이봐 요, 당신이 만약에 있다면 7 년 가려움증을 느끼는 것은 완전히 정상입니다. 장기적인 관계 또는 결혼. 평생 다른 사람과 함께있는 것은 농담이 아닙니다.
하지만 7 년 동안의 가려움은 정확히 무엇입니까? 요컨대, 결혼 한 지 7 년 (또는 긴 AF 관계)이 지나면 파트너에게 불만을 느끼기 시작한다는 개념이라고 상주 Womanizer 성 학자이자 All The F * cking Mistakes : A Guide to Sex의 저자 인 Gigi Engle은 말합니다. , Love, Life.
While 조금 … 가려움을 느끼는 것은 정상입니다 … 잠시 후 7 년이 지나도 경보가 울리지 않습니다. “당신이 어떤 무해한 시점에서 이런 식으로 느낄 것이라는 생각은 완전한 BS입니다.”라고 Engle은 말합니다. “당신은 당신의 결혼 생활이나 성생활을 신선하고 흥미롭게 유지하겠다고 약속한다면 지루하지 않을 것입니다.” 문제는 일, 어린이 및 기타 더 시급한 책임을 다룰 때 관계가 우선 순위 목록의 맨 아래로 떨어지 기가 너무 쉽다는 것입니다. 발생하지만 그럴 필요는 없습니다.
다른 전문가들은 7 년 동안의 가려움이 당신의 관계가 무너질 운명의 시점이 아니라 당신과 당신의 장기적인 배가 어떻게되지 않는지를 나타내는 아이디어에 동의합니다. 하와이 호놀룰루의 임상 심리학자이자 공인 된 성 치료사 인 Janet Brito 박사는 “일부 커플은 자신이 단절되고 무관심한 느낌을주는 역기능 패턴에 갇혀 있습니다.”라고 말합니다. “어떤 사람들은 관계를 끝내고 싶어 할 수도 있고, 다른 사람들은 함께 유지하고, 그 결과를 통해 일하며, 그 결과 더 강해지기를 원할 수도 있습니다.”
실제 사람들은 당신이 사랑에 빠졌다는 것을 어떻게 알 수 있습니까? ?
그러면 이런 종류의 관계 슬럼프를 어떻게 예방하거나 해결할 수 있습니까? 읽기 가려움증이 발진으로 발전하지 않도록 전문가가 승인 한 팁을 확인하십시오.
2 차 의견 얻기
자신이 아닌지에 대한 결론을 내리기 전에 ” 현재의 장기적인 관계에 싫증이 난 Brito는 치료 사나 가까운 친구에게 귀하의 상황에 대해 상담 할 것을 제안합니다. 때때로 내부에서 * 실제 * 문제를 파악하기 어렵고 타사와 이야기하면 지저분한 감정을 파트너에게 전달하기 전에 분류 할 수 있습니다.
작성
감정을 기록하는 것도 도움이됩니다. Brito는 말합니다. 생각을 적어두면 큰 소리로 표현하거나 치료에 막대한 비용을 들이지 않고도 명확성을 얻을 수 있습니다. 파트너에 대해 무엇을 좋아합니까? 무엇이 잘못 되었나요? 여기에서 긍정과 부정에 대해 정직하십시오. 당신의 저널은 판단하지 않습니다.
부끄러워하지 마세요
필요한 사항을 전달하는 것은 건강한 장기적인 관계를 유지하기 위해 Brito는 말합니다. 만약 당신이 당신의 SO에게 정체의 감정을 불러 일으키고 싶다면, 그녀는 그것에 대해 신중하게 진행할 것을 제안합니다. 당신이 느끼는 감정에 대해 책임을지고 피하는 ‘I 진술’을 사용하세요. 파트너를 비난합니다. 상대방이 방어 적이되지 않고 이야기 할 차례 일 때 파트너의 충족되지 않은 정서적 필요에 귀를 기울이는 데 집중하세요.이 두 가지 방법이 있습니다. K?
커플 상담 고려
If 이 관계를 위해 싸울 가치가 있다고 판단하면 Brito는 반복되는 커플 치료 세션을 예약 할 것을 제안합니다. 그렇게하면 두 사람이 전문가의 도움을 받아 앞으로 나아갈 계획을 세우는 데 도움이됩니다. 또한 차분하고 편견없는 중재자가 될 것입니다. 불편하거나 격렬한 토론이 불가피하게 발생할 때.
또는 성 요법
문제가 대부분 침실 기반 인 경우 섹스를 전문으로하는 치료사를 찾아보세요. 예, 존재합니다! 만약 당신이 스스로 육체적 친밀함을 탐구 해 보았지만 그것이 풀리지 않았다면, 외부의 도움을받는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. “팀으로서 당신은 결과를 가져 오지 않는 해결책을 찾을 수 있습니다. 불륜이나 이별입니다.”라고 Engle은 말합니다.
개방적인 관계 시도
이 정의는 모든 커플이지만, 일부는 성생활에 즐거움을 더하기 위해 관계를 벗어나야한다고 생각합니다. 그런 경우에는 함께하는 것이 좋습니다.
개방적 관계, 일부 다처 또는 삼인조의 경계를 탐색하는 것은 양 당사자가 동의 할 경우 성적 지루함을 느낄 수있는 실용적인 해결책입니다. “이 새로운 관계의 측면은 원하는대로 보일 수 있습니다. ,”Engle이 설명합니다.”중요한 것은 당신의 욕망과 환상을 당신의 파트너와상의하는 것입니다.” 거기에서 몇 가지 기본 규칙을 설정하십시오. 삼인조 만? 친구가없는? 키스 안해? 그것이 정직한 개방성과 모든 것을 파괴하는 불륜의 차이입니다.
장난감이나 꼬임으로 탐색
S.O.로 진동기, 수갑, 란제리를 쇼핑하세요. 온라인 또는 매장. 놀라움이 그 자리에 있지만 함께 쇼핑하면 흥분이 쌓입니다. 일상에 추가하고 싶었던 생산적이고 섹시한 대화에 대해 파트너와 이야기하십시오.
롤 플레잉을 시도해보세요
6 번을 읽고 100 만 년 동안 결코 생각하지 못했다면, “배에 흥분 요소를 도입 할 다른 방법이 있습니다. 롤 플레잉은 고전적이며 편안함 수준에 따라 규모를 늘리거나 줄일 수 있습니다. 예 : 의상에 과시하기 전에 더러운 말로 시작하거나, “즉흥적 인 기술이 약간 녹스러워 보인다면 어린 모습으로 가장하십시오. 7 년 전에 어디에서 만났습니까?
섹스 예약
아무도이 말을 듣고 싶어하지 않습니다.하지만 섹스 일정을 짜는 것은 건조한 주문에 대한 훌륭한 해결책이 될 수 있습니다. 심지어 뜨거울 수도 있습니다. 생각해보십시오. 하루 종일 기분이 좋아지고 스트레스를받을 가능성이 적습니다. 당신이 이것을 계획했기 때문에주의가 산만 해졌습니다.