맛있고 흥미 진진한 새 요리법에 대해 음식 블로그를 정독하는 것을 좋아한다면 기회가 있습니다. ” 최근 몇 달 동안 꾸준히 인기를 얻고있는 최신 주방 기기 인 에어 프라이어에 대해 어느 정도 익숙합니다.
현재 몇 가지 Philips Airfryer는 시장에서 $ 100- $ 400의 가격이 드는 다양한 제조사와 모델의 에어 프라이어를 “원본”이라고 주장합니다.
일반적으로이 기기는 식품을 튀기기 때문에 매력적입니다. 기름 한 스푼 이하이며 음식이 요리되는 동안 과도한 지방을 배출하는 능력이 있습니다. 다량의 건강에 해로운 기름에 음식을 담가야하는 튀김기와 달리, 에어 프라이어는 음식을 얇은 기름 층에 코팅하고 기계식 팬을 통해 고속으로 뜨거운 공기를 순환시켜 음식을 조리합니다. 그 결과 “전통적으로 튀긴 음식의 트레이드 마크이지만 지방이 약 75 % 적은 맛있고 바삭한 층이 생성됩니다.
수백 칼로리를 절약 할 수있을뿐 아니라 에어 프라이어도 쉽습니다. 믿을 수 없을 정도로 안전하며 놀랍도록 다재다능합니다.이 다방면의 주방 가제트에 대해 자세히 알아 보려면 아래에서 에어 프라이어에 대해 알아야 할 나머지 사실을 읽어보십시오. 건강한 요리법, 슈퍼마켓 쇼핑 가이드 및 필수 영양 팁을 원하는 경우 지금 바로 새로운 Eat This, Not That! 잡지를 구독하세요! 한시적으로 커버 가격에서 50 %를 절약 할 수 있습니다. 여기를 클릭하세요!
사용하기 쉽습니다.
필립스 에어 프라이어의 경우 달걀 모양의 오븐은 껍질, 팬 ( 또는 서랍), 메쉬 바구니 및 랙, 다양한 방법으로 사용하기 매우 쉽습니다. 스테이크 나 감자 튀김과 같은 큰 음식을 요리하는 경우 바구니에 넣고 기름을 넣고 온도와 시간을 설정하세요.하지만 미트볼이나 슬라이더를 요리하는 경우 바닥에 쌓을 수 있습니다. 다른 많은 모델과 마찬가지로 특정 종류의 필립스 에어 프라이어에도 가장 인기있는 요리에 대한 사전 설정 버튼이있어 손가락 하나만들 수 있습니다. 요리를 끝내고 싶으신가요? 아주 간단하고 반 집에서 만든 레시피를 확인하세요. 10 가지 빠른 & Trader Joe의 항목으로 더 빠르게 만드는 간편한 식사
튀김에 적합
에어 프라이어는 음식 주위에 열과 공기를 360도 순환시키기 때문에 튀김 요리에 적합합니다. 채소 및 기타 한 번 냉동 된 간식. “튀김”이 이름에 있지만 올바른 액세서리를 사용하면 에어 프라이어가 닭고기, 칠면조, 스테이크 및 기타 고기와 같은 특정 음식을 몇 분 만에 굽거나 굽거나 구울 수 있습니다. 설계 방식 때문에 공기 튀김기는 음식의 주스와 풍미를 고정시켜 특히 맛있게 만듭니다.
수백 칼로리를 절약 할 수 있습니다
튀김 음식은 맛있지 만 조리 방법 때문에 칼로리가 많고 비참합니다. 건강에 해로운. 에어 프라이어는 기름을 70-80 % 적게 사용하기 때문에 자동으로 심장, 허리 둘레 및 기타 거의 모든 것에 훨씬 좋습니다. 이것을 고려하십시오. 전통적인 프라이드 치킨 조리법에는 매우 관대 한 양의 야채 또는 카놀라유는 에어 프라이어를 사용할 때 약 1 큰술 (약 120 칼로리) 만 있으면됩니다. 대부분의 에어 프라이어에는 기름을 넣을 별도의 칸이 없기 때문에 원하는대로 음식을 입히고 원하는 기름을 사용할 수 있습니다.
시간과 공간 절약
시간 및 / 또는 공간을 절약하지 못하는 경우 새 주방 기기에 투자하는 용도는 무엇입니까? 다행스럽게도 에어 프라이어는 두 가지를 모두 수행합니다. 대부분의 모델은 표준 커피 메이커 크기에 가깝기 때문에 에어 프라이어는 가장 작은 주방에도 적합합니다. 또한이 장치는 구운 아시아 닭 날개와 같은 다양한 식사를 조리 할 수 있습니다. 바삭하게 튀긴 춘권, 페스토와 구운 토마토를 곁들인 연어 —30 분 이내에 일부 모델은 한 시간 이내에 전체 닭고기를 요리 할 수도 있습니다.
냉동 식품을 사용하는 요리사에게 이상적입니다.
에어 프라이어 이후 “냉동 식품에 마법을 적용 할 때 정말 빛을 발합니다. 감자 튀김, 치킨 텐더 또는 야채와 같은 냉동 스테이플을 식사 준비의 일부로 사용하는 요리사에게 이상적입니다. 또한 에어 프라이어는 냉동실에서 접시까지 몇 분만에 음식을 먹을 수 있습니다. 생선 스틱, 고로케, 만두 등을 좋아하는 어린이의 부모는이 장치에서 많은 마일리지를 얻을 수 있습니다. 이미 에어 프라이어가 수백 가지를 절약하는 방법에 대해 논의 했으므로 칼로리가 높기 때문에 건강을 생각하는 요리사와 체중 감량을 원하는 사람들에게도 적합합니다.
튀김보다 안전합니다
아시다시피 에어 프라이어를 사용하는 것이 기존의 튀김 방법보다 훨씬 안전합니다. 에어 프라이어는 완전 독립형이기 때문에 요리하는 동안 기름이 튀겨 져 얼굴, 손, 팔을 태울 가능성이 없습니다. 마찬가지로, 에어 프라이어를 사용하면 큰 타는 통이 남지 않습니다. 부엌에서 뜨거운 기름을 냉각시켜 애완 동물 및 / 또는 어린 아이를 키우는 사람들에게 훨씬 더 안전합니다.
It 집을 악취하지 않습니다
일반 프라이어와 달리 공기는 실제로 대부분의 작업을 에어 프라이어로 처리하므로 작업을 마치면 집에서 기름기 많은 숟가락 냄새가 나지 않습니다. 점심 시간에는 집이 맥도날드를 연상시키지 않기 때문에 머리카락과 옷도 아끼지 않을 것입니다!
쉬운 청소
식기 세척기 사용이 가능한 부품 덕분에 많은 에어 프라이어도 세척이 매우 쉽습니다. 식기 세척기를 사용할 수없는 경우에도 일부 부품은 일반적으로 붙지 않는 코팅이되어있어 딱딱하고 달라 붙는 찌꺼기 및 손으로 씻을 수있는 단단히 고정되지 않습니다.
피자도 만들 수 있습니다
피자는 “에어 프라이어”를들을 때 즉시 떠오르는 요리가 아닐 수 있지만 “필립스 Avance XL 에어 프라이어 피자 팬 액세서리를 사용하면 약 10 분 만에 이탈리아 스테이플의 맞춤형 버전을 만들 수 있습니다. 많은 에어 프라이어 부품과 마찬가지로 피자 팬은 표면이 달라 붙지 않아 쉽게 청소할 수 있습니다.
맛있는 디저트
지금까지 맛있는 요리 만 언급했지만 에어 프라이어를 사용하여 (상대적으로) 건강에 좋은 간식을 무수히 만들 수도 있습니다. 예를 들어 필립스 에어 프라이어는 찐 너트 케이크, 사과 파이, 초콜릿 퐁듀와 같은 디저트를 1 시간 이내에 요리합니다. 머핀 컵 액세서리를 사용하면 다양한 종류의 빵을 만들 수 있습니다.
Gordon Ramsay-Approved
연예인 요리사 인 Gordon Ramsay는 음식에 대한 노골적인 의견으로 유명합니다. 그는”말을 다듬는 사람이 아니기 때문에 “에어 프라이어 (특히 필립스 버전)에 대한 그의지지는 오래갑니다. 방법. Masterchef 호스트는 분명히 어플라이언스의 시간 절약 기능과 놀라운 질감으로 요리를 맛있게 만드는 TurboStar 기술의 팬입니다. Gordon은 스테이크, 칠면조 슬라이더, BBQ 글레이즈 베이컨 및 계란과 같은 다양한 요리를 직접 만든 에어 프라이어로 쉽게 요리 할 수있는 방법을 보여주는 YouTube 동영상 시리즈도 있습니다.
4 인 가족에게 먹일 수 있음
공기 튀김기는 조리대에 넣을 수있을만큼 작지만 너무 많은 공간을 차지하기 때문에 인기있는 가전 제품의 많은 모델 (예 : Power Air Fryer Oven 및 Power Air Fryer XL)은 몇 분 만에 4 인 가족이 식사를 요리 할 수있을만큼 큽니다. 에어 프라이어가 있고 식사 시간에 대한 영감을 찾고 있다면 체중 감량을위한 35 가지 건강한 치킨 레시피 목록을 살펴보세요!