가장 먼저 할 일 : 실제로 임신을 알리는 잘못된 시간은 없습니다.
“환자는 항상 저에게 ‘언제 말하는 것이 안전한가요? 우리가 기대하는 모든 사람 이요? “라고 텍사스 크로스로드의 산부인과 인 Heather Bartos는 말합니다.”저는 항상 그들에게 똑같은 말을합니다 : 당신의 재량을 사용하십시오. 결정은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다.”
원하는 경우 출시 속도가 느릴 수도 있습니다. Bartos는 “한 사람 또는 한 그룹에게 임신을 알리는 것이 모든 사람에게 한꺼번에 말할 필요는 없습니다.”라고 말합니다. 상사는 엄마 나 가장 친한 친구와 동시에 알 필요가 없습니다. ( 뉴스 보유자가 비밀을 유지할 수 있는지 확인하세요.)
예를 들어 : 제가 13 주가 될 때까지 기다렸다가 사무실 동료들에게 말했지만 남편과 저는 시어머니에게 전화했습니다. 임신 테스트 후의 행복한 소식과 함께 인생을 바꾸는 굉장한 핑크색 라인을 만들었습니다. (사실, 스틱이 변화하는 호르몬을 모두 계산하기 전에 조부모님에게 전화를 걸었을 것입니다. .)
남편과 저는 그 첫 10 주 정도를 소중히 여겼습니다. 저희 소식을 아는 사람이 거의 없었던시기였습니다. 그것은 우리의 특별한 비밀이었습니다. 그리고 “예상”발표를 연기하는 것도 점차 적응하는 데 도움이되었습니다.
물론 흘리지 않는 이유는 당신의 이유와 다를 수 있습니다. 누구와 공유 할 완벽한 시간을 결정할 때 고려해야 할 다양한 요소가 있습니다. 임신을 발표하기 전에 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.
조기 새 아나운서
모든 사람이 뉴스를 너무 일찍 외치는 것은 아닙니다. Bartos는 “유산 위험이 크게 감소하는 첫 3 개월이 끝날 때까지 기다리는 것은 일반적으로 매우 전통적입니다. 예를 들면 다음과 같습니다.
IVF 아기
“나는 6 주 만에 가족과 뉴스를 나눴습니다.”라고 두 자녀를 둔 어머니 인 Bartos는 말합니다. “우리는 IVF 임신을했습니다. 사실, 내 자신의 업무에 참여한 대부분의 초기 아나운서들도 IVF를 거쳤습니다.” 당신과 가까운 모든 사람들이 당신이 시험관 내에서 진행되고 있다는 것을 이미 알고 있다면 (종종 매일 혈액 검사, 수개월 또는 수년의 치료와 많은 의료 약속이 필요함) 최신 개발 사항을 공개하지 않는 것은 거의 부 자연스러운 일입니다.
극심한 입덧
“뉴스를 공유하지 않는 것과 결합 된 이런 종류의 신체적 부담은 일부 여성에게 상당히 고립 될 수 있습니다.”라고 생식 및 주 산기 정신 건강을 전문으로하는 임상 심리학자 Shara Brofman은 말합니다. 뉴욕 셀레 니 연구소에서 “일찍 알리는 것은 지원을 얻는 수단입니다.” 또한 일을 할 수 없거나 하루 종일 (그리고 밤새도록) 몸이 아파도 동료와 가족이 알아 차릴 수밖에 없습니다. 극심한 입덧에 대처하는 한 가지 방법은 직장과 편의를 논의하는 것입니다.
과거 유산
이것은 직관에 반하는 것처럼 보일 수 있지만 과거에 임신 손실을 경험 한 일부 여성에게는 , 다른 사람들에게 조기에 알리는 것이 정확히 필요한 것입니다. 유산 후 임신은 감정의 롤러 코스터가 될 수 있으며, 일부 부부는 어떤 일이 발생하더라도 사랑하는 사람의 지원과 추가 체크인을 원할 것임을 알고 있습니다. Brofman은 “스트레스가 많은 상황에 어떻게 대처하는 경향이 있는지 스스로에게 물어보십시오. 자신의 감정을 안전하게 공유 할 수있는 친구 및 가족이있는 경우가 많다면 일찍 발표하고 싶을 수도 있습니다.”라고 말했습니다. / p>
초기 초음파
캐나다 산부인과 학회는 여성에게 11 ~ 14 주에 예정일을 알 때 스캔하는 “데이트”초음파 검사를 권장합니다. , 일부 여성은 더 일찍 스캔을받습니다. (예를 들어, 생리가 불규칙하거나 마지막 생리 날짜가 확실하지 않은 경우 권장 될 수 있습니다.) 의사는 종종 초음파를 통해 임신 연령을 결정할 수 있습니다 (전통적인 복부 초음파 또는 질내 탐침).
일부 유전자 검사가 돌아 왔습니다.
일부 임산부는 비 침습적 산전 검사를받습니다 (때로는 세포없는 DNA 또는 cfDNA 또는 Harmony 검사) 10 주 (나이에 따라 임신 여부에 따라 다름) 고위험 및 기타 요인). 여기에서 부모가 될 부모는 일반적으로 11 ~ 14 주 사이에 완료되는보다 전통적인 선별 검사보다 다운 증후군 또는 기타 염색체 이상 징후가 있는지 여부를 알 수 있습니다. 추가로 선택하면 NIPT도 가능합니다. 해부학 스캔을 기다리지 않고 아기의 성별을 결정합니다. (NIPT를 수행하지 않으면 태아의 목액을 측정하는 초음파 인 목덜미 반투명 스캔을 받게됩니다. 아래를 참조하십시오.) “일부 사람들은 더 많은 정보를 얻는 것이 더 자신감있게 발표 할 수 있도록 도와줍니다.”라고 Brofman은 설명합니다.
여행 예정
“고위험 지역, 즉 Zika 바이러스에 취약한 지역으로 여행 할 예정이라면 뉴스를 공유해야합니다. 가능성이 매우 높습니다. 계획을 변경하십시오.”라고 Bartos는 말합니다. (임신 중 Zika 바이러스에 감염되면 태아에게 심각한 위험이 따릅니다.)
12 주 아나운서
Bartos는 임신을 알리고 두 번째가 시작되는시기는 임신 발표를위한 황금 시간대라고 Bartos는 말합니다.이 단계에서 발표해야하는 이유는 다음과 같습니다.
유산율 하락
2 번째 임신기에 오세요. 대부분의 여성은 Marissa Long은 유산이 1 ~ 5 %로 떨어집니다. March of Dimes는 “이로 인해 많은 커플이 사람들을 흥분으로 끌어들이는 것이 더 편 해졌고, 심지어 자신의 흥분을 더욱 온전히 느낄 수있게되었습니다.”라고 말합니다. 남 캘리포니아에서 자격증을 소지 한 임상 및 생식 건강 심리학자입니다.
일부 유전자 검사가 돌아 왔습니다.
임신 11 ~ 14 주 사이에 대부분 여성은 혈액 검사 및 / 또는 초음파 검사를 받아 다운 증후군 (21 번 삼 염색체), 18 번 삼 염색체, 13 번 삼 염색체와 같이 여분의 또는 누락 된 염색체를 표시 할 수있는 마커를 함께 찾습니다. “결과를 얻는 것은 안심할 수 있습니다. 부모가 될 부모는 뉴스를 공유하도록 장려 할 수있는 더 많은 정보를 가지고 있습니다.
입덧과 피로가 개선 될 수 있습니다
대부분의 여성은 일반적으로 덜 아프기 시작합니다. 지금 쯤. 요컨대, 그들은 더 이상 메스꺼움에 시달 리거나 엉망진창을 느끼지 않기 때문에 공유하게되어 기쁩니다.
늦은 아나운서
완벽한 스타일의 레터 보드 세계에서 살아 가기 Instagram의 임신 발표에 대해 모든 사람이 최대한 빨리 소셜 미디어 대중에게 임신을 알리고 싶지는 않다는 것을 기억하기 어려울 수 있습니다. 기다릴 수있는 몇 가지 이유 :
양가적인 느낌
임신이 계획되었는지 여부에 관계없이 많은 여성들이 부모가되는 것에 대한 자신의 감정을 확신하지 못합니다. “다른 사람들이 흥분으로 반응 할 것이고 그들이 당신에게 똑같이 기대할 것이라는 것을 알고 있다면, 당신이 가지고 있지 않은 감정을 가장하거나 강요하는 것보다 그 압력을 피하는 것이 더 쉬울 수 있습니다.”라고 Long은 말합니다. , 임신 발표는 종종 엄마가 될 사람에게 직각으로 스포트라이트를줍니다. 주의력이 부끄러 우면 가능한 한 오랫동안 사생활을 즐기는 것이 좋습니다.
과거 임신 손실
유산이나 상실을 경험 한 일부 여성은 조기에 공유하고 싶어하는 반면, 다른 여성은 반대 반응을 보입니다. “둘 다 완전히 괜찮고 정상입니다”라고 Brofman은 말합니다. Bartos는 이전 임신에서 유산을 경험 한 많은 환자들이 기다릴 것을 선택한다고 말합니다. “이를 발표 한 후 조기에 임신을 잃는다면 모든 사람들에게 뉴스를 알리는 데 많은 시간이 걸릴 수 있습니다. 이로 인해 실제로 PTSD가 발생할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
해부학 스캔
18 주에서 20 주 사이에 여성은 해부학 스캔 (레벨 2 초음파라고도 함)을 받고 아기의 성별을 알 수 있습니다 (그렇게 기울이는 경우). 동시에 임상의 아기의 크기와 위치가 목표에 있고 아기의 뇌, 심장, 폐 및 기타 장기가 예상대로 발달하고 있는지 확인합니다. “유전 장애에 대해 매우 우려하는 사람들의 경우이 시점까지 뉴스를 공유하지 않을 수 있습니다. 스캔을하면 안심할 수 있습니다.”라고 Long은 말합니다.
대부분의 초보 산모의 경우, 임신 14 ~ 16 주에 일반적으로 아기 범프가 튀어 나와 공유하지 않기가 더 어려워집니다. (매우 전략적인 옷차림없이).
결국 임신을 알릴 적절한시기는 없습니다. 사실 Long은 “심지어 ‘적절한’시간은 고통을 유발하고 걱정을 유발할 수 있습니다.”
대신, 직감하십시오. 또는 아기 범프 중 가장 먼저 공유하도록하는 것이 좋습니다.
나는 임신 한 지 8 주 밖에되지 않았다고 모든 사람에게 말했습니다. 후회하지 않습니다.
첫 임신 기간 동안 임신을 비밀로 유지하는 방법