공중에서 닙을 좋아 하시나요? 우리도 마찬가지입니다. 겨울이 본격적으로 진행되고 있으며 매년 준비도 본격적으로 시작되었습니다. 쌀쌀한 날씨는 우리의 면역력에 막대한 피해를 입히기 때문에 북부의 가족들은 날씨에 수반되는 감염으로부터 스스로를 보호하기 위해 많은 양의 칵테일과 요리를 준비하기 시작합니다. panjiri, pinni 및 sarso ka saag와 같은 진미는 맛있는 간식이 아니라 매우 유익합니다 겨울에도 면역력을 유지하기위한 것입니다. 그들은 모두 우리 몸을 따뜻하게하고 활력을 불어 넣는 버터 기름으로 가득 차 있습니다. 마찬가지로, 우리의 면역력을 자연스럽게 향상시키는 것으로 알려진 많은 혼합물이 있습니다. 그리고 그러한 놀라운 음료 중 하나는 생강차입니다. 생강과 그 약효 성분은 모든 인도 가정에서 흔히 볼 수있는 지식입니다. 팀 이후로 아유르베 다의 본질적인 부분이었습니다. 전자 태고. 생강을 섭취하면 소화기 건강, 메스꺼움, 팽만감, 입덧 및 통증 치료에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 생강의 가장 두드러진 이점 중 하나는 감기, 기침 및 독감과 싸우는 품질입니다. 방법을 알아 보려면 계속 읽어보세요!
생강이 감기와 기침을 완화하는 방법
DK Publishing의 “Healing Foods”책에 따르면, “휘발성 오일은 유사한 항염 작용을합니다. NSAID (비 스테로이드 성 항염증제)와 비교하여 독감, 두통 및 생리통에 탁월한 치료제입니다. 또한 골관절염에서 약물 섭취량을 줄일 수 있습니다. “
(또한 읽기 : 이점 Of Ginger Water : 매일 생강 수 한 잔을 마셔야하는 이유)
생강차 한 잔을 마시는 것은 감기, 독감 및 기침을 관리하기위한 전통적인 치료법이었습니다. 활성 성분 인 진저롤은 내부에서 몸을 강화하고 즉각적인 완화를 제공합니다. 다음은 “생강차를 만드는 방법에 대한 단계별 가이드입니다.
Vasant Lad 박사의 저서”The Complete Book of Ayurvedic Home Remedies “에서 감기 치료에 효과적인 몇 가지 가정 요법을 제공합니다.
1. 생강 (1 파트), 계피 (1 파트), 레몬 그라스 (2 파트)를 결합합니다. 뜨거운 물 1 컵에 포뮬러 1 작은 술을 약 10 분 동안 담근 후 물기를 걸러 내고 원하는 경우 꿀을 넣으십시오.이 차는 감기 증상을 줄이는 데 도움이 될 것이라고 Lad 박사는 말합니다.