신생아의 수면 패턴과 습관에 따라 일상 생활의 구조를 조금 더 구축하고 아기의 첫날에 결정과 행동에 대한 자신감을 조금 더 쌓을 수 있습니다.
신생아는 계속있을 수 없습니다. 엄격한 수면 또는 수유 일정 – 대부분이 초기 몇 달 동안 많은 성장 급증으로 인해 –이 샘플 신생아 수면 및 수유 일정은 이러한 단계를 안내하고 모든 사람이 필요한 수면과 영양을 섭취하도록 할 수 있습니다.
그렇지 않으면 하루 종일 우는 아기를 달래줄 수 있습니다.
신생아는 너무 피곤하거나 충분히 자지 않거나 배가 고플 때 훨씬 더 많이 울습니다. 즉, 엄격한 일정이 아니더라도 일상 생활을하게하는 것은 생명을 구할 수 있습니다!
신생아의 수유 일정은 연령에 적합해야하며 일정을 지키기 위해 신생아의 음식을 중단해서는 안됩니다. 신생아 수면 일정은 또한 아기가 깨어있을 수있는 시간 (엄격히 시계에 의한 것이 아님)을 기반으로하는 경우가 많으며 일반적으로 신생아 일에는 짧습니다.
시작하기 위해 할 수있는 일을 알아 보려면 계속 읽으십시오.
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신생아 수면 패턴 이해
아기 출생부터 약 3 개월까지 신생아로 간주됩니다.
이 기간 동안 신생아의 수면 패턴은 당신의 것과 같지 않을 것입니다.
아기가 30 분 또는 45 분에서 3 시간 또는 4 시간까지 짧은 시간 동안 잠을 자게됩니다. 그런 다음 수면 사이에 먹습니다.
즉, 일반적인 주야간 수면주기는 신생아에게 실제로 적용되지 않습니다. 일부 신생아는 낮과 밤이 완전히 뒤섞인 상태로 자궁에서 나옵니다!
이를 낮 / 밤 혼란이라고하며, 이로 인해 어려움을 겪는 아기는 낮에 많이 자다가 밤에 자주 일어나는 경향이 있습니다.
많은 신생아도 출생 후 첫 주 또는 두 주 동안 더 졸린 것처럼 보이며, 젖을 먹기 전에 수유를하는 동안 깨어나야합니다.
하지만 결국에는 신생아는 출생 후 3 주 이내에 확실히 “일어납니다”. 이때부터는 더 많은 깨어남에 대처하기 시작합니다. 사실, 초 졸린 신생아를 낳는 초기 몇 주를 놓치기 시작할 수 있습니다.
아기가 나이가 들어감에 따라 (성질에 따라) 더 자주 울지 만, 우는 아기를 달래는 방법을 금방 배울 수 있습니다.
신생아 수유 일정 관리
신생아 매우 자주 먹이를 주지만 해결해야 할 문제는 아닙니다.
완벽하게 자연 스럽습니다!
신생아의 배는 아주 작습니다.
분유를 먹인 신생아는 분유를 소화하고 분해하는 데 신생아의 배가 더 오래 걸리기 때문에 모유를 먹인 신생아보다 약간 덜 먹어야 할 수도 있습니다.
그래서 아기는 더 오랜 시간 동안 더 풀러. 반면에 모유는 상당히 빨리 소화됩니다.
아기에게 필요한 모유 나 분유의 양은 얼마입니까?
물론 모든 상황이 다릅니다. 분유를 먹인다면 아주 간단한 분유를 사용하여 아기에게 하루에 필요한 대략적인 온스를 결정할 수 있습니다.
아기의 체중에 2.5를 곱하기 만하면됩니다.
예를 들어 8 파운드의 아기는 24 시간 동안 약 20 온스의 분유가 필요합니다.
아기가 모유 수유를하는 경우 일반적인 규칙은 대부분의 신생아에게 20 ~ 30 온스의 모유가 필요하다는 것입니다 (신생아 단계가 지나면 25 ~ 35 온스).
얼마나 자주 젖을 먹여야하나요?
일반적으로, 전적으로 수유중인 경우, 모유 공급이 제대로 이루어 지도록 출산 후 처음 몇 주 동안 필요에 따라 수유하는 것이 가장 좋습니다. 사실, 공급을 유지하려면 평균적으로 2 ~ 3 시간마다 간호를해야합니다.
아기가 생후 3 개월이지나 유아기에 이르면 천천히 5 ~ 6 시간, 7 ~ 8 시간으로 늘어납니다. 아기가 생후 9 개월 또는 10 개월이되면 결국 10 ~ 11 시간까지 늘어납니다.
신생아 성장 급증
믿거 나 말거나, 신생아에게 많은 일이 일어나고 있습니다.
그 작은 몸에서 많은 성장과 발전이 일어나고 있습니다! 신생아는 다음과 같은시기에 급성장 할 가능성이 매우 높습니다.
- 7-10 일
- 2-3 주
- 생후 4 ~ 6 주
- 3 개월
이러한 성장이 급증하는 동안 신생아가 거의 지속적으로 젖을 먹이고있는 것처럼 느껴질 것입니다. , 그녀는 자고있다). 이것은 100 % 정상입니다. 성장이 급증하는 동안 추가 영양분이 중요하므로 신생아에게 필요한만큼 자주 먹이십시오.
신생아 수유 및 수면 일정을 만드는 방법
고유 신생아의 각성 시간 및 총 수면 요구 사항은 아래 권장 사항과 다를 수 있습니다.
이러한 일정은 평균을 기준으로하지만 여기에 나열된 것보다 아기에게 더 많거나 적은 수면 (또는 더 짧거나 더 긴 기상 시간)이 필요할 수 있습니다.
아기의 졸린 신호 (눈을 비비고, 하품을하고, 우주를 응시하는 등)를주의 깊게 관찰하고 그 신호가 수면 일정을 안내하도록하십시오.
또한 아기가 이미 소란을 피우고 있다면 이미 과로 한 것입니다. 다음 번에는 소란이 시작되기 전에 낮잠을 자도록하세요.
2-8 주 신생아, 모유 수유
이 일정이 가장 좋습니다. 모유를 평균적으로 섭취하는 아기와 평균 모유 생산량과 저장량을 가진 산모에게 적합합니다.
* – 아기의 일정에 이러한 고정 지점을 지정하는 것이 좋습니다. 이에 대한 자세한 내용은 아기 일정의 고정 된 지점에 대한 기사에서 확인할 수 있습니다.
소량을 먹는 아기, 역류가있는 아기, 적은 양의 모유를 생산하고 저장하는 엄마는 다른 일정이 필요합니다. 수유 할 때마다 더 많은 양을 먹는 아기와 더 많은 양의 모유를 생산 / 저장하는 엄마도 마찬가지입니다.
이러한 시나리오에 대한 일정과 모유 수유를하는 나이가 많은 신생아를위한 일정은 신생아 수면을위한 필수 키입니다.
2-8 주 신생아, 분유 수유
이 일정은 아기가 분유를 소화하기 더 어렵 기 때문에 위의 모유 수유 일정보다 더 긴 낮잠과 적은 수유를 권장합니다. 따라서 아기는 더 오래 포만감을 느끼는 경향이 있으므로 약간의 수유가 필요합니다.
| 오전 9시 | 깨우기 및 공급 * |
| 10:00 AM | Nap (60 – 90 분) |
| 11:30 AM | 깨우기 |
| 12:30 PM | 급식 및 낮잠 (30 ~ 60 분) |
| 1:30 PM | 깨우기 |
| 오후 3시 | 급식 및 낮잠 (60 ~ 90 분) |
| 오후 4:30 | 깨우기 및 공급 |
| 오후 6:00 | 낮잠 (30 ~ 60 분) |
| 6:30 PM | 깨우기 |
| 오후 7:30 | Feed and Nap (30-60 분) |
| 8:30 PM | 깨우기 |
| 9 오후 : 30 | 낮잠 (30 ~ 60 분) |
| 오후 10시 | 깨우기 및 공급 |
| 11:30 PM | 급식 및 취침 시간 * |
| 오전 4:30 | 급식 다시 잠자기 |
| 오전 7:30 | 피드 및 다시 잠자기 |
* – 고정 POI를 만드는 것이 좋습니다. 아기의 일정에 nts. 이에 대한 자세한 내용은 아기 일정의 고정 된 지점에 대한 기사에서 확인할 수 있습니다.
나이가 많은 신생아를위한 분유 수유 일정은 신생아 책인 신생아 수면의 필수 열쇠를 참조하세요.
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