열을 낮추는 자연적 치료법
열은 질병이 아니라 방어 메커니즘입니다. 체온을 38ºC 이상으로 상승시키는 면역계의 자극과 관련이 있습니다. 사람의 체온이 37ºC에서 38ºC 사이이면 미열, 즉 약한 열이 있다고합니다.
반면에 열은 다음으로 인해 나타날 수 있습니다. 독감, 감염, 염증, 질병 또는 감염 과정과 관련된 다양한 원인. 그리고 고열 외에도 떨림, 오한, 몸의 통증, 눈이 뭉개지고 때로는 추위를 느낄 수 있습니다.
열이 나타나면 일련의 자연 요법이 있습니다. 체온이 내려가도록 적용 할 수 있습니다. 우리는 다음에 그것들을 보게 될 것입니다. 그러나 예, 먼저 당신의 열을 낮추는 것이 정말로 유익한 지 스스로에게 물어보십시오. 때때로, 그것이 어떻게 진화하는지보기 위해 조금 더 오래 보관하는 것이 바람직합니다 (이것은 우리에게 어떤 질병이 신체에 영향을 미치는지에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다).
호로 파 차
호로 파 차 또는 호로 파 주입은 신체에 많은 이점이 있습니다. 일과성 열감 및 갱년기 증상을 줄이고 성욕을 증가 시키며 미네랄과 비타민 및 기타 에스트로겐 유사 화합물이 풍부하며 열을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 씨앗은 끓는 물과 함께 2 큰술을 사용하여 직접 사용할 수 있습니다. 5 분 동안 휴식을 취하고 긴장을 풀고 실온에서 섭취하십시오.
냉수
항상 냉수를 사용하여 열을 낮추었습니다. 많은 사람들이 차가운 물에 적신 천을 이마 나 목 뒤쪽에 두는 것이 일반적입니다. 그러나 차가운 물로 스폰지를 적시고 겨드랑이, 발, 손 및 사타구니 부분을 적실 수도 있습니다. 열이 매우 높을 때 좋은 치료법입니다.
온수 목욕
널리 사용되는 또 다른 자연 치료법은 몸을 이완시키는 데 도움이되는 따뜻한 목욕입니다. 열과 불편 함이있을 때는 샤워를하지 않는 것이 좋습니다. 이러한 경우에는 편안한 자세로 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
물을 많이 마시십시오.
물을 많이 마시면 몸이 외부 약제와 싸울 때 탈수로 고통 받기 때문에 열과 싸우는 데 좋습니다. 물을 마시는 것은 그 사람이 설사 나 구토를 할 때 특히 중요합니다.
많이 먹지 마십시오
그 사람이 열이있을 때 무언가를 먹는 것이 좋습니다. 그러나 많은 양은 아닙니다. 이러한 경우에 야채 수프는 신체의 회복을 돕고 필요한 영양분을 공급하는 데 이상적입니다.
상추 차
차 덕분에 수분을 유지하는 것도 가능합니다. 많은 비타민과 미네랄. 가장 적합한 것 중 하나는 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 나트륨 및 인을 포함하는 상추 차입니다. 1 리터의 물을 끓여서 상추 전체가 담긴 용기에 부어 넣으면됩니다. 1/4 시간 동안 그대로두고 필요한 경우 감미료를 추가합니다. 그러면 마실 준비가 된 것입니다.
뜨거운 마늘
뜨거운 마늘은 땀을 흘리면서 체온을 낮추는 데 도움이됩니다. 이러한 의미에서 독소를 제거하고 회복을 촉진합니다. 이 음식은 항균 및 항진균 효과가있어 감염과 싸우는 몸의 큰 아군이됩니다.
이 치료법의 이점을 얻으려면 마늘 정향을 다진 다음 컵에 추가 할 수 있습니다. 뜨거운 물. 그 후 10 분 동안 휴식을 취하고 준비가되면 긴장을 풀고 마셔야합니다. 그러나이 치료법은 임산부와 어린 아이들에게는 권장되지 않습니다.
건포도
건포도는 감염과 싸우고 체온을 낮추는 데있어 신체의 훌륭한 동맹입니다. 열이 나타날 때 몸. 그들은 박테리아와 싸우는 다량의 페놀 계 식물성 영양소를 함유하고 있습니다.
발열을 줄이기 위해 건포도 음료를 마실 수 있습니다. 반 컵의 물에 25 개의 건포도가 부드러워지고 부드러워 질 때까지 1 시간 동안 만 넣으면됩니다. 그 후, 같은 물에 부수고 레몬 주스를 추가해야합니다. 하루에 두 번 복용하면 열을 줄이는 데 도움이됩니다.
옷을 너무 많이 입지 마십시오.
열이 때때로 추위를 유발하지만, 묶어 두는 것은 열을 줄이는 데 좋지 않습니다. 체온 상승. 또한, 그 사람은 가벼운 옷을 입어야하며 담요로 몸을 가리지 않아야합니다.
Yarrow
Yarrow는 호흡기 문제를 치료하고 혈액 순환, 위염, 폐경 증상 및 생리통 증상을 개선하는 데 사용되는 약용 식물입니다. 수액의 형태로 열을 줄이는 데 긍정적 인 영향을 미칩니다.
세이지 차
열이있을 때 잘 어울리는 또 다른 주입은 세이지 차입니다. 땀이 나고 열이 내려갑니다. 이 음료는 준비하기 쉽습니다. 끓는 물 한 컵에 세이지 잎 몇 개를 넣고 10 분 동안 그대로두면됩니다. 꿀과 레몬 주스를 첨가하여 효능을 높일 수 있습니다.
생강
생강 덕분에 신체가 열을 방출하여 열을 줄입니다. 이 물질은 천연 항 바이러스제이며 면역 체계에 도움이됩니다. 생강은 주입으로 마시거나 생강 가루로 목욕을 할 수 있습니다. 욕조가 가득 차면 생강 가루와 기름을 넣고 10 분 동안 그대로 두었다가 목욕 10 분을하십시오.
계란 흰자
계란 흰자이지만 많은 사람들이 그것을 모르고 있으며 또한 열을 낮추는 데 도움이됩니다. 점도 때문에 열을 흡수하는 시원한 젤로 작용합니다. 분명히, 종이 천을 이전에 두드린 달걀 흰자위에 담그고 발에 놓으면 (양말이 제자리에 남아 있도록) 그것은 체온을 흡수하고 열을 줄이는 지방층 역할을합니다.