역사적으로 초콜릿은 탈주, 여드름, 조기 노화와 같은 다양한 피부 문제를 유발하는 나쁜 평가를 받았지만 사실 초콜릿은 일반적으로 주범입니다.
초콜릿이 탈진을 일으키는 지, 실제로 당신에게 어떤 것이 좋을지, 건강한 피부를 위해 어떤 초콜릿을 선택해야하는지 알아 보려면 계속 읽으세요!
초콜릿이 탈진을 일으키는가요?
초콜릿에서 발견되는 다량의 가공 설탕과 유제품이 피부에 해로울 수 있지만 초콜릿이 여드름이나 여드름을 유발한다는 증거는 없습니다.
유제품 밀크 초콜릿 블록이 아직! 고 당분 및 고농도 유제품 식단은 피지 생성을 증가시켜 신체의 기름 생성을 촉진하고 궁극적으로 탈주를 유발할 수 있습니다.
일부 사람들의 경우 유제품과 설탕 성분을 섭취하면 호르몬 변화가 유발되고 박테리아가 발생합니다. 쌓이고 모공을 막고 여드름을 만듭니다. 자신에게 맞는 균형 잡힌 식단을 찾는 것입니다.
초콜릿이 피부에 좋을까요?
연구 결과 고품질 다크 초콜릿에 사용되는 코코아 콩이 훌륭한 공급원이라는 사실이 밝혀졌습니다. 항산화 제의. 산화 방지제는 실제로 피부에 해로운 활성 산소의 생성을 제한하여 손상된 피부 세포를 근절하고 피부를 더 오래 신선하게 유지하므로 피부에 도움이됩니다.
코코아 콩에 함유 된 항산화 물질의 높은 비율 외에도 , 피부에 아주 좋으며 심혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 혈압을 낮추고, 뇌와 심장으로가는 혈류를 개선하고, 혈전을 예방하고, 세포 손상과 싸우는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다.
적절한 초콜릿 선택
초콜릿 케이크도 먹고 요? 설탕과 유제품 함량이 높은 초콜릿은 피하거나 드물게 드세요!
우유와 화이트 초콜릿은 다크 초콜릿에 비해 유제품, 설탕 및 기타 첨가물이 더 많습니다. 따라서 여분의 초콜렛을 먹고 죄책감을 느끼고 싶지 않다면 다크 초콜렛을 선택하십시오!