“에센셜 오일은 코 막힘과 같은 증상을 치료하는 데 정말 좋습니다.”라고 Cleveland Clinic의 통합 의학 센터의 의사 인 Yufang Lin은 말합니다. 정교한 블렌드를 몇 일 연속 퍼뜨려도 알레르기를 치료할 수는 없습니다. 그러나 특정 유형은 항 염증 특성 덕분에 알레르기 완화에 일화 적으로 효과적이었습니다.
” 노출을 줄이면서도 가능한 한 증상 반응을 줄이고 자합니다.”라고 Lin 박사는 말합니다. 창문을 닫아 두거나 히스타민 반응을 줄이기 위해 케르세틴이나 브로 멜라 인과 같은 허브를 복용하는 것과 같은 환경 제어를 마친 후 Lin 박사는 에센셜 오일을 추가하여 추가 완화를 위해 추가하는 것이 좋습니다.
하지만 기억해야 할 한 가지는 , 당신이 선택한 특정 에센셜 오일은 항히스타민 반응을 포장하거나 모든 알레르기 증상을 표적으로 삼지 못할 수도 있다는 것입니다. Lin 박사는 “때로는 비강 증상을 조절하는 것만을 얻을 수 있습니다. 어쨌든 알레르기 시즌에는 어떤 종류의 완화도 과소 평가할 수 없습니다.
냄새, 음, 좋은 건가요? 몇 가지 필수 사항이 있습니다. 가장 성가신 증상을 진정시킬 수있는 알레르기 용 오일 :
안녕, 코 막힘. 유칼립투스 에센셜 오일은 멘톨과 같은 느낌의 항염증제입니다. 점액과 가래를 없애고 가래를 제거하는 것으로 나타났습니다. 부비동을 사용하면 호흡이 조금 더 나아질 수 있습니다.이를 확산 시키거나 캐리어 오일과 섞은 다음 Vicks VapoRub와 마찬가지로 가슴에 점을 찍으십시오.
Lemongrass
Dr. Lin touts 레몬 그라스는 항히스타민 성분을 함유 한 에센셜 오일로 코 막힘을 막아줍니다. 기운을 북돋아 주면 안심할 수 있습니다. 레몬 그라스를 뿌리거나 레몬 그라스 차를 한 모금 마시면 같은 혼잡 제거 효과를 누릴 수 있습니다.
라벤더
알레르기 증상으로 막히면 휴식과 긴장을 풀기가 어렵습니다. 다재다능한 라벤더 에센 tial 오일은 진정되지만 잠재적으로 점액을 감소시킬 수있는 항염증제이기도합니다. 그리고 이것은 모든 알레르기 환자를위한 마법의 단어입니다.
카모마일
레몬 그라스와 함께 린 박사는 카모마일 오일의 항히스타민 성분이 답답함을 완화하는 데 도움이된다고 말합니다. 또한 신경계를 진정시키는 데 좋은 또 다른 허브이며 알레르기를 없애는 차 한 잔을 만들 수 있습니다.
Peppermint
박하 오일은 항히스타민 반응을 나타내지 않았습니다. Lin, 그들은 당신의 부비동을 깨끗하게하는 것에 관해서는 동급 최고입니다. 그러나 페퍼민트는 근육에 대한 진정 효과로 인해 염증을 낮추고 기침을 완화하는 것으로 나타났습니다. “기분이 나아지지만 알레르기 반응 자체가 실제로 감소하지는 않습니다.”라고 그녀는 말합니다. 즉, 코에서 다시 숨을 쉴 수 있도록 도와주는 것은 무엇이든 환영합니다.
레몬
레몬
연구에 따르면이 밝은 감귤 오일은 알레르기 성 비염 또는 건초열 치료에 도움이 될 수 있습니다. 레몬 펄프 추출물이 포함 된 비강 스프레이를 사용한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 기분이 좋아졌고 전문가들은 부비동 염증이 적다는 것을 확인했습니다. 레몬 오일을 국소 적으로 사용하기 위해 Lin 박사는 광과민 효과 (일명 일광 화상)를 유발할 수 있으므로 즉시 밖에 나가지 말라고 경고합니다.
Sandalwood
2016 년 한 소규모 연구에서 블렌드 백단향, 유향, 라벤 사라 오일은 콧물과 가려운 코, 비강을 제거하고 재채기를 완화하는 데 도움이되었습니다. 꽃가루 알레르기가있는 사람은 1 주일 동안 블렌드를 흡입 한 사람이 더 행복하고 더 잘 잤습니다. 알레르기 시즌? Lin 박사는 체외 연구에서 샌달 우드 에센셜 오일이 레몬 그라스 및 카모마일 오일과 결합하여 히스타민 반응을 거의 절반으로 줄였습니다 (이는 살아있는 인간 피험자에게 수행되지 않았기 때문에 매우 예비적인 발견 임에도 불구하고). 그녀는 아로마 테라피를 제안하거나 오일을 적절하게 희석하여 흡수를 통해 피부에 바르도록 제안합니다.
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