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안녕하세요. 주간 동영상 블로그에 오신 것을 환영합니다. 그리고 오늘 A.Vogel Talks Menopause에서, 저는 다시 돌아 오는 생리에 대해 이야기 할 것입니다. 이제 얼마나 많은 여성들이 폐경기에 접근하기 시작하면 생리가 멈출 것이라고 생각하는 것이 놀랍습니다. 이제 실제로 이런 일이 발생하는 여성은 거의 없습니다.
기간 변경
대부분의 경우 몇 주 및 몇 달 동안 계속되는 많은 변화가있을 수 있습니다. , 그리고 때로는 심지어 몇 년 동안, 우리의 생리가 영원히 멈춰야합니다. 그리고 여기서 문제는 당신의 생리가 그저 멈춰야한다고 생각하고 그것이 폐경이 끝났다고 생각한다면 그들이 다시 돌아 오면 그들은 당황 할 수 있다는 것입니다. 그들은 정확히 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 걱정하기 시작할 수 있으며, 여기서 우리는 많은 질문을받는 경향이 있습니다.
그래서 나는 과거에 언급했지만 오늘도이 문제를 다시 살펴 보겠다고 생각했습니다. 이제 폐경기가 다가옴에 따라 생리가 어떻게 멈출 수 있는지에 대한 여러 시나리오가 있습니다. 대부분의 여성은 “멈췄다가 시작했다가 멈췄다가 다시 시작할 것”이라는 사실을 알게 될 것입니다. 하나를 놓치고 몇 개를 놓친 다음 다시 돌아 오는 식입니다.
기간 중단
이것은 몇 달 동안 지속될 수 있으며, 때로는 생리가 완전히 중단되기 몇 년 전에도 지속될 수 있습니다. 특히 폐경기의 초기 나이 쯤에 시작하는 경우 48 또는 49. 이것은 생리가 끝나기 시작하는 주요 방법 중 하나입니다. 일부 여성의 경우, 3 ~ 4 개의 생리 기간을 놓친 다음 1 회를 되찾았다가 다시 놓치고 다시 되돌릴 수 있습니다.
다시 말하지만, 이러한 현상은 실제로 끝나기 시작하기까지 최대 2 년까지 지속될 수 있습니다. 하지만 또 다른 그룹이 있습니다. 6 개월, 1 년, 아마도 1 년 반에서 2 년 동안 생리없이 갈 수있는 여성들이 있습니다. 이것이 제가 오늘 이야기하고 싶은 주요 그룹입니다.
생리가 다시 나타나는 이유
생리가 시작되는 이유는 여러 가지가있을 수 있습니다. 이 모든 시간 후에.
마지막 날 뛰기
첫 번째는 그것이 “당신의 호르몬에 의한 마지막 날 뛰기입니다. 갑자기 몸이 “오, 잠깐만 요. 이것이 폐경기입니다. 모든 것이 멈출 것입니다. 나는 단지 내 모든 호르몬을 흔드는 데 마지막으로 가야합니다. ”
그리고 아주 자주, 거기에서 일어날 모든 것은 당신이 하나의 기간을 얻는 것입니다. 정상적인 것이 될 수도 있고, 그것은 단지 짧은 것이 될 수도 있고, 그게 다입니다. 그때부터 생리가 완전히 멈췄습니다.
스트레스 & 불안
식이 요법에 큰 변화가 있거나 생활 양식. 우리는 때때로 많은 스트레스, 많은 불안,식이 변화가 때때로 호르몬에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 그것은 당신의 생리가 다시 시작되거나 당신이 방금 여분의 것을 가진 주요 원인 중 하나 일 수 있습니다.
식이 요법 개선
식이 요법을 개선 할 수도 있습니다. 실제로식이 요법을 개선 할 때 이것은 약간 어리석은 것처럼 들립니다. 생리가 다시 시작됩니다.하지만 이것은 꽤 논리적입니다. 왜냐하면 폐경기가 다가옴에 따라 에너지와 활동이 느려질 수 있기 때문입니다.
식이 요법을 개선하기 시작하면 다시 시작하는 핑계를 몸에 부여하는 것입니다. 이것은 폐경기의 한가운데서 갑자기 결정을 내리는 여성들에게 매우 흔한 일입니다. , “나는 건강 킥을 할 것입니다.”라는 점을 명심하십시오.
사랑에 빠지다
그리고 네 번째는 믿거 나 말거나 떨어지고 있습니다. 사랑에. 그리고 얼마나 많은 여성들이 폐경기에 새로운 관계를 시작하고 생리가 다시 시작된다는 사실이 놀랍습니다.
이것은 원하신다면 사랑 호르몬 때문입니다. 옥시토신 변화에 대해 이야기했습니다. 아마도 폐경기에 최선이 아닐 수도 있습니다.하지만 “갑자기 다시 사랑에 빠지면 생리를 되돌릴 수있는 옥시토신을 정말로 향상시킬 수 있습니다. 그리고 정말 행복하고 훨씬 더 편안한 느낌, 이 모든 긍정적 인 정서적 문제는 생리를 다시 시작할 수 있습니다.
생리가 돌아 왔을 때해야 할 일
자,이 경우 어떻게해야합니까? 전체적으로는 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나이 기간 내에 적절한 생리 기간이 돌아 간다면 호르몬이 다시 시작되었음을 의미합니다. 그리고 여러분은 처음부터 다시 세어 봐야합니다. 제가 아는 것은 약간 고통 스럽습니다.하지만 여러분의 생리가 갑자기 갑자기 튀어 나와서 “당신”이 더 이상 얻을 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다.
피임
그때 정말 중요합니다. 특히 성생활이 활발한 경우에는 50 세 미만이 될 때까지 예방 조치를 취해야합니다. 2 년 동안 생리가 없었고 50 세가 넘으면 1 년 이상 생리를하지 않았다면 미안하지만이 상황에있는 분들에게는 바로 가야합니다 처음으로 돌아갑니다.
의사에게 가십시오.
우리가 여성에게하는 또 다른 말은 모든 것이 괜찮은지 확인하기 위해 의사에게 확인을받는 것입니다. 여기서 문제는 시간이 지남에 따라 아마도 수년 동안 많은 여성들이 전혀 문제를 일으키지 않은 근종, 폴립 또는 낭종이 거의 없었지만 호르몬이 변하기 시작하면 이것은 내벽에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 자궁.
자궁의 모양에도 영향을 미칠 수 있습니다. 그리고 이러한 문제, 섬유종, 낭종, 폴립은 출혈을 시작할 수 있으며 호르몬이 다시 시작되는 것보다 이것과 더 관련이있을 수 있습니다. 그래서 우리는 항상 말합니다. 6 개월 이상 생리가 없었고 생리가 시작되거나 생리가 다시 돌아와서 걱정을 멈추고 마음을 쉬게하는 것이 가장 좋습니다. 그냥 이걸보세요.
스팟 팅
여러분 중 일부에게는 약간의 스팟 팅 만 얻을 수 있습니다. 이것은 여러 가지 때문일 수 있습니다. 당신의 호르몬이 조금만 상승하기로 결정한 것일 수 있습니다. 또한 발생할 수있는 질 눈물과 같은 것이 원인 일 수도 있습니다. 그러니 이런 일이 발생한다면 지난 며칠을 되돌아보고 당신이 무엇을하고 있는지 확인하십시오.
우리는 운동을 시작한 여성, 자전거를 타는 여성, “조깅을 시작했고, 그들은”기간이 돌아 왔다고 생각하고, 폐경기 동안 질이 얇아지기 시작하면 조직이 훨씬 더 약해질 수 있다는 사실과 더 관련이 있습니다. ” 과잉 활동은 실제로 약간의 눈물을 유발하고 출혈을 유발할 수도 있습니다.
2 년 이상 경과 한 후 돌아 가기
이제 2 년 이상 시간이 지나면 하나 또는 여러 개가 돌아옵니다. 이것은 의사를 찾아가는 때입니다. 불가능하지는 않지만 다시 호르몬 변화가 진행될 가능성은 낮지 만이 경우에는 “제발하지 마십시오”라고 말합니다. 걱정하지 말고 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오. “
그러니 이것이 우리의 생리가 변할 수있는 모든 놀라운 방법에 대해 조금 더 많은 통찰력을 주셨기를 바랍니다. 우리의 접근을 시작 폐경기에.
여러분 중 누구라도이 문제와 관련하여 다른 문제가있는 경우 저희와 공유하고 싶으시면 듣고 싶습니다. 그때까지 다음 주에 다른 A에서 뵙겠습니다. Vogel Talks Menopause.