by Dave Carbonell, PhD
Emetophobia는 구토 공포증입니다. 대부분의 사람들은 이러한 공포가 자신의 이름을 가질만큼 흔한 일이라는 것을 모릅니다. 그러나 구토 공포증은 그것으로 고생하는 사람들의 삶을 심각하게 제한하는 장애 상태 일 수 있습니다.
Emetophobia는 남성과 여성, 어린이 및 성인. 일부는 구토를 두려워합니다. 일부는 다른 사람이 구토하는 것을 두려워합니다. 대부분은 구토하거나 다른 사람이 구토하는 것을 보면 어떤 일이 일어날 지 설명하는 데 어려움을 겪지 만 끔찍한 통제력 상실을 막연하게 두려워합니다. 그들이 회복하지 못할 재앙. 그들은 광기, 죽음, 끝없는 구토 등을 두려워합니다. 대부분의 경우 그들은 이러한 재앙이 실제로 구토로 인한 것이 아니라는 것을 인식 할 수 있습니다. 그러나 구토가 발생할 수 있다고 느끼면 그렇게 확신하지 못합니다.
압도적 인 대다수는 구토로 인해 구토를했습니다. 과거에는 거의 모든 사람들이 계속해서 나쁜 영향을받지 않고 있습니다. 대부분은 다른 사람들이 구토하는 것을 보았습니다. 그러나 과거의 구토로 인한 부작용이없는 것은 일반적으로 구토에 대한 두려움을 극복하는 데 도움이되지 않았습니다. 대신, 일반적으로 사람들은 구토 가능성을 피하기 위해 노력하고 두려움으로부터 자신을 보호하기 위해 고군분투합니다.
Emetophobia의주기
Emetophobia를 가진 사람은지나갑니다. 공황 장애의주기와 매우 유사한 반복적 인주기입니다. 첫째, 무언가가 그녀에게 구토를 상기시켜줍니다. 동료가 집에 독감에 걸린다는 소식을 듣고 친척이 화학 요법을 시작했다는 이메일을 받거나 캐릭터가 토하는 영화 나 TV 쇼.
그러면 구토에 대한 생각이 그의 의식적 으로든 무의식적 으로든 마음 다음으로 그는 구토와 관련된 신체적 감각을 확인합니다. 아마도 그는 자신의 배가 어떻게 느껴지는 지 알아 차 리거나 재갈의 가능성을 확인하기 위해 목을 비운다. 당신은 당신이 두려워하는 어떤 징후를 찾기 위해 너무 열심히 쳐다볼 필요가 없으며, 조만간 그는 그가 구토 가능성을 암시하는 어떤 증상이있는 것처럼 느끼게됩니다.
마지막으로, 그녀는 구토물에 들어갑니다. 공포증 단계입니다. 자신을 보호하기 위해 일찍 퇴근하거나 식사를 거르는 경우도 있습니다. 화장실을 보는 것이 구토를 유발 할까봐 두려운 상황에서 화장실에 가지 않을 수도 있습니다. 공황 장애를 특징 짓는 문제 및 만성 회피도 Emetophobia와 함께 나타납니다.
공황 장애와 매우 유사
구토 공포증을 특별한 경우로 생각하는 경우 가장 큰 차이점은 구토에 대한 두려움으로 사람들은 심장, 가슴 또는 머리의 감각보다는 구토에 대한 생각과 함께 위장과 목의 감각에 집중한다는 것입니다. .
공포 적 회피
구토에 대한 만성적 인 두려움이있는 사람들은 종종 발달합니다. 구토로부터 보호하기위한 노력에서 많은 체계적인 회피. 예를 들어, 그들은 다음을 피할 수 있습니다 : 아픈 사람과의 접촉; 구토와 관련된 음식; 식당에서 먹기; 구토와 침; 알코올 음료; 그리고 공중 화장실. 구토로부터 자신을 보호하려는 노력으로 인해 일상적인 삶의 많은 부분을 피하고 두려움에 휩싸이게 할 수 있습니다.
일부 사람들은 대부분의 삶을 구토하는 것을 두려워하고 관리했습니다. 삶의 발달로 인해 두려움을 덜 감당할 수있을 때까지 함께 사는 것입니다. 예를 들어, 아이가 태어나면 조만간 아이가 토할 것이라는 깨달음을 얻게 될 것이고, 두려운 부모는 그가 이것을 어떻게 처리할지 궁금해합니다. 비슷한 방식으로, 메스꺼움과 구토가 화학 요법의 일반적인 부작용이기 때문에 절친한 친구 나 친척이 암에 대한 화학 요법을 받아야한다는 필요성은 종종 두려움을 증폭시킵니다.
치료
공포 공포증은 노출 요법으로 성공적으로 치료할 수 있습니다. 이 치료법은 반드시 개인이 실제로 구토를해야하는 것은 아니지만 그가 두려워하는 상황, 물건 및 활동으로 연습하면 구토로 이어질 수 있고 피하고있는 것입니다. 일반적인 노출 운동에는 냄새, 비디오 및 구토 사진, 화장실에 침을 뱉기, 자동차 뒷좌석에 앉기, 뷔페 테이블에서 식사하기, 메스꺼움을 유발하기 위해 빙빙 돌기 등이 포함됩니다. “구토”라는 단어가 자주 사용되는이 기사를 읽는 것만으로도 노출의 초기 단계입니다. 많은 사람들이 Emetophobia를 피하려고하기 때문입니다.
구토는 거의 항상 매우 불쾌하며 치료법입니다. 그것을 바꾸려고하지 않습니다. 오히려 치료의 목적은 사람들이 구토에 대한 과도한 두려움에 제한받지 않고 삶을 살 수 있도록 도와주고 중요한 활동에 참여하는 것입니다.
무료 자조 웹 세미나
미국 불안 및 우울증 협회는 동부 표준시로 2021 년 2 월 25 일 오후 1 시부 터 2 시까 지 Emetophobia에 대한 무료 웹 세미나를 제공합니다.
정보 및 등록은 여기에서 찾을 수 있습니다.
돈 “불안 제품에 대한 인터넷 마케팅 담당자에게 속지 마십시오! WGN-TV 조사 보고서를보십시오.
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