빈혈입니까? 철분 부족? 많은 여성들이 – 사실, 약 20 %의 여성 (가임기)이 철분 결핍 빈혈을 앓고 있습니다. 여기에는 일반적으로 철분 함량이 낮은 여성은 포함되지 않습니다. “이로 인해 체중 증가를 경험했다면” 철분 보충제에 대해 진지하게 생각할 시간입니다. 일부 연구에서는 이것이 체중 균형을 맞추고 신진 대사를 촉진하는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다.
2014 년 이탈리아 연구에서 4 명에서 4 명 사이의 빈혈 여성 21 명을 조사했습니다. 6 개월 동안 빈혈을 치료하기 위해 철분 보충제를 구두로 복용했습니다. 시험이 끝날 무렵 허리가 줄어들고 체중이 감소했으며 BMI가 “상당히 감소했다”고보고되었습니다. 꽤 놀라운 결과입니다.
보고서는 연구가 실제로 규모가 작으며 구체적인 권장 사항을 제공하기 위해 더 많은 연구가 필요하다고 언급했지만 초기 발견은 “철분 결핍 치료는 혈액 학적뿐만 아니라 대사 및 인체 측정 매개 변수도 개선 할 수 있습니다. . “큰 말, 이브 n 더 큰 의미. 몸의 모양을 바꾸면서 에너지와 신진 대사를 높이는 동시에 혈액 균형을 유지하는 데 도움이 될 것입니다 (이상적으로는 모든 것이 계획대로 진행되고 건강하게 계속 먹는 경우).
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의사와상의하여 빈혈을 치료하기 위해 얼마나 많은 철분이 안전한지 확인하십시오. 변화에 놀라실 것입니다. 당신의 체중!