요로 감염에 대한 일반적인 자연 요법
경미한 증상을 빠르게 완화하거나 UTI에 대한 자연 요법을 사용하여 감염을 예방할 수 있습니다. 대부분의 자연 요법은 요로에서 박테리아를 제거하거나 박테리아의 확산 및 증식을 방지하는 데 도움이됩니다. UTI가 염증이있는 전립선 또는 신장 결석과 같은 다른 건강 상태의 결과 인 경우 가정 요법 옵션을 보완하기 위해 다양한 유형의 치료가 필요할 수 있습니다.
사람들은 종종 크랜베리 주스를 UTI 자연 요법. 경미하거나 예방 적 치료 조치 인 UTI 증상의 경우 다음과 같을 수 있습니다. 그러나 그 효과에 대해 상충되는 데이터가 있습니다. 크랜베리 주스 섭취를 뒷받침하는 데이터에는 크랜베리와 블루 베리 주스가 박테리아가 신장에 달라 붙는 것을 막아 감염 확산을 예방할 수 있다는 연구가 포함되어 있습니다. UTI의 자연 치료법으로 크랜베리 주스를 마시는 경우, 무가당이고 자연적인 형태인지 확인하십시오. 혈액 희석제를 복용하는 경우에는 마시지 마십시오. 일반적으로 신장 상태를 악화시킬 수 있으므로 누구도 대량으로 마시면 안됩니다. 신장 결석과 같은 다른 위험을 피하기 위해 기껏해야 하루에 한 잔을 권장합니다.
사과 사이다 식초와 꿀 조합은 요로 감염 방지 특성이있는 또 다른 마실 수있는 옵션입니다. 그것은 감염의 확산을 억제하는 항균성을 가진 말산을 포함합니다. 한 연구에서는 사과 사이다 식초가 신장 산화 손상 예방에 미치는 이점을 밝힙니다. 꿀은 또한 항염 및 항 박테리아 특성을 가지고 있습니다. 사과 식초 1 큰술과 꿀 2 작은 술을 따뜻한 물에 섞습니다. 애플 사이다 식초를 다른 치유 성분과 혼합 할 수도 있습니다. UTI 예방을 위해 사과 식초를 사용하는 추가 방법에 대해 알아보십시오.
요로 감염에 대한 자연 요법으로서의 식품
요로 감염 증상을 완화하는 데 도움이되는 특정 식품이 있습니다. 고명이나 주스로 신선한 파슬리는 존재하는 독소와 신장의 미생물을 씻어내는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면 파슬리 주스는 물에 비해 소변량을 증가시켜 더 많은 박테리아를 씻어 낼 수 있습니다. 파슬리는 또한 비타민 A, B, C를 포함한 여러 영양소를 포함하고 있습니다. 파슬리 음료를 만들려면 파슬리를 마시거나 갓 자른 파슬리를 물에 약 5 분 동안 끓여서 물기를 빼고 식 힙니다. 파슬리는 일부 약물과 상호 작용할 수 있으므로이 방법을 시도하기 전에 의사와상의하십시오.
생 마늘 정향은 요로 감염의 자연 치료법으로 오늘 섭취하기 시작하는 또 다른 효과적인 식품입니다. 마늘은 신장이 더 많은 소금과 독소를 소변으로 전달하도록하는 이뇨 특성을 가지고있을뿐만 아니라 항생제에 내성이있는 병원균에도 작용합니다. 지금 마늘의 다른 이점과 용도에 대해 알아보세요.
변비는 요로 감염 (UTI)의 위험을 증가시키는 자극과 피부 병변을 유발할 수 있습니다. 이 상태를 예방하려면 수분 섭취량 증가와 함께 섬유질을 많이 섭취하는 것이 필수적입니다. 사과는 섬유질이 풍부하고 항염 작용을합니다. 사과는 날로 먹거나 스무디에 추가하거나 얇게 썰어 다양한 샐러드에 추가 할 수 있습니다. 양배추는 또한 섬유질이 풍부하며 요로에 영향을 미칠 수있는 체액 관련 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.
요로 감염 예방을 위해 베이킹 소다 사용
중탄산 나트륨이라고도하는 베이킹 소다는 감염의 재발을 줄입니다. 요로 감염 상태에 베이킹 소다를 사용하면 소변의 산도를 중화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 환경 변화는 박테리아가 번식하고 감염이 확산되는 것을 방지합니다. 그것은 잠재적으로 신장 해독에도 도움이 될 수 있습니다. 베이킹 소다 반 티스푼과 물 4-8 온스를 섞어 마실 혼합물을 만드세요.
베이킹 소다는 자연 스럽지만 다량을 섭취해서는 안되며 장기간 마시면 합병증이 발생할 수 있습니다. 위에서 설명한 혼합물의 잔을 마시는 사이에 최소 2 시간을 기다려야합니다. 임신 중이거나 당뇨병과 같은 건강 상태 인 경우 특히주의하고 UTI에 베이킹 소다 사용에 대한 권장 사항을 의사와 상담하십시오. 너무 많은 베이킹 소다의 부작용에는 메스꺼움, 복통, 발작이 포함될 수 있습니다.
감염 예방을위한 기타 습관
요로 감염 증상에 대한 가정 요법 선택 외에도, 다른 예방 조치를 취하면 감염이 발생하거나 확산 될 가능성을 줄일 수 있습니다. 요로의 박테리아 노출을 줄이는 방법은 효과적인 옵션이며 아래에 분류 된 예를 포함합니다.
적절한 위생 습관
- 좋은 위생 습관은 감염. 여기에는 성기를 씻고 앞뒤로 닦는 것이 포함됩니다.
- 내재 방광 카테터가있는 개인은 카테터가 요도로 들어가는 부위 주변의 세척 및 모니터링을 포함하여 자극과 감염을 방지하기 위해 카테터를 정기적으로 교체해야합니다.
- 여성의 경우 변경 박테리아 축적 또는과 성장을 방지하기 위해 생리대 또는 패드를 자주 사용합니다. 탐폰은 생리대보다 방광 개구부를 건조하게 유지하므로 사용하는 것이 좋습니다.
건강한 배뇨 과정
- 오줌을 참지 마십시오. 서두르지 말고 방광을 완전히 비우십시오.
- 성관계 직후 소변을보고 일반적으로 안전한 성관계를 갖도록하십시오.
- 홍수 할 수있는 건강한 소변 흐름을 위해 자주 수분을 공급하십시오. 박테리아 제거.
식이 및 의복 고려 사항
- 변을 쉽게 통과 할 수 있도록 충분한 섬유질 섭취; 변비로 인한 자극과 피부 병변은 요로 감염 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 커피, 알코올, 감귤 주스 또는 카페인이 함유 된 청량 음료와 같이 방광을 자극하여 치유를 어렵게하는 음료를 피하십시오.
- 우유, 통 곡물, 초콜릿, 견과류, 콩, 말린 완두콩, 렌즈 콩, 내장 육과 같이 인 함량이 높은 음식은 피합니다.
- 합성 속옷이나 몸에 꼭 맞는 옷은 피합니다. 공기의 움직임과 땀이 날 가능성이 높아집니다. 이는 박테리아 축적을위한 비옥 한 환경을 조성 할 수 있습니다.
요로 감염 증상이 나타나면 PlushCare에 전화하거나 온라인으로 예약하여 미국 최고의 의사와 전화 약속을 잡으십시오. 오늘.