간헐적 인 한판 승부 위산 역류가 흔하고 일반적으로 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 역류가 잦은 경우 위식도 역류 질환 (GERD)이라고하는보다 만성적 인 상태 일 수 있습니다.
위산이 식도로 자주 역류하는 것을 경험하면 GERD를 알 수 있습니다. GERD의 증상은 흉통, 속쓰림, 음식이나 액체의 역류를 포함합니다.
GERD는 불쾌하고 불편합니다. 또한 식도에 반흔 조직이 형성되거나 심지어 식도 내벽에 암성 변화 (Barrett ‘s esophagus라고하는 상태)를 포함하여 장기적인 손상을 경험할 수 있습니다.
위산 역류 발생을 최소화하는 것은 라이프 스타일을 통해 가능합니다. 변화. Digestive Disorders Associates에서 제공자는 역류를 유발하는 일반적인 원인을 식별하여보다 편안하게 먹고 생활하며 수면을 취할 수 있도록 도와드립니다.
위산 역류를 유발하는 가장 흔한 원인 중 일부는 다음과 같습니다.
흡연
흡연은 산에 관한 것을 포함하여 여러면에서 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 환류. 점막을 손상시키고 산 분비를 증가시키기 때문에 증상을 악화시킬 수 있습니다. 흡연은 또한 인후의 반사 신경을 손상시키고 타액 분비를 감소시켜 위산의 영향을 중화시키는 데 중요합니다.
과식과 야식
다량의 식사를 할 때 , 음식을 소화하는 데 몸이 오래 걸립니다. 즉, 잠자리에 누울 때 위장에 음식이 소화되어있을 수 있으므로 위산이 존재하고 잠자리에 들자 마자 식도로 역류 할 준비가되어 있습니다.
심야 식사와 간식도 마찬가지입니다. 식사를 한 다음 누워서 이완 또는 수면을 취하면 산이 역류하여 역류를 유발할 수 있습니다. 저녁 식사 후 산책을하고 더 일찍 식사를 계획하여 완전히 소화 할 시간을 가지십시오.
트리거 식품
일부 식품은 위산 역류를 유발할 가능성이 더 높습니다. 여기에는 매운 소스와 칠리와 같은 매운 음식과 마늘, 양파, 기름진 음식이 포함됩니다. 피자 또는 스파게티 소스와 같은 토마토 기반 요리는 다른 일반적인 유발 요인입니다. 카레, 감귤류, 초콜릿도 조심하세요.
커피, 탄산 음료, 알코올을 포함한 음료도 문제가 될 수 있습니다. 식후 민트로 미각을 정화하기 전에 두 번 생각하세요.이 역시 산성 역류를 유발합니다.
약물
아스피린과 이부프로펜은 위를 자극하고 위산 역류를 유발할 수 있습니다. . 통증이 있거나 두통에 대한 해결책이 필요한 경우 Digestive Disorders Associates의 제공자에게 역류를 유발할 가능성이 적은 약을 사용할 수 있는지 문의하십시오. 특정 혈압 약은 역류를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 위장과 상태에 더 순한 대체 약물에 대해 의사와 상담하세요.
이러한 유발 요인을 피하면 위산 역류 또는 GERD의 증상을 줄일 수 있지만 여전히 고통을 겪고있는 경우 Digestive의 의사가 Disorders Associates는 다른 치료법에도 도움을 드릴 수 있습니다. 제산제, 처방약 및 GERD 해결을위한 잠재적 수술에 대한 지침을 제공합니다.
위산 역류 또는 GERD를 시사하는 증상이있는 경우 지금 Digestive Disorders Associates에 문의하십시오. 저희는 치유에 도움이되는 트리거를 식별하고 방지하는 것을 포함하는 전체 치료 계획을 작성합니다. 메릴랜드 주 아나 폴리스에있는 사무실로 전화하거나 “지금 예약”버튼을 클릭하여 온라인 도구를 사용하여 예약을 요청하십시오.