기침이나 목이 아플 때 도움이되는 차만큼 좋은 것은 없습니다. 사실, 차는 제가 가장 좋아하는 것들 중 하나입니다. 그리고 일년 중이시기에 제가 만드는 차에는 엘더베리 차와 계피 꿀 차라는 두 가지 주요 차가 있습니다. 우리는 과거에 엘더베리에 대해 이야기 했으므로 여기에서는 계피 꿀 차에 초점을 맞추고 싶었습니다.
계피 꿀 차의 건강상의 이점
계피와 꿀은 모두 당신. 둘 다 매우 미친 항균 특성을 가지고 있으며 자연적으로 인후통과 기침 (내가 사용하는 방법)을 돕고 콜레스테롤을 낮추고, 소화 불량을 돕고, 면역 체계를 강화하고, 치통에도 도움이되는 모든 것을하는 것으로 알려져 있습니다.
자, 인터넷에 떠 다니는 꿀과 계피에 관한 몇 가지 신화와 유행이 있다는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 그리고 저는 어느 쪽이든 시도하고 논쟁하지 않을 것입니다. 어떤 곳에서는이 음료를 마시면 체중을 줄일 수 있다고 주장하고 다른 곳에서는 꿀을 가열하면 독성이 있다고 주장합니다. 개인적으로 나에게는 그다지 말이되지 않지만 당신이 믿고 싶은 것을 믿게 될 것입니다. 내가 자신있게 말할 수있는 것은 꿀과 계피 차가 목의 통증을 진정시키고, 점액을 제거하고, 기침을 자연스럽게 돕도록 도와 준다는 것입니다.
계피 꿀 차 만드는 법
계피 꿀차는 만들기가 엄청나게 간단하며 위에서 언급했듯이 맛있을뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점이 있습니다.
재료
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- 뜨거운 물
- 생꿀 1 큰술
- 티스푼 계피 가루 1 개 또는 계피 스틱 1 개 (장식용이 아닌지 확인)
단계
- 가루를 사용하는 경우 : 컵 바닥에 꿀과 계피가 반죽이 될 때까지 섞습니다.
계피 스틱을 사용하는 경우 : 컵 바닥에 꿀을 넣으십시오. 그 위에 계피 스틱을 유리 잔 위에 올려 놓습니다. - 뜨거운 물을 붓습니다.
- 꿀 (사용하는 경우 계피 가루 포함)이 녹을 때까지 저어줍니다.
- 즐기세요!
참고로, 가루 계피를 사용하는 경우 녹지 않은 계피가 잔 바닥에 남을 수 있습니다. 이것은 정상입니다. 한 입으로도 맛이 좋지 않으니 컵 바닥에 닿을 때 조심하세요!