞는 하이브리드를 찾을 수 있습니다. 대부분의 하이브리드 자전거는로드 바이크의 속도에 가깝지만 직립 라이딩 자세로 MTB 또는 네덜란드 스타일 자전거의 편안함을 제공합니다. 그들은 또한 쉽게 조종 할 수 있습니다. 평균 통근 속도는 11-17mph 또는 (18-27km / h) 인 하이브리드 자전거를 탈 수 있습니다.
사이클로 크로스, 그래 블 바이크와 같이 통근을 잘하는 다른 자전거 유형도 있습니다. 평균 속도 측면에서는 일반적으로 하이브리드와로드 바이크 사이에 있습니다.
지형 및 도로 상태
라이딩하는 도로 유형도 평균 속도에 영향을줍니다. 가장 높은 속도는 곧은 평평한 포장 도로에서 도달하고 지속될 수 있습니다. 도시에서는 신호등, 도로 표지판, 교통, 보행자에서 끊임없이 속도를 줄이고 정지합니다. 자전거 출퇴근 중에 더 높은 속도에 도달하더라도 평균 속도는 이에 따라 크게 영향을받습니다.
출퇴근길은 부다페스트입니다. 내 경험상 교통량 측면에서 좋은 날과 나쁜 날의 차이는 평균 2-3mph (3-5km / h)의 속도 손실로 해석됩니다.
특히 교통량이 많은 도시와 러시아워에는 평균 통근 속도가 5mph (8km / h) 이하로 떨어질 수 있습니다.
국가 도로의 이상적인 조건 사이에서 바쁜 도시 극단에는 많은 변형이 있습니다. 도로 표면, 고도, 도로 상태는 모두 자전거를 얼마나 빨리 탈 수 있는지에 중요한 역할을합니다.
날씨
안타깝게도 날씨에 대해 불평하는 것 외에는 할 수있는 일이 많지 않지만 살고 있다면 특히 바람이 많이 불거나 비가 많이 오는 지역 (아일랜드 안녕하세요!)에서는 적어도 이것을 고려하는 것이 좋습니다.
바람
바람은 이기기가 매우 어렵습니다. 바람이없는 공기 역학적 항력이 자전거에 소비되는 에너지의 절반 이상을 차지합니다. 빨리 갈수록 더 분명 해지고 백분율이 높아집니다. 그렇기 때문에 특히 20mph (30-32km / h) 이상의 높은 속도에서 추가 속도를 얻기 위해 기하 급수적으로 열심히 일해야합니다.
12mph (20 15mph (24km / h) 속도의 역풍 일 경우 공기 역학적 항력은 27mph (44km / h) 속도와 동일합니다. 반면에 바람을 등지고 있으면 공기 역학적 저항을 줄이고 자전거에서 더 높은 평균 속도에 도달하는 데 도움이됩니다. 이는 정말 즐거운 일입니다.
Rain
While Rain 바람만큼 통근 속도에 영향을주지 않으며 특히 가시성과 안전한 제동 거리 측면에서 여전히 중요한 역할을합니다.
비의 가장 나쁜 점은 비가 얼굴에 들어가서 빗방울이 눈을 자극 할 수 있다는 것입니다. 그것은 가시성을 더욱 악화시킵니다. 안경은 눈에서 물을 차단할 수 있지만, 안경에 묻은 물방울은 트레이드 오프로 처리해야합니다.
결론
자전거 통근을 고려 중이고 직장과 집까지 얼마나 빨리 갈지 궁금하다면 평균 속도는 11- 위에서 설명한 요소에 따라 18-29km / h (18mph). 이것이 시간 측면에서 무엇을 의미하는지 알아 보려면 시간이 중요하지 않을 때 경로와 지름길을 알 수 있도록 주말에 출근하는 시승을하는 것이 가장 좋습니다.
도시에서 더 빨리 자전거를 타고 싶다면이 게시물에서 시간을 낭비하지 말아야 할 몇 가지 팁과 전술을 살펴 보겠습니다.
자전거 통근자로서 자전거를 타고 출근하는 것이 실제로 속도에 관계없이 업무 중 가장 즐거운 부분이라는 사실을 금방 알게 될 것입니다.
즐거운 승차!