Taco Bell은 메뉴에 인상적인 영양가있는 옵션을 제공합니다. 프라이드 치킨 찰 루파와 사탕 맛 슬러시와 같은 고 칼로리 요리를 꿈꾸는 체인의 경우, 요즘은 실제로 영양에 전념하고 있습니다. Taco Bell은 등록 된 영양사 (RD)를 직원으로 유지하고 2008 년부터 메뉴 전체에서 나트륨을 줄였습니다. 하지만 나머지 패스트 푸드 팩에서 Taco Bell을 돋보이게하는 것은 주문에 추가 야채, 사이드 및 스왑을 추가 할 수 있다는 점입니다. 온라인 영양 계산기를 통해 가능합니다.
좋습니다.하지만 정말로 탐닉하고 싶다면 어떨까요? 예, Taco Bell은 Doritos 타코와 같은 항목이 나오지만 “프레스코로 만들자”라고 요청하여 주문의 상단에서 몇 칼로리를 뺄 수 있습니다. 그것은 크림 같은 칼로리가 든 드레싱, 사워 크림, 치즈를 피하지만 피코 데가요 (종종 옆에)를 추가합니다.
이를 염두에두고 다음을 찾을 수 있습니다. 간단하게 유지함으로써 Taco Bell에서 최고의 저칼로리 옵션. 타코, 샐러드, 파워 볼, 사이드 및 가끔씩 부리 토를 선택하십시오. 여기에는 모두 구운 고기, 채소, 치즈, guac 및 콩이 포함되어 있으며 단백질과 섬유질이 포함되어 있습니다. 나초와 퀘 사디 아는 영양가를 높이기 어렵 기 때문에 건너 뛰는 편이 낫습니다.
채식이나 파워 메뉴에서 주문하는 것이 더 좋은 방법입니다. 야채가 추가되어 있기 때문입니다. 채식주의 자 메뉴의 훌륭한 선택은 치즈 빈과 쌀 부리 토, 빈 부리 토, 검은 콩 부리 토, 심지어는 7 겹으로 된 부리 토를 포함합니다. 특히 위의 음식에 채소를 추가 할 경우 더욱 그렇습니다.
과도하게 채워지지 않는 영양이 가득한 아이디어는 아래를 참조하세요.
- 파워 메뉴 베지 부리 토 : 추가 피코 데 갤로, 추가 로메인과 함께 주문하세요. 치즈, 레귤러 guac, 레귤러 빈. 사워 크림과 아보카도 소스를 건너 뛰고 살사, 할라피뇨 페퍼, 토마토를 추가로 선택하세요. 380 칼로리에 달하는 멋진 점심 식사를 할 수 있으며 여전히 약간의 공간을 절약 할 수 있습니다. 과일 한 조각을 위해.
- 치킨이 들어간 파워 메뉴 야채 보울 : 추가 피코 데 갤로, 추가 로메인, 레귤러 guac, 치즈, 콩과 함께 주문하세요. 밥은 건너 뛰고 닭고기, 양파, 토마토를 추가하세요. , 살사 및 할라피뇨.
- 전원 메뉴 Burrito With Chicken : 추가 피코 데가요, 추가 로메인, 레귤러 guac, 치즈 및 콩과 함께 주문하십시오. 밥은 건너 뛰고 닭고기, 양파, 토마토, 살사, 할라피뇨를 넣습니다.
요점 : 예, 소스, 치즈, 쌀을 쉽게 먹고 대신 야채를 추가하면 타코벨이 건강 할 수 있습니다.
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