채식 또는 채식에 대한 채식 접근 방식을 시작할 때가되면 현대 도시 먹는 사람에게 가장 쉽고 가장 도움이되는 것입니다. 할 수 있습니다. 에서와 같이 음식을 배달하십시오! 고맙게도 “일반적인”음식을 먹는 것에서 식물성 음식을 먹는 것으로 완벽하게 전환 할 수있는 몇 가지 식사 배달 옵션이 있습니다.이 옵션을 사용하면 더 쉽고 간단하며 훨씬 더 재미있게 전환 할 수 있습니다. , 제가 먹을 수있는 음식에 대한 도움이 필요해서 “저녁 식사를 위해 전화 걸기”를 시작했습니다.
만약 내 길을 가면 쾌활한 요리사가 매일 집에 와서 맛있는 비건 저녁 식사를 제공했습니다. 그리고 나서 남편과 저는 매일 저녁 건강한 식물성 식사를 먹을 수있었습니다. 실생활에서 : 저는 과카 몰리와 칩스를 주문하고 콩 부리 토를 검게 만들고 그들이 사워 크림과 치즈를 남기는 것을 기억하기를 바랍니다.
그래서 저는 저는 비건 채식 또는 식물 기반 (또는 제 남편이 자신을 비건 채식이라고 불렀던)을 먹고 싶어하는 사람을 위해 모든 배달 옵션을 시도해 보았고 여기에 우리가 알아 낸 것이 있습니다. 대부분의 경우와 마찬가지로 문제에 돈을 투자한다면 (아니 개인 요리사의 돈이지만 여전히 하루에 80 달러 정도의 꽤 큰 돈) 놀랍도록 신선하고 아름답고 맛있는 식사를 순식간에 먹을 수 있습니다. 이것이 바로 Sakara Life입니다. 그래도 훨씬 더 저렴한 것이 정말 훌륭합니다.
이 두 가지를 시도해 보면 우리가했던 것과 동일한 사고 과정을 갖게 될 것입니다. 제가 할 수 있습니다. 약간의 쇼핑 (오트밀과 아보카도, 단백질 토스트 (아침 식 사용)) 및 계획 (평일 저녁 식사를위한 간단한 요리를위한 식사 준비) 및 신중한 생각 (어디로 갈지) 식물 기반의 건강한 점심을 잡아라) 그러면 “나는 이걸 완전히 얻었 어.”라는 생각에 도달하게 될 것입니다.
그러나 식물이 뿌려진 생활 방식을 고려하기 시작한 지점과 실제로하는 지점 사이에는 귀하의 목표를 달성하는 데 도움이되는 식사 배달 서비스 형태의 다리가 있습니다. 다음은 저렴하고 쾌활한 것부터 고급스러운 옵션에 이르기까지 최고의 비건 또는 식물 기반 배달 서비스를 선별 한 것입니다. 어떤 것이 가장 좋은지 알아보십시오. 당신을 위해!
1 주차 Sakara Life : 주방의 마스터 셰프
내가 시도한 첫 배달 서비스는 Sakar였습니다. 생활. 이것은 옵션 중 가장 시크하고 가장 비싸지 만 너무 열망 해 보이며 브랜드는 너무 패션 지향적이므로 나 자신을 대하기로 결정했습니다. 결국 지금은 건강에 투자 한 때였으니 가장 큰 사치스러워 보이는 곳부터 먼저 가보는 건 어떨까요? 사실, 그 재료는 너무 바삭해서 지난 24 시간 동안 농장에서 왔다고 맹세 할 것입니다. 하지만 결국에는 비용이 많이 들었고 계속 가고 싶지만 가격을 정당화 할 수 없었습니다. 특히 모든 음식을 먹지 않았고 냉장고에서 많은 음식이 나눠 져서 나 빠졌기 때문에 가격을 정당화 할 수 없었습니다. (저는 코 워킹 스페이스가 허용하지 않아서 그 당시에는 점심을 가져갈 수 없었고, 대부분의 밤에 외출을했기 때문에 첫 주 이후에는 제 돈을 많이 사용하지 못했습니다. .)
Sakara는 시그니처 구독 플랜으로 일주일에 5 일, 하루 세 끼를 주문하면 하루 평균 약 84 달러입니다. 단 3 일을 원하면 가격이 약간 저렴합니다 (1 달러에 80 달러). 낮) 또는 저녁 식사 (3 끼 식사에 주당 95 달러)로 신선하고 맛이 있지만 일반인은 가파른 가격에 접근 할 수 없습니다.
정의 : 라이프 스타일과 아름다운 것
아름답게 큐레이팅되고, 포장되고, 예술적으로 제작 된 Sakara Life는 여러분이 단순히 청소 만하지 않기를 바라는 공동 창립자의 세련된 분위기를 반영합니다. 당신은 먹고 있지만 평생 Sakara Life를 시작할 때 향기로운 Palo Santo 향을 태워 옛 삶의 방식에서 새로운 삶의 방식으로의 변화를 의식합니다.
좋아요, 어쩌면 냉소적이지만 작은 나무 조각에 불을 붙이면 카메라가 준비 될 거라고 생각하지 않았습니다. 그래도 스틱에 불을 붙이고 향기로운 연기를들이 마시고 의외로 팔렸습니다. 실제로 할 수있는 멋진 일입니다. (저도 불꽃 놀이도 좋아합니다.)
일단 “클럽에 들어 오면”받은 음식은 화려하게 포장되지만 실제로는 딱딱한 플라스틱 용기에 담긴 모든 것이 지구 친화적 인 것은 아닙니다.하지만 맛있습니다. 베이비 그린은 바삭하고 차갑습니다. 그리고 농장에서 신선한 맛으로 접시에 담은 잎을 먹고 싶을 때 드레싱이 거의 필요하지 않습니다. 저녁 식사는 화려하게 접시에 담겨 있고 아침 식사는 멋지게 병에 담겨 있으며 모든 것이 상자에서 꺼내면 IG 가치가 있습니다.
가격이 아니라면 매주 첫 번째 선택이 될 것입니다. 옵션은 주 3 일 동안 주당 $ 239부터입니다. 에. 그들은 심지어 Kleinfeld ‘s에서의 드레스 할인과 지역 피트니스 스튜디오에서의 거래를 포함하여 디럭스 제공되는 신부 전 패키지를 가지고 있습니다.그들의 Detox II 계획은 매진되었고, 5 일간의 $ 400 정화 비용을 지불 할 기회를 얻을 수있는 실제 대기자 명단이 있습니다. (우리는 이것이 평생의 접근 방식이라고 말했습니다.) 가격에도 불구하고 저는 여전히 유혹을 받았습니다. 맛있고 편리하지만 가격표는 식물 기반 여행을 중심으로 할 수있는 것보다 고급스러워졌습니다.
좋아하는 요리 : 샐러드 채소 . 샐러드는 제가 먹은 모든 식사에서 가장 맛있고 즐거운 부분이었습니다. 저는 샐러드 애호가는 아니지만이 모든 것이 맛있습니다. 약속합니다.
우리가 그것을 좋아하는 이유 : 가장 가까운 것입니다. 집에서 스파 음식이나 개인 요리사에게.
최적 대상 : 바쁘고 건강 할 시간을 만드는 데 어려움이 있지만 양질의 음식에 지출한다고해서 눈을 깜빡 거리지 않을만큼 월급이 큰 사람 눈.
권장 주문 : 주간 구독 플랜을 사용하면 48 시간 전에 알림을 받으면서 식사와 빈도를 조정할 수 있습니다. 당신이 수요일까지 그들에게 알려줄 수있는 음식을 따라 가지 못하고 있고 그들은 당신이 배달되는 양을 줄일 것입니다.
좋은 기능 : 주문할 때마다 상자에 던지는 작은 보너스. Youth & 뷰티 티, 뷰티 초콜릿 및 바 등의 기타 특전 중에서 선택할 수 있습니다. 당신은 그들의 다음 사업이 항상 아름다움이 될 것이라는 느낌을 받게 될 것입니다.
요점 : 돈이 문제가되지 않는다면, 나는 내 삶의 매일 Sakara Life를 살 것입니다. 결국 저는 배달 서비스의 목발없이 할 수 있는지 알아보고 건강에 좋은 자연 식품, 식물성 식단을 섭취하는 방법을 스스로 연구하고 싶었습니다. 그러나 이것은 건강과 웰빙을 향한 여정에 도움이 필요하고 그것을 감당할 수있는 모든 사람에게 훌륭한 첫 걸음입니다.
계획 가능 : 맛있고, 영양가 있고, 편리하고, 당신의 코치가 당신의 코너에 있습니다.
먼저, 전자 레인지에서 저녁을 먹기 쉽게 만들기 때문에 저는 Plantable을 좋아할 것입니다. , 게다가 음식은 정말 맛 있으며 필요하거나 원하는 모든 사람에게 맞춤형 건강 코칭을 제공합니다. 저는 의사를 통해 창립자를 만났고 그녀는 정말 훌륭하고 누구나 쉽게 식물성 식사를 할 수 있도록 세상을 바꾸려고 노력하고 있습니다!
그게 다 였고 가격도 맞습니다. Plantable의 비용은 점심과 저녁으로 먹을 수있는 12 개 식사 중 6 일 동안 “Quickstart”프로그램의 경우 225 달러입니다. 또는 요리사가 준비한 12 개의 맛있는 식사를 4 주 동안 사용할 수있는 “ReBoot”는 주당 $ 175입니다.
이것은 Plantable에 대한 두 번째 테스트였습니다. 1 년 전 처음으로이 식사 배달 서비스를 시도했고, 처음 시작했을 때 심장 전문의가 음식을 먹는 것의 이점에 대해 식물성 식단. 나는 처음에는 그것을 좋아했지만 두 번째보다 훨씬 더 좋아했습니다. 식물 기반으로 전환하는 데 가장 어려운 부분이 첫 28 일이라는 것을 깨달았 기 때문에 Plantable이 도움을 줄 수있는 기간이 바로 그것입니다.
Plantable은 의사, 요리사, 영양 코치의 올인원과 같습니다.
Plantable은 이메일을 받거나 일대일로 참여하려는 모든 사람을위한 실습 코칭을 제공합니다. -여정의 문제점에 대한 대화. 그 때문에 Plantable이 정말로 당신 편이라는 느낌을받습니다. 교육을받은 과학자이자 (케임브리지 대학에서 양자 화학 박사 학위를 받았습니다) 설립자 인 Nadja Pinnavaia는 여러분이 가장 건강한 버전이되기를 바랍니다. 다른 식사 배달 서비스와는 달리 이것은 개인적으로 보이며 우리가 먹는 방식을 바꾸는 임무를 맡고 있습니다.
Pinnavaia는 어머니를 잃은 이야기를 들려 주었고, 시어머니가 암에 걸렸을 때 그녀는 건강을 위해 최선의 식사 방법을 찾기로 결심했습니다. 그녀는 직업을 그만두고 염증을 없애고 면역력을 높이는 음식을 먹는 방법, 즉 질병이 닥쳤을 때 질병과 싸울 수있는 한 건강하게 몸을 갖출 수있는 방법을 찾는 데 헌신했습니다.
그녀의 최근 임무는 Memorial Sloan Kettering과의 연구에서 유방암 생존자들과 함께 식물 기반 식사를 제공하고 이것이 재발 위험을 줄일 수 있는지 여부를 결정하는 것입니다. Plantable은 우리가 설탕 습관, 가공 식품 습관, 육류, 치즈 및 동물성 단백질을 걷어차기를 원하기 때문에 음식에 많은 영향을 미칩니다. 식사는 매우 맛있고 어디에서나 찾을 수있는 최고의 수프, 파스타 및 리조또와 같은 맛이 나기 때문에이 방법으로 먹는 것은 결코 타협이 아닙니다.
우리가 좋아하는 것 :
기초 할 수있는 식사는 맛있고 저렴합니다. 냉동 상태로 나오기 때문에 전자 레인지에 넣고 몇 분만에 빠르고 쉽고 건강한 식사를 할 수 있습니다. 포장이 마음에 들었습니다. 다른 사람들보다 더 친환경적입니다. “그리고 내가 저녁을 먹으러 갈 수 있다는 사실과이 식사는 냉동실에서 몇 주 동안 지속될 것이므로 낭비가 전혀 없었습니다. 다음 주 또는 순식간에 쉽게 비건 채식을 고칠 필요가있을 때마다 먹을 수 있습니다.
좋아하는 요리 : 풍성한 점심 수프, Lentil Tacos 및 Summer Squash “FauxSotto”일명 리조또는 레스토랑 품질이었습니다.
우리가 좋아하는 이유 : 전반적으로 Plantable은 배가 고프고 시간이 많지 않을 때 서둘러 만들 수있는 가장 간단하고 빠른 음식에 대한 저의 투표를 받았습니다.
베스트 대상 : 비 요리사 또는 직장에서 집에 돌아온 후 10 분 이상 음식을 식탁에 올려 놓고 싶지 않은 바쁜 일하는 사람과 식물 기반 여정에서 건강지도와 지원을 원하는 사람.
Nice Feature : 이제 식사, 요일 또는 주 단위로 단품 요리를 주문하고 셰프 메뉴에서 선택하거나 좋아하는 식사를 반복 할 수 있습니다. 때때로 그들이 보낸 식사를 모두 먹지 않는 나 자신을 발견했기 때문에 이것은 훌륭한 옵션입니다. 바쁜 주이므로 장기 배송을 약속하기 전에 샘플을 샘플링 할 수 있습니다.
권장 주문 : 먼저 Quick Start 1 주 프로그램을 사용해보십시오. 6 일입니다. ” foo의 d 그러나 나는 그것을 남편과 나누었고 우리는 집에서 모든 점심과 저녁을 먹지 않았기 때문에 여전히 남은 식사를 가지고있었습니다. 지금 필요하지 않은 것을 동결하면 준비에서 약 3 분 거리에있는 건강하고 맛있는 옵션을 항상 사용할 수 있습니다.
요점 : 우리는 Plantable과 Nadja Pinnavaia가 설탕과 가공 식품을 줄이려는 애정 어린 접근 방식을 좋아합니다. 그녀는 지식이 풍부하고 격려 적입니다. 그녀가 출시했을 때 그녀의 모토는 “Cut the Crap”이었고 브랜드에서 이것을 삭제했지만 실제로 비건 채식과 식물 기반이 목표가 아니라 건강하다는 것을 상기시켜주고 싶었습니다! 그녀와 그녀의 건강 코치가 있습니다. 추적을 유지하고 최상의 느낌과 외모를 유지하는 데 도움이됩니다.
Purple Carrot : 요리 레슨 -In-a-Box가 도착했습니다.
요리를 좋아한다면 상자가 오면 재료를 분류하고 먼저 요리 할 음식을 정렬 할 수 있습니다. 누군가가 당신을 위해 쇼핑, 분류 및 측정을 수행 한 개인 식당에서 요리사가되는 것과 같이 재미 있습니다. 그런 다음 잠수합니다. 약 45 분 후에 저녁 식사가 테이블에 있습니다. 토요일 긴 자전거를 타다 돌아와 점심을 먹고 싶어서 참을성있게 비트와 콩 채식 버거를 만들어 요리해야했습니다. 더 쉽고 빠른 해결책을 원했기 때문에 감자 튀김을 먹었습니다. 즉, 한번 먹으면 완전히 맛있었고 식사는 대접처럼 느껴졌습니다. 나는 조금 덜 서두르지 않았는데 그것은 롤빵 위에 다소 무질서한 채소 더미가 아니라 Instagrammable 걸작이 될 것입니다.
누가 대상 : 요리사 유형. 나는 건강하고 요리를 즐기고 싶거나 가능성이 낮은 페어링과 흥미로운 소스에 대한 몇 가지 트릭을 배우고 싶은 사람에게 Purple Carrot을 강력히 추천합니다. 굶주 리지 않고 참을성이 없거나 요리하고 싶지 않을 때 각 식사를 모으는 과정은 즐겁습니다.
가장 좋은 점 : 일주일에 두 끼만 주문할 수 있으며 맞춤식으로 주문할 수 있습니다. 선택. 따라서 귀하와 귀하의 배우자 또는 룸메이트 또는 꿀이 함께하고 싶다면 일주일에 세 번 저녁 식사를 제공하는 경우 $ 11.99 또는 6 박 동안 제공하는 경우 $ 7.99의 저렴한 가격을 얻을 수 있습니다. 음식은 신선하고 맛있고 창의적입니다. 정말 많은 작업입니다.
4. Hello Fresh, 실제로 비건을 위해 설계된 것은 아니지만 가능합니다.
나는 Hello Fresh가 가장 유명하고 인기있는 식사 배달 서비스 중 하나라는 것을 알고 있기 때문에 주문할 계획입니다. 불행히도이 사이트에는 비건 채식이 아닌 채식 옵션 만 있습니다. 그들은 대중적인 수요로 인해 메뉴에 Beyond Meat를 추가한다고 발표했지만 대부분의 채식 옵션에는 여전히 치즈, 소스 또는 기타 비건 채식 요소가 포함되어 있으므로 이러한 식사를 “맞춤화”할 계획이라면 실망 할 수 있습니다. 포장이 쉽지 않습니다. 이러한 이유로 이번 검거에서 Hello Fresh를 검토하지 않습니다. 계획을 변경하면 여기에서 업데이트합니다.
선 바구니는 빛나지 않습니다. 비건 식사 옵션에 대한 조명이지만 저렴합니다.
추천 항목에서 무언가를 검토하고 무언가를 혹독하게 검토하는 것이 중요하기 때문에 절대 가혹하고 싶지 않습니다. , 저는 Sun Basket과 같은 서비스가 완전 채식주의 자 또는 식물 기반 인구를 대상으로하지 않으며 해당 부서에서 제공하는 서비스는 영감을받지 못했다는 점을 확인했습니다. 가방은 재료가 분리 된 상태로 도착했지만 어느 것도 식욕을 돋 우지 않았고 내가 만든 식사는 흥미롭지 않았습니다. 저는 세이 탄이나 잭 프루트를 좋아하지 않습니다. 그래서 아마도 그 단백질에 대한 제 자신의 열정이 부족해서 제 견해를 약간 가라 앉 혔을 것입니다. 저는 아보카도와 다른 신선한 채소와 같은 생 재료를 먹었지 만 궁극적으로 이러한 방식에 실망했습니다. 식사가 제공되었습니다.
Veestro는 바쁜 밤에 문제를 해결하고 성장합니다.
Veestro는 미국에서 가장 큰 식물성 식사 배달 서비스 일뿐만 아니라 200 만 식사가 제공되는 가장 비용 효율적인 서비스 중 하나이기 때문에 시도했습니다. 예산에 따라 식물을 사용하려는 사람은 누구나이 배달 서비스를 좋아할 것입니다. Veestro가 도착하면 전자 레인지에 넣고 몇 분 안에 식탁에서 저녁 식사를 할 수 있습니다.
Best Part : Veestro는 당신에게 자랍니다. 음식이 준비되고 식사가 일반적으로 다른 식사 배달 서비스만큼 신선하지 않기 때문에 맛 요소를 과소 평가했지만 더 많이 먹을수록 더 좋아했습니다. 그리고 그 후 며칠 동안 빠르고 쉬운 식물성 저녁 식사가 필요할 때마다 Veestro를 냉동실에 넣어 선택할 수있게되어 감사했습니다. 냉동실에서 바로 먹을 수있는 건강한 냉동 식사를 포장하는 것을 좋아하지만 식물성 식사를 원하신다면 옵션을 선택하면 Veestro에서 필요한 저녁 식사를 제공합니다!
Daily Harvest는 블렌딩하고 마시 며 건강해지기를 매우 쉽게 만듭니다.
Rachel Drori가 설립 한 Daily Harvest는 건강하고 신선한 유기농 과일과 채소를 매일 더 쉽게 먹을 수 있도록 설계되었습니다. 미국에서는 하루에 5 인분의 과일과 채소를 일상적으로 섭취하는 사람이 거의 없으며 Daily Harvest를 사용하면 농부의 시장이나 슈퍼마켓에 갈 필요없이 맛있고 맛있게 드실 수 있습니다. 플랜 옵션을 통해 빈도를 선택할 수 있습니다. 12 개의 컵이나 그릇을 주문하면 가격을 1 인분에 $ 7.99까지 낮출 수 있습니다. 그들은 최근에 수프를 추가했으며 이제 원래 스무디와 함께 건강한 그릇 옵션을 제공합니다. 그래서 갑자기 DH가 무게를 넘어서 -머리, 식사 배달 서비스.
가장 좋은 부분 : 조립이 필요합니다. Betty Crocker가 1950 년대 주부들이 가루 재료에 물을 더하고 케이크를 굽는 것을 간단하게 만들었을 때 초기 어댑터가 마치 요리를 속이고 있었다. 케이크 제작자가 요리사에게 계란을 추가하도록 요구했을 때 갑자기 제품이 벗겨졌습니다. 모든 사람들은 조심스럽고 예술적으로 만든 식사로 저녁 식사, 케이크 굽기 또는 건강 관리에 자신 만의 개성을 더하고 있다고 느끼기를 원합니다. 이제 우리는 스무디, 수프 또는 그릇을 만드는 재미가 있지만 재료가 준비되어 있으므로 “집에서 건강에 좋은 음식을 먹고 패스트 푸드를 치거나 피자를 주문할 필요가 없습니다.
사용자 정의를 통해 저탄수화물, 고단백, 비건, 글루텐 프리 및 기타 필터를 선택할 수 있습니다. 선택 항목은 선택하는 항목에 따라 빠르게 좁혀 지지만 실제로 최상의 결과를 얻을 수 있습니다. 어떤 재료를 선택하든 제철 재료. 그릇, 스무디, 수프가 엄청나게 신선하고 맛 있었지만, 궁극적으로 데일리 하베스트가 하루 종일 나를 지탱할만큼 충분한 양의 음식을 제공하지 않은 것 같았습니다. 그러나 그것은 “좋은 간식, 스무디 또는 수프”입니다. 다음 진짜 식사 때까지 당신을 묶을 무언가가 필요할 때. 궁극적으로 스무디를 블렌더하는 것이 재미 있었고 건강한 식사를 즐거운 경험으로 만들었습니다.