왜 매일 아침 코 막힌 상태에서 깨어나나요?

그런데 왜 매일 아침 코가 막힌 채로 깨어나나요?

침실 환경에 일반적인 대기 오염이 존재하기 때문에 코가 막힌 채로 깨어날 수 있습니다. 이러한 오염은 실내 또는 실외에서 발생할 수 있습니다. 이 게시물에서는 가정의 공기 오염을 제어하기 위해 할 수있는 일에 대해 설명합니다. 알레르기 증상을 유발하는 경우이를 조절하면 알레르기 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있으므로 더 이상 코가 막혀 깨어나지 않습니다.

집먼지 진드기
코 막힘을 유발하는 일반적인 알레르기 항원은 다음과 같습니다. 먼지 진드기 알레르겐. 집먼지 진드기의 배설물에는 알레르겐이 포함되어 있으며 배설물은 크기가 몇 미크론에 불과하기 때문에 쉽게 공기 중이되어 흡입 할 수 있습니다. 집에서 가장 좋아하는 집먼지 진드기는 카펫, 침구 및 매트리스입니다. 따라서 밤에는 먼지 진드기 알레르겐이 가장 많이 발생합니다. 특히 오랜 시간 동안 알레르기 항원에 노출되면 면역 체계가 자극을 받아 아침에 코가 막힌 상태에서 깨어날 수 있습니다.

집안의 집먼지 진드기 알레르기 항원을 제어하는 데 도움이됩니다. , 알레르기 친화적 인 청소 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 좋은 알레르기 청소 제품은 접촉시 먼지 진드기 알레르기 항원을 자연적으로 파괴합니다. 침구는 알레르기 세탁 세제로 정기적으로 세탁하고 완전히 말리는 것이 좋습니다 (약간 습한 환경에서도 번성). 새 매트리스, 베개 및 이불에 투자하는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 침실의 카펫이 아닌 단단한 바닥재는 대부분 청소하기가 더 쉽기 때문에 알레르기에 도움이됩니다. 정기적으로 먼지를 적시고 먼지를 모으는 어수선 함을 최소화하는 데 도움이됩니다.

교통 오염
교통 오염은 코가 막힌 상태에서 깨어나는 사람들의 일반적인 원인이 될 수 있습니다. 비염. 교통 오염의 주요 구성 요소는지면 오존, 초 미세 먼지와 같은 입자상 물질 및 질소 산화물입니다. 이러한 오염 물질은기도에 자극을 줄 수 있으며 창문과 벽의 균열을 통해 침실로 들어가거나 환기시 창문을 통해 직접 들어갈 수 있습니다. 실외 오염에 대한 통제력은 떨어지지 만 효과적인 공기 청정기를 사용하면 집안의 공기 오염을 효과적으로 통제 할 수 있습니다. HEPA (High-Efficiency Particulate Air) 필터가 장착 된 효과적인 누출없는 공기 청정기는 꽃가루, 곰팡이 포자, 바이러스, 박테리아, 먼지 진드기 알레르겐 및 그을음 제거를 포함한 거의 모든 미립자 오염을 포착하고 유지합니다.

꽃가루
봄, 여름, 가을에만 코가 막힌 상태에서 깨어 나면 건초열 (계절성 알레르기 성 비염이라고도 함)에 걸릴 수 있습니다. 예를 들어 나무, 풀 또는 잡초의 꽃가루에 알레르기가있을 수 있습니다. 꽃가루는 매우 가볍고 먼 거리를 이동합니다. 옷과 머리카락에도 휴대 할 수 있습니다. 실외 옷을 침실에 두지 않고, 실외에서 들어올 때 옷을 갈아 입고, 증상이 특히 심하면 머리를 감아 꽃가루를 제거 할 수 있습니다.

방울
침실이 축축한 경우 , 곰팡이 포자로 인해 아침에 코가 막힌 상태에서 깨어날 수 있습니다. 창문에 균열이나 누수가 없는지 확인하고 벽이나 천장에 젖은 패치가 있는지 조사하십시오. 습기가있는 곳의 원인을 찾아서 수정 한 후에는 Allersearche의 Allermold Mold Spray로 곰팡이를 치료할 수 있습니다. 욕실이 딸린 경우 문을 닫고 창문을 열고 싶을 수 있습니다. 목욕이나 샤워 후 인접한 방이 너무 축축 해지는 것을 방지하기 위해.

애완 동물 비듬
애완 동물 비듬은 대부분의 애완 동물의 땀과 타액에서 발견되며 이동하는 작은 가벼운 입자로 흘릴 수 있습니다. 애완 동물이 침실에서 잠을 자면 애완 동물 비듬으로 인한 알레르기 반응으로 인해 코가 막힌 상태에서 깨어날 수 있습니다.하지만 애완 동물이 들어오지 않으면 애완 동물 비듬이 침실에서 끝날 수도 있습니다. 게다가 동물의 비듬은 동물이 건물을 떠난 후에도 수개월 동안 지속됩니다.

막힌 코로 깨어날 수있는 비 알레르기 성 원인 중 일부는 부비동염, 감기 및 독감, 비강 폴립 및 혈관 운동성 비염이라는 상태입니다.