Tribulus Terrestris 혜택, 부작용 및 복용량

Tribulus는 성욕, 생식력 및 활력을 높이기 위해 다양한 전통 의학 시스템에 사용되었습니다. 활성 구성 요소, 작동 원리 및 보충제의 잠재적 위험에 대해 알아 보려면 계속 읽으십시오.

Tribulus Terrestris 란 무엇입니까?

개요

Tribulus (Tribulus terrestris)는 지중해와 인도, 베트남, 중국, 스페인, 멕시코, 불가리아를 포함한 전 세계의 아열대 및 사막 지역에서 자라는 식물입니다. 이 일반적인 잡초는 특히 따뜻하고 건조한 지역에 잘 적응합니다. 열매를 덮는 스파이크에서 “펑크 덩굴”과 “악마의 가시”라는 별명을 얻었습니다.

트리 불러 스 식물은 25 종이 넘지 만 대부분의 연구는 Tribulus terrestris에 초점을 맞추고 있습니다.

이 식물은 고대 의학 시스템에서 오랜 역사를 가지고 있습니다. 인도와 중국 전통 의학의 일부로 트리뷴의 뿌리와 열매는 수많은 질병에 대한 치료제로 간주되어 일반 건강 강장제로 사용되었습니다. 역사적 용도로는 리비도 및 생식력 증진, 체액 축적 (부종), 신장 결석 감소, 요로 감염 퇴치 등이 있습니다.

오늘날 tribulus는 일반적으로 테스토스테론, 리비도 및 근력을 높이기 위해 판매되고 보충됩니다. Tribulus 보충제는 보디 빌더들 사이에서 인기있는 성능 향상제입니다. 다른 사람들은 심장 보호 효과 또는 성적인 문제를 해결하기 위해 시련을 겪습니다.

트리뷴의 인기가 증가함에 따라 사용에 대한 오해와 잘못된 정보도 증가했습니다. 첫째, 테스토스테론과 운동 능력을 높이기 위해 트리뷴을 복용하는 것은 효과가 없을 것입니다. Tribulus는 성기능 장애와 낮은 성욕에 도움이 될 수 있지만 활성 화합물은 테스토스테론과 무관 한 작용 메커니즘을 가지고있는 것 같습니다.

또한 트리 뷸 러스 보충제는 FDA에서 의료용으로 승인되지 않았습니다. 보충제는 일반적으로 견고한 임상 연구가 부족합니다. 규정에 따라 제조 표준이 설정되지만 안전하거나 효과적이라는 보장은 없습니다. 보충하기 전에 의사와 상담하십시오.

활성 성분

과학자들은 트리뷴의 사포닌과 플라보노이드가 원인이라고 믿습니다. 이 식물의 효과. 이 중에서 스테로이드 사포닌 프로토 디오 신이 가장 중요합니다. 트리뷴 추출물은 일반적으로 프로토 디 오신 형태의 사포닌을 일정 비율로 포함하도록 표준화되어 있습니다.

트리뷴 식물에서 발견되는 기타 활성 성분은 다음과 같습니다.

• 알칼로이드 (harmane, nonharmane, tribulusterine)
• 페놀 아마이드 (테레 스트로 사이드 A 및 B)
• 타닌
• 피토스테롤 (β- 시토스테롤, 스티그마 스테롤)
• 유기농 산 (계피산, 바 닐산, 트리 불루스 산)
• 아미노산 (알라닌 및 트레오닌)

뿌리에는 주로 사포닌 프로토 디 오신, 디오 제닌 및 트리블로 신이 포함되어 있습니다. 그들은 또한 신장 결석의 축적을 방지하는 단백질을 포함하고 있습니다.

과일에는 페놀 아마이드 트리 뷸 러스 아마이드 AD 및 기타 사포닌 (테레 스트리 아마이드 및 테레 스트로 사이드 A 및 B)이 포함되어 있습니다.

사포닌 프로필 식물이 자라는 곳에 따라 다릅니다. 예를 들어, 연구에 따르면 남동 유럽의 품종 (예 : 불가리아 및 그리스)은 서아시아 품종보다 30 배 이상의 프로토 디 오신을 함유하고 있습니다.

작용 메커니즘

연구자들은 다음과 같은 활성 화합물의 작용 메커니즘을 제안했습니다. tribulus.

• 스테로이드 사포닌 protodioscin은이 식물의 리비도 향상 효과를 담당하는 것으로 생각됩니다. 이는 최음제 역할을하여 성기능과 성 기관으로의 혈류를 증가시킵니다 (산화 질소를 증가시킴으로써).
• 다른 사포닌 (테레 스트로 사이드 A와 B와 테레 스로 신 D)은 세포 배양에서 암 연구의 표적입니다. .
• 스트레스에 노출 된 건강한 세포의 염증과 생존에 영향을 미치는 다른 활성 화합물 (예 : 트리블로 신 및 트리블 로사 미드)이 조사되고 있습니다.

이러한 활성 화합물의 농도 트리뷴의 잠재적 인 이점에 대한 자세한 내용은이 게시물을 확인하세요.

보충 양식 & 복용량

트리뷴은 뿌리 가루 나 과일로 보충 될 수 있지만 추출물은 훨씬 더 일반적입니다. 추출물은 일반적으로 15-60 %의 총 사포닌 (일반적으로 ~ 45 %)과 최소 6 %의 protodioscin을 포함하도록 표준화되어 있습니다.

동유럽에서 자라는 Tribulus 품종은 훨씬 높은 protodioscin (그리고 훨씬 낮은 tribulosin)을 가지고 있습니다. 인도와 베트남에서 자란 수준보다 리비도 향상을 찾고 있다면 protodioscin이 가장 중요한 화합물입니다.

Tribulus는 때때로 다음과 같은 다른 허브와 결합됩니다.

• Boerhaavia diffusa in 신장 결석에 사용되는 보충제 Unex.
• 바다 참나무 다시마 (Ecklonia bicyclis) 및 D- 글루코사민, Tradamixina라고하는 제형. 이 제품은 양성 전립선 비대증이있는 남성의 성욕과 성기능을 높이고 비뇨기 문제를 개선하는 데 사용됩니다.

위험한 레이스 제품

보충제 업계의 규제 부족으로 인해 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다. 일부 tribulus 제품은 단백 동화 스테로이드로 오염되었습니다. 일반적으로 그렇듯이 금지 된 스테로이드는 라벨에 표시되지 않았습니다. 이것은 선수들에게 의도하지 않은 도핑 위반을 초래할 수 있습니다. Australian Institute of Sport는 운동 선수가 사용해서는 안되는 “오염 위험이 높은”물질로 트리뷴을 분류합니다.

부작용 &주의 사항

일반적인 부작용

임상 시험에서 다음과 같은 부작용이보고되었습니다.

• 복통
• 크램 핑
• 메스꺼움
• 구토
• 설사
• 변비
• 불면증
• 동요

트리 뷸 러스 알약이나 트리뷴 스 물로 인한 신장 손상 (신 독성) 두 사례가보고되었습니다.

트리 뷸 러스 열매는 먹어서는 안됩니다. 척추로 덮인 열매를 섭취하면 심각한 호흡기 문제를 일으키는 것으로보고되었습니다. (기흉 및 기관지 폴립).

전립선 효과

세부 병 매일 750mg을 복용 한 70 명의 남성을 대상으로 한 연구에서 전립선 특이 항원 (PSA) 수치가 20 % 증가했습니다. 전립선 암 및 기타 전립선 질환이있는 남성에서 더 높으며 때때로 의사가 이러한 상태를 검사하고 모니터링하는 데 사용됩니다.

궤양

궤양은 때때로 장기, 고혈압으로 인해 발생합니다. NSAID를 투여하십시오. 쥐를 대상으로 한 비교 연구에서 Tribulus는 NSAID 아스피린과 유사한 통증을 줄 였지만 여전히 궤양을 유발했습니다 (아스피린보다 적은 것으로 알려짐).

간 및 신장 건강 문제

한 손으로, 일부 연구는 트리뷴의 간 및 신장 보호 효과를 지적합니다. 생쥐에서는 간 손상 지표 (효소 ALT)를 낮추고, 산화 스트레스를 줄이며, 간의 항산화 글루타티온 수치를 증가 시켰으며, 독성 물질로 인한 손상으로부터 간과 신장을 보호했습니다.

트리 뷸 러스 열매에서 분리 된 화합물 트리뷴 스 아미드 (A, B, D)와 케르세틴도 간세포에서 잠재적 인 보호 효과에 대해 연구되고 있습니다.

그러나 다른 연구에서는 트리뷴이 피부를 손상시킬 수 있음을 시사합니다. 간과 신장. 한 연구에서 Tribulus는 쥐의 신장을 손상 시켰습니다. 고용량 트리뷴을 먹인 염소는 간과 신장이 손상을 입었고, 양은 80 % 트리뷴, 20 % 건초와 밀을 먹인 양은 비슷한 손상을 입었습니다 (그리고 간 효소 증가).

기록 된 가장 심각한 사례 2L의 트리뷴 스 물을 마신 사람의 AST와 ALT 수치가 위험 할 정도로 높았습니다. 신장이 앓기 시작했고 발작을 경험했습니다. 트리 뷸 러스 복용을 중단하자 증상이 호전되었습니다. 그가 복용 한 정확한 복용량은 알려지지 않았습니다. 또 다른 연구에서는 하루에 750mg의 트리뷴 스가 간 효소 AST를 약간만 증가 시켰습니다 (5 % 증가).

약물 상호 작용

혈당 강하제

Tribulus는 이론적으로 혈당을 감소시킬 수 있습니다. 인슐린 수치를 높입니다. 혈당 강하 약물의 조합은 혈당을 과도하게 떨어 뜨릴 수 있습니다.

혈압 강하 및 심박수 강하 약물

Tribulus는 혈압과 심박수를 낮출 수 있습니다. 혈압 강하제와 심박수 강하제를 함께 사용하면 혈압과 심박수를 더욱 낮출 수 있습니다.

콜레스테롤 강하제

Tribulus는 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 낮출 수 있습니다. 콜레스테롤 저하제의 조합은 콜레스테롤과 중성 지방 수치를 더욱 낮출 수 있습니다.

이뇨제

Tribulus는 신체가 소변으로 방출하는 체액과 미네랄의 양을 증가시켜 이뇨제로 작용할 수 있습니다. 이것은 리튬 수치를 증가시킬 수 있습니다. 이뇨제의 조합은 체액 홍조와 미네랄 균형을 더욱 감소시킬 수 있습니다.

용량

성욕과 성기능을 높이고 혈당을 낮추려면 추출물의 복용량 임상 시험에서 매일 750mg에서 1,500mg 사이의 범위 (3 회 용량으로 나누어 짐).

콜레스테롤 저하 효과를 조사하는 연구에 추출물 1g ~ 3g이 사용되었습니다.

Ayurvedic tribulus 과일 분말 12g / 일을 사용하면 남성의 생식력을 높이는 데 효과적이었습니다.

추가 정보

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