통캇 알리의 건강상의 이점에 대한 대부분의 연구는 잘 알려져 있지 않지만 일부 연구는 남성 불임을 치료하고 기분을 개선하며 근육량을 늘리는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
테스토스테론 수치를 높이고 남성 생식력을 개선 할 수 있습니다.
통캇 알리가 낮은 수치의 남성에서 테스토스테론을 증가시킬 수있는 잠재력 테스토스테론 수치가 낮은 것은 노화, 화학 요법, 방사선 치료, 일부 약물, 고환의 손상 또는 감염, 만성 알코올 중독 및 만성 알코올 중독과 같은 특정 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 (8).
불충분 한 테스토스테론 수치의 영향에는 낮은 성욕, 발기 부전, 경우에 따라 불임이 포함됩니다. 통캇 알리의 화합물은 낮은 테스토스테론을 증가시킬 수 있기 때문에 이러한 문제를 치료할 수 있습니다 (8, 9, 10).
테스토스테론이 낮은 76 명의 노인을 대상으로 한 1 개월 연구에 따르면 통캇 알리 200mg을 복용하는 것으로 나타났습니다. 하루에 추출물은 90 % 이상의 참가자에서이 호르몬 수치를 정상 수치로 크게 증가 시켰습니다 (10).
또한 동물과 인간을 대상으로 한 연구에 따르면 통캇 알리를 복용하면 성적인 각성을 자극하고 발기력을 향상시킬 수 있습니다. 남성의 기능 장애 (11, 12, 13, 14).
마지막으로 통캇 알리는 정자의 운동 성과 집중력을 향상시켜 남성 생식력을 향상시킬 수 있습니다 (1, 14, 15, 16, 17).
불임 부부의 남성 파트너 75 명을 대상으로 한 연구 1 건 하루에 200mg의 통캇 알리 추출물을 복용하면 3 개월 후 정자 농도와 운동성이 크게 향상되는 것으로 나타났습니다. 이 치료는 커플의 14 % 이상이 임신하는 데 도움이되었습니다 (1).
마찬가지로, 30 ~ 55 세 남성 108 명을 대상으로 한 12 주 연구에서는 매일 통캇 알리 추출물 300mg을 복용하면 정자의 양과 운동성이 증가하는 것으로 나타났습니다. 각각 평균 18 %와 44 % 씩 증가했습니다 (14).
이 연구에 따르면 통캇 알리는 일부 남성의 낮은 테스토스테론과 불임을 효과적으로 치료하지만 더 광범위한 연구가 필요합니다.
스트레스 완화
통캇 알리는 신체의 스트레스 호르몬을 낮추고 불안을 완화하며 기분을 개선 할 수 있습니다.
1999 년 연구에서 처음으로이 치료법이 치료에서 가능한 역할을 확인했습니다. 기분 문제와 통캇 알리 추출물이 생쥐의 불안 증상을 줄이는 데있어 일반적인 항불안제와 비슷하다는 사실을 발견했습니다 (18).
인간에서도 유사한 효과가 나타 났지만 연구는 제한적입니다.
중등도 스트레스가있는 63 명의 성인을 대상으로 한 1 개월 연구에 따르면 하루에 200mg의 통캇 알리 추출물을 보충하면 위약을 투여받은 사람들에 비해 타액의 스트레스 호르몬 인 코르티솔 수치가 16 % 감소한 것으로 나타났습니다. (2).
참가자들은 또한 통캇 알리를 복용 한 후 스트레스, 분노 및 긴장이 현저히 감소했다고보고했습니다 (2).
이러한 결과는 유망하지만 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다.
체성분을 개선 할 수 있음
통캇 알리는 종종 운동 능력을 높이고 근육량을 증가 시킨다고 주장합니다.
이것은 eurycomaoside, eurycolactone 및 eurycomanone을 포함하여 quassinoids라는 화합물을 포함하고 있기 때문에 신체가 에너지를 더 효율적으로 사용하고 피로를 줄이고 지구력을 향상시킬 수 있습니다. 즉, 보충제는 신체 기능을 향상시키고 신체 구성을 개선 할 수있는 물질 인 에르고 겐 보조제로 작용할 수 있습니다 (3, 19).
작은, 5 근력 운동 프로그램에 참여한 14 명의 남성을 대상으로 한 주간 연구에 따르면 하루에 100mg의 통캇 알리 추출물을 섭취 한 사람은 위약을 복용 한 사람보다 무 지방 체중이 훨씬 더 많이 증가한 것으로 나타났습니다 (20).
그들은 또한 위약 그룹 참가자보다 더 많은 지방을 잃었습니다 (20).
또한 25 명의 활동적인 노인을 대상으로 한 5 주 연구에서 매일 400mg의 통캇 알리 추출물을 보충하면 근력이 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 위약과 비교했을 때 (21).
그러나 자전거를 타는 사람을 대상으로 한 소규모 연구에 따르면 운동 중에 통캇 알리와 함께 음료를 마셔도 평범한 물보다 성능이나 힘이 향상되지 않는 것으로 나타났습니다 (22).
이러한 상충되는 결과는 통캇 알리가 tre의 용량과 길이에 따라 약간의 에르고 겐 효과를 나타낼 수 있음을 시사합니다. 하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
요약
연구에 따르면 통캇 알리가 남성의 불임을 치료하고 스트레스를 완화하며 증가시킬 수있는 테스토스테론 수치를 높일 수 있습니다. 근육량. 하지만 더 광범위한 연구가 필요합니다.