파인애플 치킨

이 파인애플 치킨은 닭고기, 파인애플, 야채를 모두 단맛과 짭짤한 소스. 이 중국식 파인애플 치킨을 밥 위에 서빙하면 누구나 좋아할 수있는 쉬운 저녁 식사가 가능합니다!

저녁 식사로 열대 요리를 원하십니까? 볶은 닭 허벅지, 신선한 파인애플 덩어리, 바삭 바삭한 붉은 피망을 곁들인 파인애플 치킨을 맛보세요. 30 분 이내에 식탁에서 쉽게 식사 할 수 있습니다.

저는 온 가족이 좋아할 쉬운 치킨 디너를 끊임없이 찾고 있습니다.이 빠르고 쉬운 파인애플 치킨은 항상 대히트! 본질적으로 육즙이 많은 파인애플을 넣은 치킨 볶음 요리이며 소스에도 파인애플 맛이납니다. 저녁 식사로이 요리를 제공하면 열대 휴가를 보내는듯한 기분이들 것입니다.

파인애플 치킨 만드는 방법

이 요리의 기본은 닭 허벅지, 파인애플, 빨간 피망. 이 재료는 황금빛 갈색으로 볶은 다음 마늘과 생강으로 맛을 낸 다음 달콤하고 짭짤한 소스에 버립니다. 옆에 밥을 조금 넣으면 식사가 완성됩니다. 정말 멋진 느낌이 든다면이 저녁 식사를 빈 파인애플에 담아 재미있는 프레젠테이션을 제공 할 수도 있습니다.

여기에서 신선한 파인애플 또는 통조림 파인애플을 사용할 수 있지만 냉동 파인애플은 권장하지 않습니다. 파인애플 캔을 사용하는 경우 소스에 사용할 주스를 예약하십시오. 여기에 빨간 피망을 사용하는 이유는 맛과 바삭함을 더하기 때문입니다.하지만 원한다면 다른 색의 고추를 사용해도됩니다. 노란색이나 오렌지색 후추는 붉은 고추와 같은 맛이납니다. 가끔은 약간의 다진 양파를 추가하여 풍미를 더합니다.

이 요리는 닭 허벅지로 만드는 것이 좋습니다. 전통적이며 어두운 고기 치킨은 조리법에 약간의 풍성함을 더합니다. 흰 살코기 팬이라면 허벅지 대신 자른 닭 가슴살을 사용하실 수 있습니다.

이 요리는 참깨와 파로 마무리합니다.하지만 장식이 없다면 손에는 그것에 대해 걱정하지 마십시오. 이러한 마무리 작업을 생략해도 여전히 멋진 식사가됩니다.

저는 일반적으로 파인애플 치킨 요리를 시작하는 동시에 스토브를 사용하면 모든 것이 동시에 이루어집니다. 쌀을 곁들인 파인애플 치킨은 과일, 야채, 단백질 및 전분을 가지고 있기 때문에 정말 완벽한 식사입니다. 즉, 녹색 채소를 너무 많이 먹을 수 없다고 생각하기 때문에 때때로 찐 브로콜리를 추가합니다!

파인애플 안에이 식사를 제공하는 것은 분명히 선택 사항이지만, 매우 인상적이며 많은 작업을 수행하지 않습니다. 회사에 봉사하거나 평일 저녁 식사를 좀 더 특별하게 만드는 데 아주 좋습니다.

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파인애플 치킨

이 파인애플 치킨은 치킨, 파인애플 볶음 요리입니다. 달콤하고 짭짤한 소스에 버무린 야채. 모두가 좋아할 간단한 저녁 식사를 위해이 중국식 파인애플 치킨을 밥 위에 서빙하세요!
코스 메인
요리 아시아 퓨전
키워드 파인애플 치킨, 파인애플 치킨 볶음

준비 시간 10 분
요리 시간 20 분
총 시간 30 분

4 인분
칼로리 393kcal
작성자 Sara Welch

성분

  • 식물성 기름 2 티스푼
  • 1 뼈도없고 껍질도없는 닭 허벅지를 1 인치 조각으로 자른 파운드
  • 빨간 피망 1 개를 뿌렸습니다.코어를 넣고 1 인치 조각으로 자릅니다.
  • 신선한 파인애플 덩어리 1 컵 또는 통조림
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 다진 생강 1 티스푼
  • 파인애플 주스 3/4 컵
  • 1/4 컵 저염 간장
  • 1/3 컵 저염 닭고기 육수
  • 해상 소스 1/3 컵
  • 흑설탕 1/4 컵
  • 옥수수 전분 2 티스푼
  • 참깨 2 티스푼
  • 슬라이스 파 1 테이블 스푼
  • 소금과 후추 맛보기

안내

  • 큰 팬에 기름을 넣고 중불로 가열합니다. 닭고기에 소금과 후추로 간을하여 맛을 내고 팬에 추가합니다.
  • 가끔 저어 주면서 6-8 분 동안 닭고기를 굽습니다. 닭고기가 완전히 익을 때까지.
  • 빨간 피망과 파인애플을 팬에 넣고 4-5 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 요리합니다. 생강과 마늘을 넣고 30 초 더 요리합니다.
  • 작은 그릇에 파인애플 주스, 간장, 닭고기를 함께 저어줍니다. 국물, 호 이신 소스, 흑설탕.
  • 소스 혼합물을 팬에 넣고 끓입니다.
  • 옥수수 전분과 찬물 1 큰술을 섞습니다. 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
  • 콘스타치 혼합물을 팬에 넣고 저어 섞습니다. 끓여서 1 분간 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
  • 참깨와 파를 뿌린 다음 제공합니다.

영양

칼로리 : 393kcal | 탄수화물 : 55g | 단백질 : 25g | 지방 : 8g | 포화 지방 : 3g | 콜레스테롤 : 108mg | 나트륨 : 615mg | 칼륨 : 664mg | 섬유질 : 3g | 설탕 : 25g | 비타민 A : 1030IU | 비타민 C : 55.7mg | 칼슘 : 70mg | 다리미 : 2.4mg

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